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百岁老人有“三乐”


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,古为安徽三大古镇之一的巢湖市居巢区柘皋镇,有一百岁寿星,名叫甘家珍.

甘家珍1908年11月8日出生于安徽省巢县,20岁时出嫁到柘皋镇西街与开糖坊的小业主童园泰结婚,小两口过着男主外,女主内的恩爱生活.解放后,童园泰积极响应人民政府对私营企业实行“一化三改造”的号召,私营小商业实行合作化,参加了柘皋镇南货商店,成为企业职工.至1963年童园泰因病去世,甘家珍一直享受柘皋镇南货商店给予的职工遗属生活补贴,从这时开始就被小女儿童祖芳、小女婿钱耕斌接去,跟他们在一起生活.

甘家珍一生生育有三男三女,现健在有五人,长子童祖德已有76岁,儿孙辈已达五代,共有53人.

春节期间,我们陪同居巢区委、区政府和区老龄委的负责同志对百岁老人进行慰问时,访问了甘家珍老寿星.老人十分好客,连声要我们喝茶、吃糕点.问到老人为什么健康长寿时,老人风趣地笑着说:“七十三,八十四,阎王不请自己去,我已活超额了,不知不觉一晃我就活了一百岁,想不到从大清到民国,到新中国成立,现在活到新社会过上了幸福好日子.要问我怎样才能长寿,我讲不出道道,我一生就这么平平淡淡过日子,过过来了.”

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在一旁的小女儿童祖芳说,老人健康长寿是没有什么特别之处,她知足常乐,遇到一些不愉快的事,从不放在心上.日常的特点就是生活有规律,早睡早起,爱劳动、讲卫生,一天到晚闲不住,扫扫抹抹,拣菜剥豆子.饮食上以清淡为主,正常吃素食,每天早晨吃一个煮鸡蛋,吃泡饭,中、晚餐都吃一碗米饭,不吃重油荤,不吃肥肉,不吃油炸点心.

老人生活过得有滋有味,她说她生活上有“三乐”:一是每日要喝清茶一杯;二是每天中、晚餐都要喝白酒一二两,菜不讲究,几粒黄豆,一两瓣咸鸭蛋就可作下酒菜;三是每天下午要同邻居老姐妹们打几圈小****,一遇到****开和,老人就高兴得不得了.

老人与四邻关系好,为人谦和,很少与人发生红脸的事.陪同一道访问老寿星的镇老龄委金主任插话说:“这位老人之所以能长寿,还有一个重要因素,就是她家庭和谐,儿孙辈孝顺,小女儿、小女婿都对老人无微不至地照顾,做到冬不冷、夏不热.尤其小女婿,还经常为老岳母洗脚.其他兄妹则经常来看望老人.由老寿星一手带大在外工作的孙子和外孙,与老人感情更是深厚,不仅是经常回乡来看望老人,还要给老寿星一些零钱花,特别是买些好酒、春茶让老寿星享用.”(王德培)


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百岁老太 梳不离手

今年108岁的黄没芬大妈平时有个习惯,就是梳不离身.每天都要用木梳子梳头发,一天好几次.本来她的头发全白了,由于常用梳子梳头,竟然长出了黑发.谈到梳头的健身之道,老人说:唐代大医学家孙思邈的养生“五宜”中,就有“发宜长梳”的经验之谈.人体许多经络汇总于大脑,常用梳子梳头,可活络筋骨,疏通血脉.黄没芬现住上海浦东新区.她是个庄稼人,春种秋收样样挑得起,练得了一身好身骨.九十岁时还能种丝瓜,一干就是两三小时,从不喊累.黄没芬的饮食也很特别,每餐都喝一碗粥,粥的品种也非常多,皮蛋粥、葱油粥、小排粥、八宝粥、红枣粥、百合粥、绿豆粥十来种,轮番吃.她说:老了肠胃功能不如年轻人,粥好吸收,特别滋养.

老人不喜欢孤独,喜欢与大伙儿在一起说笑聊天.每天一定拿出时间与家人、邻居说说笑笑,这也使得老人始终保持良好的心态.(景胜)

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