网站原创《太医养生宝典》和《刘太医谈养生》
2004年,刘弘章出版《太医养生宝典》.以此书为基础,2006年,他出版了《刘太医谈养生》.
这本书主要讲述了刘家高祖明代太医刘纯奉永乐皇帝圣旨以囚试医的故事.
刘纯和医官们经过两年多的激烈讨论,终于参照《内经》的19条病机,把两千多年来发现的2175个疾病,根据症状归纳为16个症候群.由于许多人得病之后,都是不想吃饭,结果是自己把自己饿死,因此还要研究如何让病人想吃饭,以及吃什么饭的问题.因此,除了16个症候群之外,还要加入升提胃气和食疗两个问题.这样算起来,应当是研究18个问题.
本书记录了这18个问题的研究方法和结论,解释了三分治七分养的具体方法:治疗疾病的基础是七分养.
七分养具体的方法,就是喝以山楂100克、广木香50克为主方的开胃汤提升胃气,配合以喝肉汤、喝果汁、吃粗粮、不吃细粮油脂的食疗方法.三分治是在七分养控制、缓解疾病基础上的用药治疗.
在这本书中,刘弘章提倡“上工治未病”的预防重于治疗的思想,并且公布了“养生十条”,非常明确地告诉人们,在每天从早到晚的生活过程中,应当吃些什么,做些什么.
《病是自家生》
此后刘弘章又出版了《病是自家生》.
本书主要阐述了疾病是怎样造成的.刘纯以囚试医提出了养生之道,并且指出人类存在着20个生活误区,涉及空气、饮水、食物、补品、保健品、运动、心理等各方面的因素,提出了人应当接地气和放松脊柱等独特的方法.
《是药三分毒》
刘纯通过以囚试药,研究了5000多种药物和食物的毒性和药性,得出了惊人的结论:中药不是个大宝库,而是一个大杂货铺,充斥了大量和无效药物.
在书中,5611味药材被分成六大类.其中急材有132味、慢材有911味、不入药材有565味、乏力药材有3559味、如同药材有301味、可用药材有143味.这就是中国历史上有名的神秘的太医黑名单.
《生命的疆界》
2008年《生命的疆界:中国太医养生自疗案例调查实录》出版.
《生命的疆界》是一部刘弘章“三分治七分养”实效的采访调查报告.作者赵英健采访119人,涉及养生实践者逾1000人.挽救生命、维护健康、增进家庭幸福,这是一本汇集受访者生命历险故事的书.受访者分布全国23个省市自治区,有科学家、教授、博士、官员、企业主、经理人、医生、教师、工人、农民等,受过高等教育的占大部分.
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受访者病症分别为癌症、乙肝、糖尿病、再生障碍性贫血、尿毒症、心脏病、偏瘫、肺气肿、结石病、桥本式甲减和多种疑难杂症,书中有不少人公开了自己的真实姓名和身份.
《三分治七分养》
2009年5月,《三分治七分养》(最新修订本)由上海三联书店出版,是《刘太医谈养生》的修订版.