大学生亚健康状态的

【摘 要】目的通过问卷调查,了解大学生心理和躯体的亚健康情况.方法随机抽取360名大学生及研究生作为调查对象,采用医学问卷形式进行调查.结果大学生亚健康发生率占17.4%,主要表现在躯体上的眼和耳、消化系统,心理上的不适应和紧张,一些不良习惯、生活方式和学习压力对大学生健康产生较为显著的影响.结论大学生身心健康状况必须给予高度重视,应提高自我保健意识,定期健康体检并及时进行心理疏导.

【关 键 词】亚健康；心理；大学生

Thestudyofsubhealthstatusofundergraduatestudents

HUANGDong-Mei,YANGCui-Hua,ZENGWei-Jie,etal.

The3rdAffiliatedHospitalofZhongshanUniversity,Guangzhou510630,China

【Abstract】ObjectiveToinvestigatethecurrentmentalsubhealthstatusofundergraduatestudents.MethodsRandomsamplingwastakenininvestigating360studentsincollegethroughquestionnaires.ResultsTheprevalenceofsubhealthstatusincollegestudentsis17.4%.Themanifestationsincludephysicalsymptomsofeyes,earsanddigestivesystem,andmentalinadaptationandtension.Infaustlifestyle,habitsandstresshesignificantconsequencesonstudents’health.ConclusionMoreattentionshouldbepaidonthephysicalandmentalhealthofcollegestudents.Physicalexaminationandpsychologicalcounselingshouldbecarriedoutregularly.

【keywords】Subhealth,Mental,Undergraduatestudents

亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的生理功能低下状态,虽然不是一种明显的病态,但毕竟是现代人身心不健康的一种表现.处于亚健康状态,人的工作和学习效率低下,对社会环境和人际关系适应能力下降,人体免疫功能也明显下降.亚健康作为健康与疾病的临界点,如果及时发现和控制会向健康转化,反之则易产生身心疾病.由于亚健康处于一种临界的、动态的状态,临床上很难由各种生化指标进行量化界定,而且费用昂贵、手续繁锁.因此在对大学生亚健康状态进行研究分析时,笔者拟采用医学问卷形式进行调查,以便为大学生的健康保障提供依据.

1对象与方法

1.1研究对象随机抽取360名华南理工南北校区本科一、二、三年级和硕士研究生作为调查对象,因填写资料不完整而剔除10人,有效答卷为350人.其中本科一年级男生91人,女生41人,二年级男生22人,女生48人,三年级男生14人,女生101人,硕士研究生男生28人,女生5人.年龄19~25（20.28±3.75）岁.均排除重大躯体疾病,既往无精神病史,无严重认知障碍.

1.2评定工具康奈尔医学指数（CMI）[1]：由195个条目组成,主要统计指标为A-R18部分、其中A-L为躯体部分,M-R为心理部分,用美国常用筛选标准(CMI总分≥30,M-R总分≥10划分健康和亚健康界线.

自行设计专门针对大学生日常生活、习惯、学习、家庭和课余等方面的问卷.

1.3统计方法数据输入计算机后,应用SPSS10.0软件包进行统计分析.

2结果

2.1康奈尔医学指数的躯体症状和心理症状分析A~R总分低得分≤14占56.3%,高得分≥30分占9.4%,而M~R总分<10占14.6%,大学生CMI总体得分（即A~R得分）呈明显正态分布,而心理症状得分（即M~R得分）,其分数越高,例数越少.其中61例A~R高分或M~R高分；10例是A~R总分高分而M~R总分低分；28例只是M~R总分高分,23例A~R和M~R总分均具高得分.由此可见,所检测出具有健康疾患的例数中,心理状况的亚健康比躯体亚健康存在现象普遍,占检出例数的83.6%〔(28+23)/61〕；另外,被试者的心理亚健康和躯体亚健康共存现象普遍,两者伴随率为37.7%(23/61).总体上大学生亚健康发生率占17.4%.CMI各项得分值见表1.从表1可见,躯体因子中,对总分贡献最大的前二个因子依次分别为眼和耳、消化系统；而心理因子中,对总分贡献最大的前二个因子是不适应、紧张.

2.2对就自制问卷描述性统计和影响健康因素分析表2是专门针对大学生日常生活、习惯、学习、家庭和课余等方面的问卷进行调查的结果.将表2中的普遍存在现象“熬夜”、“长时间对着电脑”这两项合并为一项因子,每个现象阳性则为逻辑学,阴性则为0,并和康奈尔问卷中的眼和耳因子进行偏相关分析,控制表2中其他各项因素,得到偏相关系数0.67.可见,眼和耳出现的不良症状,的确和平时“熬夜”、“长时间对着电脑”有强相关.将表2中的“很少或不吃水果”、“经常吃零食”、“经常吃泡面”、“不吃早餐”、“挑食”、“因减肥而减少吃饭”、“经常喝酒”这七项如同前面一样合并为一项,控制表2中其他各项因素情况下与消化系统因子作偏相关分析,得到偏相关系数0.83,为强相关.再以这七个因素分别和消化系统因子作偏相关发现,“经常喝酒”和消化系统得分高相关达到0.92,“不吃早餐”相关达到0.84,“挑食”相关达到0.76,“因减肥而减少吃饭”达到0.70.在心理因子上,在将表2中其他项控制的前提下依次和康奈尔问卷中的心理上不适应因子作偏相关分析,发现“课程吃力”和不适应相关系数达到0.78,和“实习繁忙”相关达到0.64,和“就业压力”相关达0.63,和“经济困难”达到期0.78,和“恋爱中”达到0.81,和“感情烦恼”达到0.63,和“人际关系不擅长”达到0.81,和“与室友相处不好”达到0.84,和“没什么朋友”达到0.78,和“不吃早餐”达到0.78,和“经常吃零食”达到0.40.

3讨论

本调查结果表明,大学生身心健康状况必须给予高度重视,其亚健康状态特点表现主要在躯体上的眼和耳、消化系统,心理上的不适应和紧张,一些不良习惯、生活方式和学习压力对大学生健康产生较为显著的影响,这样会使机体产生一系列生理心理反映.由于大学生未真正走入社会,他们在人际关系方面表现呈现不成熟的一面,如为一点小事容易烦恼和被激怒,不善于与人沟通,感觉常被人误解,感情容易受到伤害,办事犹豫不决等.

应付作为应激与健康的相似度检测机制,对身心健康的保护起着重要的作用.应付方式可简单理解为人们为对付内外环境要求及其有关的情绪困扰而采用的方法、手段或策略[2].本研究表明大学生的良好人际关系会使其精神生活丰富,其得到的支持和帮助的机会会更多,发泄负面情绪的途径也越多,也就越能保持身心健康.对医学工作者和健康教育工作者的意义在于提示对大学生应采取各种措施控制或消除健康危险因素,消除病因.医学工作者应了解大学生心理压力源,在缓解大学生心理上压力时,应该考虑改变产生应激行为的方式,培养健全的个性,改变认知态度和行为方式,重新构造认知应对策略,进行心理应激耐受训练（包括放松训练、入静、视觉想像技术、生物反馈、焦虑控制技术、自我调节、紧张预防等）,提高他们应激反应的阈值,以积极的态度去面对各种应激源,使它们变得威胁较小,或变成挑战[3].加强自我调节,营造良好的社会支持系统,家庭、朋友及学校应给予大学生足够的支持,培养社会网络,充分挖掘情感资源,建立融洽、协调的人际关系,另外应尽量优化大学生的生活环境.同时提高自我保健意识,定期体检,积极锻炼身体,注意劳逸结合,这对于大学身心健康问题的预防和早期干预有重要的指导意义.