古人刷牙吗?

刷牙是现代人每天的“生活必备功课”之一,那么古人是怎样刷牙的呢?

没有发明牙刷之前,古人普遍采用漱口来护齿.

《礼记》中有“鸡初鸣,咸盥漱”的记载,表明古人在2000多年前,就已经懂得了用漱口来护齿.

不仅如此,古人还养成了早晚漱口的习惯.

隋代巢元方所著的《诸病源候论》中说：“吃过饭后要漱几次口,要是不这样,就会得龋齿.”

宋人张呆的《医说》中则直接对漱口提出了自己的看法：“世人奉养,往往倒置,早漱口不若将卧而漱,去齿间所积,牙亦坚固.”

古人漱口颇有讲究,漱口有专门的“漱口剂”——盐水、浓茶、酒.

唐代孙思邈所著《备急千金要方》中记载：“每天早晨以一捻盐放入口中,以暖水含等口齿牢密.”“饮食后,用浓茶漱口,烦腻就会除去,而脾胃自和.”

用盐水、浓茶、酒来漱口,确实有抗菌、杀菌、防止龋齿的作用.看来古人在寻找“漱口剂”的材质上,还真下了一番功夫.

随着生活知识的积累,古人又发明了揩齿法,即用牙刷刷牙的方法.

考古学家曾在辽墓穴中发现过骨质的牙刷柄,它是迄今发现的、世界最早的牙刷实物,距今已有1000多年了.

1976年,江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬.墓中有一个金制的、两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物.经考证,认定此物为墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清洁用具,也即今天所说的“牙签”.

晋代陆云在致其兄陆机书中也有“寄一枚剔牙签给兄长您”的话语,说明当时人们已经开始用牙签剔牙了,而且把这种东西视如贵物,不然陆云也不至于大老远地给哥哥寄一枚牙签.

宋代时,出现了雏型的牙膏和牙刷.

宋代医著《太平圣惠方》中载有药膏药齿法：“柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏,入姜汁、细辛等,每用擦牙.”这就是中国古代最早的牙膏.

确切点说,这种牙膏其实是“药膏”.

与之相配套的,是植毛牙刷.

宋人周守中在《养生类纂》中记载：“盖刷牙子皆是马尾为之.”说明从宋始,人们就已经开始用带毛的牙刷来刷牙了,只是最初的材质是马尾,这有些出乎人们的意料.

宋朝人对护齿还是有研究的,随着雏形牙膏的出现,又出现了材质各异的“牙粉”.

北宋著名文学家苏轼就曾自己配制过牙粉,他把松脂和茯苓晒干捣末,筛出细粉来装袋,这便是“苏氏牙粉”.刷牙时,先把一小勺牙粉放嘴里,喝口水,漱一下,吐出,然后再刷牙.

北宋著名科学家沈括也曾配制过牙粉,“沈氏牙粉”的主要原料是苦参,其制作方法与“苏氏牙粉”基本相同,但是刷牙的方法却与苏轼不同：苏轼是先用牙粉漱口,吐出后再刷牙；而沈括则是在马尾巴牙刷上蘸上清水,洒上牙粉,再刷牙.

沈括的刷牙方式接近于今人的刷牙方式了.

除了这些护齿方法之外,古人还发明了一种简易的刷牙方法——嚼木,即饭后嚼些嫩树枝来清洁牙齿.

《本草纲目》中有用嫩柳枝“削为牙枝,涤齿甚妙”的记载.《华严经》中说,“嚼木”共有十大好处：消宿食,除痰疾,解众毒,去齿垢,发口香,能名目,润泽喉咙,唇无皱裂,增益声气,食不爽味.

嚼些嫩树枝就能收到这些护齿效果,这恐怕是很多现代人没有想到的.