健康与学校体育健康促进的关系

摘 要：体育是得到大家广泛认同的一种促进人类健康的方式,体育健康促进已经是一个很明确的概念.学校体育教学的的体质健康促进更是目前大家极为关注的话题.通过对文献资料的了解和逻辑上的分析,针对目前学校体育教学的体质健康促进中存在的问题,做出了关于健康与学校体育健康促进关系的研究,研究认为：学校的体育健康促进应该提高有效性；通过对体育教育自身特点的研究,设计更好的学校体育教育项目；把握健康因素,和谐的发展学校体育教育.阐述了“学校体育教育”的内容构成.

关 键 词：影响健康因素；体育健康促进；关系

1.影响健康的因素

归纳起来主要有行为和生活方式、环境因素、生物遗传因素、医疗卫生怎么写作和体育锻炼等五个方面.据报道美国前十位死因疾病中,不良行为和生活方式占70%（中国占44%）,其次是环境因素（包括自然环境和社会因素）,而生物学和卫生怎么写作因素排在两者之后.

1.1行为和生活方式

是指因自身不良行为和生活方式,直接或间接给健康带来的不利影响.行为是人类在其主观因素影响下产生的外部活动,而生活方式是指人们在长期的民族习俗、规范和家庭影响下所形成的一系列生活意识及习惯随着社会的发展、人们健康观的转变以及人类疾病谱的改变,不良行为和生活方式成为影响健康的首要因素.合理、卫生的行为和生活方式将促进、维护人类的健康,而不良的行为和生活方式将严重威胁人类的健康,如吸烟、酗酒、吸毒、纵欲、、滥用药物等不良行为和生活方式会导致一系列身心疾病日益增多.调查表明,许多疾病如糖尿病、高血压、冠心病、肥胖症、癌症、性传播疾病、精神性疾病及等均与不良行为和生活方式有关.

1.2环境因素

是指围绕着人类空间及其直接或间接地影响人类生活的各种自然因素和社会因素的总和.健康不仅立足于个人身体和精神的健康,更应强调人体与自然环境和社会环境的和谐统一,强调健康、环境与人类发展不可分割.

自然环境又称物质环境,是指围绕人类周围的客观物质世界,如水、空气、土壤及其他生物等.自然环境是人类赖以生存的基础,为人类提供了生活的必需物质.良好的自然环境可以陶冶情操、放松精神、愉悦心情,有利于人的身心健康.恶劣乃至被污染的自然环境则会损害身心健康,如酷暑、严寒、飓风、雪灾、空气中的有害气体、河流中的有毒微生物等,会引起人体的种种不适,甚至引发疾病.

社会环境又称非物质环境,是人类在自然环境基础上,在生产、生活和社会交往活动中有目的、有计划创造而成的人工环境,是人类物质文明和精神文明发展的标志.在社会环境中,有诸多的因素与人类健康有关.安定的社会、良好的教育、发达的科学技术等,无疑对健康起到了良好的促进作用.

1.3生物遗传因素

是指人类在长期生物进化过程中所形成的遗传、成熟、老化及机体内部的复合因素.生物遗传因素直接影响人类健康,它对人类诸多疾病的发生、发展及分布具有决定性影响.除了明确的遗传疾病外,许多疾病,如高血压、糖尿病等的发生,亦包含有一定的遗传因素.寿命的长短,遗传是一个不可排除的重要因素.

1.4医疗卫生怎么写作

是指促进及维护人类健康的各类医疗、卫生活动.它既包括医疗机构所提供的诊断、治疗怎么写作,也包括卫生保健机构提供的各种预防保健怎么写作.一个国家医疗卫生怎么写作资源的拥有、分布及利用将对其人民的健康状况有着重大的意义.

1.5体育锻炼

科技的进步和社会的发展提高了人类整体的健康水平,但是新的健康问题（涉及人的机体功能状人与社会的关系等领域）不断涌现出来,严重威胁着人类的未来生存.体育的真谛和健康的内涵使两者在现代社会紧密地联系在一起,体育成为健康发展的核心主题之一,其对健康的特殊意义越来越得到肯定和重视.体育锻炼是健康的需要,经常运动能预防并减少许多疾病,如心脏病,癌症,糖尿病等,也有利于维持健康的体重,增加抗压能力,改善睡眠质量等.美国卫生部的研究表明,身体缺乏运动的人容易超重、肥胖、患慢性疾病和出现心理不健康等问题.世界卫生组织统计,全球每年有200多万人因缺乏运动而导致死亡.因此,专家建议,坚持每天活动半小时是保持健康的最低要求.

2.体育健康促进

是根据教育的原理和特点,把体育教育和健康教育结合到一起,经过科学合理地组织,转化成为各式各样的体育教育活动.

2.1运动促进机体健康的作用

运动促进机体健康的机制是自然科学基础学科的研究领域,在这一领域充分利用了自然科学的知识和先进技术,使人们从宏观（系统、器官、组织）到微观（细胞、分子）,了解了运动对人体的作用机制.虽然这些机制仍需要不断入研究和探索,但这些成果对于挖掘运动潜能,提升运动的健康价值提供了科学的理论依据.综合目前的研究成果,运动促进机体健康的作用可以归纳如下：

2.1.1增进身体健康

经常从事体育运动有益于全身各个系统的发展,可改善肌肉、心血管、呼吸系统功能,提高神经、内分泌和免疫调适能力,改善亚健康状况,从而达到人体形态结构（体格、体型、营养状况及身体成分）、生理机能（机体新陈代谢水平、各器官、系统的机能和抵抗疾病能力）、运动能力（跑、跳、投、攀爬等运动能力）的完好状态.使人精力更加充沛,工作效率提高.

2.1.2促进心理健康

健康心理的促进与维护是现代人必须要重视的内容,也是预防心理疾病的有效方法.经常参加体育锻炼可以培养良好的心理素质.体育锻炼可以提高智力功能,改善情绪状态,强化自我概念和自尊,培养坚强的意志品质和自信心,消除疲劳,协调人际关系,提高社会适应能力.

2.2学校体育健康促进的内容构成

应该是全方位的、多角度、综合的全面贯穿于学校教育各个方面的体系.所以根据学校体育教学原理和特点,以及学校健康促进的概述.学校体育健康促进的内容应该包括体育健康教育、体育健康环境、体育健康怎么写作、个人体育健康技能、政策与规划保障、社区联系六个方面.而且这六个方面是相互联系,相互促进的关系.学校应针对这几个方面设立相应的部门,来完善学校体育健康促进的有效实施.而整个设立相对应部门所设计的范围几乎涵盖了学校所有的部分和人员,因此各部门的工作依靠培养技能、干预行为、潜移默化行为等来实现学生形成科学的体育方式的目的.

3.健康与学校体育健康促进的关系

健康是进行一切生理活动和体育行为的基础,从很早开始,我国的大多数学校就开展了一系列的健康教育,随着社会的发展,健康教育逐渐发展成为健康促进.健康促进是学校体育健康教程的一部分,学校利用健康教育和健康促进手段来改变学生的生活方式,进而解决学生的健康问题.健康促进随着社会的不断发展,逐渐发展成体育健康促进,即体育运动促进健康.通过对大量研究的分析、总结,得出：体育运动有益于身体健康,科学合理的体育锻炼方式更是改变人们体质不可或缺的部分.因此,我国的很多院校都把科学的锻炼方式作为一门不可缺少的因素,融入到了体育教学当中,结合健康促进的特点,形成了学校体育健康促进模式.它为学校体育健康促进教育提供了理论基础,推动了学校体育健康促进理念的发展.

4.总结

健康促进是学校体育健康课程教学的重要组成部分.随着社会的不断发展,健康促进所占的比重也越来越大.利用健康教育和学校体育健康体育可以很好地改善我国各阶段学生的身体素质和心理健康,为实现对我国未来人才的综合性培养打下良好的基础.同时,健康促进与体育促进对我国的人口健康发展也有着重大的意义.（作者单位：四川艺术职业学院）