公共场所病菌最多地方排名等九则

点赞:26046 浏览:119280 近期更新时间:2024-02-24 作者:网友分享原创网站原创

韩国公共卫生部门新近做了一项专题调查,结果发现,公共场所病菌最为密集的地方依次为:超市购物车扶手、网吧的电脑鼠标、公共汽车皮带拉手、公共浴池门把手、升降电梯内的按钮、地铁车厢里的拉手、电梯扶手、银行自动取款机上的电子按钮,以及超市自动售货机上的电子按钮.

专家指出,人们大可不必为此忧心忡忡,用普通香皂洗手并以清水冲上半分钟,双手上依附的绝大部分病菌便可被清除,关键是必须养成回家后先洗手的卫生习惯.

怀旧过度易衰老悠 然

人上了年纪喜欢回忆年轻时光,这很正常,而且有益心理健康,但如果怀旧过度就不利身心健康了,统计显示,有严重怀旧心理的人,身体衰老速度会加快,其死亡率和癌症,心脑血管病的罹患率分别比一般同龄人高出3~4倍,同时也易患上老年痴呆症、老年抑郁症和消化道溃疡等病.

怀旧过度的典型症状是,一天中的大部时间都在靠回忆过去来获取心理上的平衡和慰藉,并为自己“今不如昔”痛不欲生、难以自拔.不难想象,生活在这种负面心理状态中,从心理到生理都会加快衰老,免疫系统也会加速失灵,最后多种疾病便不请自来.

要克服上了年纪就怀旧过度的不良心理,首先要开阔胸襟,客观评价自己和他人、过去和今天、同时不要自我封闭,积极参与各种社会活动和体育锻炼,并培养广泛的兴趣,努力培养科学、积极,健康的心理状态.

长途旅行,当心血栓攻击歌 云

医学专家发现,在长途旅行中坐着不动超过四小时,就可能患上“下肢深静脉血栓”.这一血栓可能脱落而随血液四处游走,当它游走到肺部或心血管中,所造成的危害可能是致命的――一名28岁的英国青年就是在飞往澳大利亚的飞机上,死于下肢深静脉血栓造成的肺栓塞.

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与20年前相比,今日人们长途旅行的机会渐渐增多,被血栓攻击的可能性也大大增加.除了长途旅行中不动的因素外,肥胖、遗传、年龄、身材过于矮小(矮于1.60米)或过于高大(高于1.90米),以及口服避孕药等诱因,也会增加血栓形成的风险.这是因为,过于高大或过于肥胖的人通常要挤在坐椅里,过于矮小的人则不得不采取双腿悬空的僵硬姿态,这都会增加血栓形成的风险.


为此,世界卫生组织的专家提醒说,任何人在旅途中,如感觉腿部疼痛、抽筋或肿胀,应该马上起立运动、行走,或踮起脚尖、扳动脚趾或拉伸腿部肌肉,以降低血栓形成的风险.乘客还应当避免在旅途开始阶段服用镇静剂或大量饮酒,这样会使人长时间昏睡不活动.

开放式办公需注意保健益 思

一项研究表明,在开放式的办公室里,微量的噪音就会导致工作压力增加甚至危害健康,特别是危害心脏的健康.

美国康奈尔大学环境分析学教授埃文斯说,即使像谈话、敲击键盘、铃声这样轻度的噪音也会对人体生理机能产生负面影响.研究人员随机安排了40名女性文秘,分别到安静的办公室或有轻微噪音的开放式办公室中工作三小时.他们发现,那些在有噪音的办公室中工作的人肾上腺素水平非常高,这说明他们感到了很大的压力.肾上腺素水平过高,患心脏病的危险就会增大.

另外,开放式办公往往也对病毒和细菌“开放”,在病人呼吸、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒就被散布在空气中,使办公室里的其他人员受到感染,

专家建议,如果你无法改变自‘己的工作环境,就要经常从座位上起身做短暂休息,这不仅能够缓解压力,有利健康,还被证明能够提高工作效率.

多坐少动的男人易患ED

湖南 蒋军问:

我是一名公务员,才四十出头就出现勃起功能障碍.前几天到医院就医,医生诊断为功能性ED(勃起功能障碍),建议我多运动.难道ED与缺乏运动有关

答:现实生活中,你这种情况并不少见.波士顿医药大学戈登斯坦博士对近600位男性进行了长达九年追踪研究,被研究对象起初都没有性功能障碍.研究人员把重点放在这些人的生活方式上,即一些传统上被认为与阳痿有关的因素,如吸烟、酗酒、不运动及体重超标等.结果发现,有运动习惯的男性阳痿几率较低.换句话说,男人每天通过运动消耗200以上卡路里,阳痿几率要低许多;而缺乏运动的男性体内血液循环不良,反映在上,就会出现勃起功能障碍.因此,“办公室一族”’少坐多动,可以有效地预防ED发生.而男性阳痿患者,在正规化治疗的同时可通过运动来增强治疗效果.

有些补品不宜睡前服倪 翔

北京 乔筝问:

前两天,女婿送来一大盒补血补气、延缓衰老的口服液;口服液的说明书上并没有规定服用时间,女婿特刚交代不要在睡前服用.但在我的印象中,补品最好在清晨或睡前空腹服用,才能更好地吸收.我不知该不该听女婿的.

答:服用补血补气的滋补品,有的人会选择在白天,可以即时补充体力和精力,有些人则喜欢把服用时间放在晚上睡觉前,觉得这样吸收会更好.营养学家认为,睡前应尽量避免服用补品,尤其是患有心脑血管疾病的中老年人,睡前少服或不服糖浆类补品为宜.

现在的补品中,相当一部分是糖浆类的,含糖量较高.而中老年人血液黏度相对较高,如果在睡前服用含糖量较高的补品,会使血液黏度进一步增加,导致局部血液动力异常.加上人在睡眠时心率减慢、新陈代谢降低,如果血液黏度进一步增加,就可能引发脑梗塞等意外事件.对患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的人而言,风险更大.