病是自家生

疾病是怎样造成的呢?告诉你,疾病是自己造成的.

人类到了公元前3世纪,中国医学的经典著作《内经》提出了预防疾病的概念：“正气存内,邪不可干.”也就是说,只有提高自己的抗病能力,才能不病；但是没有指出具体的预防措施.

人类到了公元12世纪,中国金朝医学家刘完素提出了一个重要的医学观点：“人乃纯阳之体.而油脂细粮乃生热之物.故健者食之病也,病者食之甚也.”也就是说,如果人类吃入高脂肪、高淀粉的食物,那么就要发生疾病.这个观点为后世的养生之道奠定了基础.

人类到了公元15世纪,中国明朝永乐太医刘纯奉旨从1409～1475年以囚试医.他率领300多个医官,历经66年,通过几千名死囚犯的人体试验,指出人类存在着20个生活误区,是这些误区制造了人类的疾病,因此人类必须使用养生之道去克服.

现在世界卫生组织也指出,如果你的健康是100％,那么遗传因素占15％,社会因素占10％,医疗条件占8％,环境因素占7％,而你的个人生活方式却占去60％,也就是说,你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染；因为你的健康是由自己决定的.也就是说,许多疾病是病人自己造成的.

●什么叫生活误区?

所谓生活误区,就是习以为常的饮食、情绪、劳逸的错误.但是走入生活误区不会立即生病.这是因为人体自身有一定的代偿功能,这种代偿功能掩盖了人体的慢性中毒症状；这个过程就叫做交病,也就是亚健康状态.但是当这种慢性中毒逐渐积累,使得人体的代偿功能达到了极限,那么慢性病就会造成人体的不适；而这些不适就会催促人去医院找医生,于是一检查不是癌症,就是动脉硬化.这就是许多慢性病的由来.然而至今依然有些人不以为然：他们说自己多少年来,就这么糊里糊涂地生活,怎么不得病?其实许多慢性病正在等着他们.

刘纯是个祖传中医,从太祖刘完素算起,已经行医十代了,积累了许多临床经验.他发现生病好像有个规律,似乎越是胡吃海塞的人,越是爱生气的人,越是闲暇的人,就是越容易生病的人.但是他也发现一些生活方式很朴素的人,饮食结构很简单的人,却是一些不容易得病的人.这是非常奇怪的.

例如：

①仆人比主人寿命长；②穷人比财主寿命长；③和尚比俗家寿命长；④女人比男人寿命长；⑤智者比傻子寿命长；⑥武将比文官寿命长；⑦农民比渔民寿命长；⑧村民比市民寿命长；⑨乐观比忧虑寿命长；⑩稳重比急躁寿命长.

然而贵族就是主人、就是财主、就是俗家、就是市民、就是忧虑、就是急躁；他们的生活方式很豪华,他们的饮食结构很复杂；因此就是极其容易得病的人,而且贵族真的短命.

经过66年的努力,刘纯和医官们惊愕地发现,许多习惯成自然的生活方式,就是贵族发病的原因.因此在公元1475年,刘纯在《短命条辩》里说：“夫病家乃自误之人.其误者,不知习性存乎药性.故尔恶习酿生疾患.论之医工乃纠误之人,然则病家听命乎.或有虚怀改过者,医工应手愈之.或有执迷不悟者,医工无能为也.或有深误而病入膏肓者,医工辞谢不治矣.是之病家并非皆可愈之,医工亦非万能.故尔病之愈否.半由病家,半由医工矣.”

也就是说,刘纯在15世纪就提出了一个现代人很难接受,而不得不接受的四个临床概念：

①病人就是犯了错误的人,因为人的生活方式具有药理作用.

②病人必须纠正错误的生活方式,才能获得理想疗效.

③生活方式极端错误的病人,即便改正错误,也是不可治愈的.

④疗效是由医患双方共同努力创造的.

●病人就是犯了错误的人.这是真的吗?

是的,我们可以明确地指出急性病的病因,但是往往不能指出慢性病的病因；其实不然,慢性病的病因恰恰就是我们自身.这就是我们的错误的生活方式,害了我们自己.我们可以惊愕地发现,一些习以为常的生活方式,其实等于不断地制造疾病,那么不得病得什么呢?因此病人就是犯了错误的人,这就是许多人发生疾病的原因.

临床观察发现,许多慢性病就是病人自己吃出来的、气出来的、闲出来的.因此一个人有病之后,不要理直气壮、不要待价而沽、不要挑三拣四,而要首先检讨自己犯了哪些错误.

●病人在接受治疗的时候,必须纠正错误的生活方式.这是真的吗?

是的,我们往往发现,许多慢性病人的症状极难控制.这是为什么呢?因为病人依然我行我素.因此病人在接受治疗的时候,必须纠正错误的生活方式；否则就不会痊愈.这就是要求病人在七分养一个月之后,再进行三分治的原因.

临床经常发现一种怪现象,这就是同样一种治疗方法,包括三分治七分养在内,有些病人使用之后说很好,而有些病人说不好.这是为什么呢?有人说,这是个体差异；还有人说,这种治疗方法有缺陷.是的,这两种说法都有道理.但是还有第三个道理,这就是病人的生活方式决定了预后.也正是因为如此,使用七分养一个月之后,才能加用三分治；这一个月就是让病人改正错误的时间.如果一个月之后,病情依然不稳定,那么就是没有认真七分养.因此一个病人的疗效不好,不要疑神疑鬼、不要怨天尤人、不要铤而走险,而是要首先检讨自己犯了哪些错误.

●有些人生了病,即便改正了错误的生活方式,也是很难治愈的.这是真的吗?

是的,我们往往发现,许多病人一旦被发现癌症之后,其癌细胞的发展与转移的速度非常快；这个问题不一定与晚期发现有关,即便是早期发现也是如此.这是因为病人的身体一直处于中毒状态,其代偿功能已被消耗尽了.而且有些人生了病,即便改正了错误的生活方式,也是很难治愈的.这就是许多病人在七分养一个月之后,不能控制病情的原因.

●疗效是由医患双方共同努力创造的.这是真的吗?

是的,在急诊室里,病人经过医生的抢救而转危为安,病人应当感谢医生.但是在慢性病的治疗过程中,病人不必感谢医生,医生也不必居功自傲.

因为疾病就是不正常的新陈代谢.而病人的错误的饮食习惯,制造了不正常的新陈代谢；病人的错误的运动方式,也促进了不正常的新陈代谢；病人的错误的思想情绪,更促进了不正常的新陈代谢.可见,病人的所有的错误的生活方式,都制造和促进了疾病的病理过程.因为生活方式具有药理性能,它能够引发疾病,也能够破坏疗效,甚至促使病人死亡,而许多人对此毫不知晓.

我们医生的责任就是首先规劝病人改正错误,也就是让病人七分养；而七分养一个月之后出现的疗效,应当属于病人的努力.因此,如果我们医生忽略了治疗方法之外的、病人的错误的生活方式的干扰因素,就往往陷入了不可知的困境.作为医生,我们应当了解生活方式对于治疗的影响因素.但是有些医生只是根据化验单和CT片子,去判断病人的预后；而不考虑病人的生活方式,这就叫见病不见人.因此一个医生如果不知道生活方式决定疗效,那么就会不断给自己带来麻烦.也就是说,医生的高风险在于不懂得生活误区.

●然而,让病人改变生活方式是十分困难的.

在没有生病之前,每个人都说自己的生活方式有道理.遗憾的是,虽然病人的生活方式显然出了问题,但是病人认为自己很有道理.病人强调人类应当自由自在地生活,应当无拘无束地生活,应当随心所欲地生活,要享尽人间一切快乐.但是病人不知道,人类的生活方式也有养生之道,违反养生之道也要受到大自然的惩罚.这个惩罚就是疾病,尤其是慢性病.

许多人有病之后就急于寻找仙丹妙药,但是他从来不思考自己的生活方法是否出了问题,因此他不会得到理想的疗效.也有许多人有病之后,才思考自己的生活方式是否出了问题,然而他不知道如何纠正.

●平常不养生,有病就不轻.

自古以来,人类的生存环境就是污染的.比如,在人类呼吸的空气中,只有21％是氧气；而其余的空气都是有害的.又如,人类喝的水中含有砷、汞、铅等有害的物质.再如,人类吃的粮食、肉类、蔬菜、水果等,也含有砷、汞、铅等有害的物质.似乎人类必死无疑.是的,绝大多数人确实发生了疾病；然而还有极少数人无疾而终,因为他们使用了养生之道.

现代人类的疾病越来越多,于是许多医学家认为人类的空气、水源、食品出了问题；因此他们不断地发表令人吃惊的消息,但是他们没有拿出解决问题的办法.这就使得许多公众认为世界末日到了.发现问题就要解决问题,但是如果发现问题之后,却拿不出解决问题的方法,那么只能制造混乱.

古代的环境污染也是十分严重的,刘纯也发现了这些污染问题,那么刘纯如何解决问题呢?刘纯提出了一套自我保护的方法――养生之道.它的核心内容就是开胃；通过开胃去排毒而达到正气存内,邪不可干的目的.而且从明朝永乐太医刘纯开始,太医院推广使用养生之道以后,明清两朝的贵族确实很少得病,这说明刘纯的养生之道确实比较实用.

是的,我们不能认为天上下雨,我们就必定挨淋；我们可以利用房屋避雨.我们也不能认为天气寒冷,我们就必定挨冻；我们可以利用衣服防寒.我们更不能认为夜晚没有阳光,我们就必定不能看书；我们可以利用蜡烛、油灯、电灯照亮.

同样的道理,人类的生存环境本来就是恶劣的,又由于人类自己制造了许多污染,这就使得人类的生存环境雪上加霜.但是我们不能改变大自然的恶劣条件,也不能完全制止人造的污染.怎么办?我们只能学会保护自己.