网站原创在婚姻生活中,维系夫妻双方情感纽带,自然是爱与性.但在我国古代的房室养生中,提出禁欲对健康的危害,恣情纵欲有损天年.
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如何确定最佳的房事频数呢《》中说：“人有强弱,年有老壮,各随其气力.”并且具体指出：人年二十者,四日一泄；年三十者,八日一泄；年四十者,十六日一泄；年五十者,二十一日一泄；年六十者,即毕闭精,勿复更泄也.若体力犹壮者,一月一泄.据现在资料表明,健康的中老年人性活动最佳频率,35～45岁,每周1～2次行房；46～65岁,每1～2周1次行房；66~75岁,每2周1次行房；76～80岁,每3～4周1次行房.平时应重在交流情感、拥抱、亲吻和抚摸上下功夫.古今频度虽有差异,但基本符合现在大多数中老年夫妻的房事频数和性养生的要求.但是具体到每个人的性欲要求,却相差甚为悬殊.事实上应该是“如果你有爱的动机,就可以付诸爱的行动”,即你的房事的次数,应该就是你最佳的次数,关键在于夫妻双方是否感到舒适惬意,身体是否承受得了.
在影响夫妻的因素中,除了年龄、健康状况以及性激素分泌水平等生理因素外,心理因素同样不能忽视.许多妻子认为,动情应该由男方主动发起,自己仅是配角,她们总是等丈夫主动的亲热.如果将结合看作彼此相互需要,追求更加完美的体验,更会使性生活魅力常新.因此不要固执己见,强迫对方顺从自己的意愿,或有意拒绝对方的要求.如果夫妻中一方感到筋疲力尽,或无意完成动作,则应当停止进行,否则会影响身体健康.
在现实生活中,因各种内外因素,常有一方出现性功能减退而一方仍处在正常水平或旺盛的情况.夫妻朝夕相处,到老来在性生活中出现失谐是常有的事.一方面要去医院检查有无器质性病变,也要充分应用交流的艺术坦诚相见,直抒胸臆,这样可以消除误解和积怨,使其精神放松,定会将性生活推向崇高、美好的境界.
男人和女人能否健康的独处,无需过性生活回答是可以的.神父、修女、和尚、道姑都长期禁欲,也无大损其健康.应当切记的是婚姻内性生活的成功与否并无绝对标准,房事的频度也不能像跑百米赛那样用秒表来精确的衡量.性生活是否能成为快乐的源泉,还是由当事者自己去做决定才更符合实际.