酣睡无烦恼,不老青春宝

点赞:3650 浏览:11567 近期更新时间:2024-01-22 作者:网友分享原创网站原创

随着经济高速发展、社会进步,“易衰族”队伍也越来越庞大.衰老有两种情况:一种是生理性衰老,即增龄性衰老;另一种是病理性衰老,失眠恰好属于后者.医界对睡眠有个绝妙的比喻“年轻人需要它,中年人渴望它,老年人求之而不可得”.可见,老年人的睡眠问题困扰最大.最常见的睡眠问题是失眠,表现为不易入睡或早醒后不能再睡,甚至彻夜不能入睡.

睡眠不好易早衰

长期失眠对人体的伤害是巨大的,往往会造成记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫力下降.老年人往往体质较差,失眠后不仅影响容颜,还会引发一些疾病.

1.失眠有损容颜 失眠或熬夜会引起身体内分泌紊乱、皮肤水分流失,慢慢地脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现.若是长期或习惯性失眠,则花容失色、面目苍老、精神萎靡不振.

2.睡眠不足易罹患糖尿病、高血压 科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现,与每晚平均睡眠8小时的人相比,每晚平均睡眠约5小时的人,胰岛素分泌增加50%,造成胰岛工作负荷加重,久而久之,会造成胰岛素的敏感度降低40%.研究还发现,心血管疾病的发生与睡眠障碍也有关.

3、 睡眠质量下降容易衰老 研究表明,随着年龄的增长,男性50岁以后,慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降,生长激素分泌也相应减少.

4.失眠影响免疫功能 长期失眠会造成免疫力严重下降,增加感染病毒、罹患肿瘤的机会.

改善睡眠从科学入手

灵芝是中医药宝库中的精品,自古有“仙草”“瑞草”“还阳草”“灵草”等美称.《神农本草经》记载:“灵芝安神、利眠、益精气、增智慧、治胸中结,久服轻身不老.”在国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药.

研究发现,灵芝孢子粉对免疫、神经、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉还有美容养颜的功效,是延缓衰老的食用佳品.灵芝孢子粉为药食两用食品,长期食用安全、无副作用.《本草纲目》将灵芝列为上品,适合所有人群.

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临床研究指出,灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效,总有效率高达87%.一般用药10~15天后即出现明显疗效,表明为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕症状减轻或消失,精神振奋,记忆力增强.

好配方含量是关键,灵芝多糖和三萜含量越高,效果越好,万年青复配破壁灵芝孢子粉每100克含8克灵芝多糖,其效果远远超过其他同类产品.