善读之祛病益寿

西汉学者刘向说：“书犹药也,善读之可以医愚.”窃以为：“书犹药也,善读之可以祛病”.其实“读书祛病”说古已有之.明朝郑成功为弘扬此说,曾写过这样一副对联：“养生莫善寡欲,至乐无如读书”.

国外医学界对十六世纪以来400多位伟人做过研究,发现其中寿命最长的均为善读书者,平均年龄79岁,他们都是以高雅传世的书籍祛病养生益寿.

《汉书》载：汉文帝少时笨脑,通过“读颂奇文”,弱智症不药而愈.梁武帝“三日不诵玄晖（谢眺）诗,即觉口臭”.南宋陆游亨年85岁,其长寿秘诀有一条就是嗜书如命,以读书舒心养生.他还把读书疗法授予百姓,写有一诗：“儿扶一老候溪边,来告头风久未痊.不用更求芎芷药,吾诗读罢自醒然”.宋蒲宗孟说：“寒可无衣,饥可无食,读书不可一日失.”足见读书的功能之大矣!清代秦子忱患恶疮,“伏枕,不胜苦楚”.但一部《红楼梦》,竟使他忘却病痛,“迎月读竣,而疾亦赖是渐瘳”,书读毕,恶疮痊愈,还写出一部《秦续红楼梦》来.清代《老异续编》载有杜甫诗可治病的验案：白岩朱公患气痛症,发作之时每每吟诵杜诗数首而获缓解等

培根说：“阅读使人充实.”高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人,使我的生活变成轻快而舒适的诗.”如此的惬意甜美,才使得他能摆脱各种磨难和身体的病痛.

英国小说家毛姆说：“读书可以缓和饥饿的痛苦与失恋的悲哀.”好的书籍、诗文,因其优美的描写,生动的情节,风趣的文字,对读者的精神产生奥妙的影响,可消除烦闷、解开忧郁、忘却痛苦,堪称无声的“心理疏导医生”和无形的“良药”.

读书是一种涉及全身的活动,不仅有视觉和其他感官参加,而且还涉及到大脑反射和意识活动.现代科学表明,脑的重量与聪明没有直接关系,但与寿命有直接关系,人衰老的本质是细胞的衰老,尤其是脑细胞的衰老.“脑强必多寿”.所以通过阅读书籍不但能开阔思维视野、除却抑郁情绪等心理疾病,而且合理读书、用脑亦可延年益寿.

人生多苦味,但倘能在辛苦之余,将身子从俗界中拔出一刻,与书中的人物默默交流,于一瞬之间体味世间永恒之美,或情钟诗词,在诗词灵气的滋润涵咏中,陶情怡性,保持心境的平和,不但会忘记生活里的许多烦恼和痛苦,而且会增强对生活的热爱和信心,即使是耄耋之年,也会生出些少年的活泼心境.

国外对读书祛病说非常重视.德国不少医院已设置各科病员图书室,使许多慢性病、心病患者加快康复步伐.意大利则创办“诗药有限公司”,出版具有不同主治功能的诗集,供病者对症读用.老夫不揣冒昧,敢问：我国的医疗卫生界又做得如何呢?