宝宝睡觉,你会犯的那些错

婴儿在睡觉时,外界的震动幅度过大,或者像钟摆一样摇晃,会对婴儿的发育造成影响.这时婴儿会出现惊恐、紧张的心理,甚至有被摇晕的可能性.以下就来分享"宝宝睡觉,9成家长会犯的错",仅供参考：

宝宝抱着更容易入睡

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖.等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难.这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难.而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡.这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响.

宝宝惊醒就要拍宝宝一有动静,轻轻

地拍拍他,可以帮他继续入睡?

如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡.否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律.如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们再去进行下一步的处理.

宝宝还小,不必强调睡眠习惯

实际上,0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了.但有很多父母是到自己要上班、宝宝要上幼儿园,才想到去调整宝宝睡眠习惯.宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了.所以最好是在宝宝四五个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯,让小宝宝学会自觉入睡.

环境尽量安静才能睡好

孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”调节能力了.婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,大可不必特意踮脚走动,不敢发出任何一点细微声响.否则,孩子很可能养成不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡,而这种环境在现实中却是难求的.

睡眠时间没有达标

宝宝睡眠时间没达标,一定影响生长发育?每个年龄段宝宝都有特定的睡眠需求量,但宝宝间也存在个体差异,有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些.原则上只要精神状态好、食欲正常、没消化方面问题、体重增长良好就可以.但如偏离太多,可能就需咨询一下医生了.

夜里亮灯睡觉更方便

有些妈妈为方便夜间喂奶、换尿布,往往将灯通宵开着,这对宝宝并不好.婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度.另外,据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而在灯火通明环境的孩子近视眼的发生率则高达55%.