老年人的心病如何医

点赞:24809 浏览:116374 近期更新时间:2024-01-01 作者:网友分享原创网站原创

老年心理障碍包括各种类型的神经症,如抑郁症、焦虑症等.医学专家指出,造成老年心理障碍发病的原因主要有离退休后的不适感、孤独感、失去亲人的丧失感、病症袭来时的死亡临近感等.老年人一旦心病太重,就容易发生意外,所以老年人已成为高危人群.要降低老年人心理疾病,关键是提高老年人的生活质量,这不但需要社会的关注与政府的支持,还需要我们每个家庭和个人的努力.

心结一:退休综合症的困扰

“退休综合症”是非常普遍的一种老年心理疾病,据统计,约有1/4的离退休人员会出现不同程度的退休综合症.如果不能适应,就容易造成人体内分泌功能紊乱,中枢神经功能失调而使心身功能发生障碍.

老年人不同的性格类型与退休综合症的发生有紧密的联系.具有外向性格的老人比较开朗、乐观,乐于与他人交往,容易结交新朋友,对新情况适应快,一般会很快适应退休生活.而性格内向的老人则不太愿意与他人交流,遇到不顺心的事往往自怨自艾,无法解脱,所以较难适应离退休生活.

退休综合症往往发生在老年人离退休后的上半年,大多数人过了一年后,就慢慢适应了生活.有关专家建议,应构造老人个体、家庭、单位、社区和政府五级支持体系,共同帮助老年人应对退休综合症.

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心结二:丧偶失去精神支柱拄

死亡是一种不可抗拒的自然规律,夫妻双方总有一方会先行离去.当老伴去世后(特别是因急病或意外突然离去),有的老人就仿佛失去了精神支柱,悲哀、彷徨、失落、孤独等情绪交织心中,吃不下,睡不好,严重损害健康.

心理专家指出,丧偶老人应该根据自己的条件,选择不同的方法,尽快走出痛苦的泥淖,重新过一种正常的生活.一、丧偶老人应尊重自然规律,接受事实,坦然接受人生的无常.要知道对老伴最好的怀念是保重身体,更好地活下去.二、改变环境,转移注意力.已去世的老伴的遗物应暂时,以免睹物思人,空巢老人也可以先到子女家中住一段时间.三、找点有意义而自己又喜欢的事做.比如练习书法、绘画、养鸟、垂钓、种花弄草等等.四、多接触外面的世界,多结交朋友,多参加有益的文体活动,只要生活的视野开阔了,精神上的痛苦也就会随之慢慢淡化和消失.五,丧偶老人的子女也应该多关心老人,帮助老人走过这段痛苦的日子.


心结三:“疾病恐惧症”

生老病死是自然规律,老年人不必过分恐惧,应保持一种乐观豁达的心态,并养成良好的生活习惯.一旦生病,也可以采取一些省钱的办法医治.对于患慢性病需长期用药的老人来说,应尽量到药房去写药,这样可以节省诊疗费,挂号费.

(摘自《生活日报》)