“杯弓蛇影”话心病心病还需心药医

古代的“杯弓蛇影“今天看起来似乎特别好笑.但是,曾几何时,由于当代社会急剧变化,生活节奏加快,职业竞争严峻,成就事业甚至谋生也比较艰难,情感变幻和感情失落,也往往让人郁闷和无奈等于是乎,当代社会,一些人又不断在上演“杯弓蛇影”,而且一惊一诈,不但惊煞了自己,也惊煞了亲朋邻里等主要表现是:生活中常有人觉得这疼那疼,到了医院却找不到器质性原因,实际上,许多查不出原因的慢性疼痛可能是心理疾病所致,这种心理信号却常常被人们忽视.

误诊型:检测做真时痛异常

笔者的一位老同学,刚刚提拔为正科级干部,这在小县城众多女性当中可谓凤毛麟角了.可是,不料想,刚升迁不久,恰逢县里组织领导干部例行身体保健检查.在做常规检查时,被医生检查出胃癌来,只剩下3～6月的寿命可活.

老同学是一个不大不小的行政单位的一把手,年轻有为,事业可谓蒸蒸日上,有一位知冷知热的老公,一个刚上初中聪明伶俐的懂事儿子,家庭可谓幸福美满.突然知道自己得了癌症,一时万念俱灰,暗自垂泪等但她不忍心增添亲人的痛苦,决定不告诉家人,独自承担生病的痛苦,并利用仅存的时间悄悄安排后事,连遗嘱也已写好放在床头柜抽屉里等

然而,不料想,老同学饱受了许多心灵与肉体的折磨,一个半月之后,在南阳市一家医院精确地检查,发现根本是误诊,她的胃是有一点小毛病.那是去年在参加南方女领导干部挂职锻炼期间,因生活不够规律而患上的浅表性胃炎,复检医生结论说没一点癌变的迹象.她不放心,又接着到省城肿瘤医院再次复检,结论确定为没癌变,根本不是胃癌.这下,她放心了,像另外变了一个人似的,对家人不再检测颜欢笑,而是灿烂的笑容.

虚惊一场的老同学说:“真奇怪,从医师告诉我胃癌的那一天开始,我的胃每天都疼痛不堪,要吃很多药来止疼,饭量大减,有时喝口开水咽下去也感到不舒服.确定是误诊以后,胃部就豁然痊愈了.”可见心灵的力量是非常巨大的.

“‘杯弓蛇影’啊！真是吓得半死呀！”老同学每每提起此起,又好气又好笑.老同学遭遇到了不大不小的医疗事故,虚惊一场.“人是需要一种精神的.”无中生有,罹患心病,精神也会垮台.

如果说她的疼痛异常,“吓得半死”是庸医所致的话,那么下面的案例则是“杯弓蛇影”、“庸人自扰”了.

紧张型:多是劳碌之人

张小姐大专毕业后即供职于一家大型房地产公司,经过近十年的打拼,做到了销售部经理的位置,成为当代典型的“女白领”,有名车有别墅,同学和朋友们羡慕不已.然而,近两年来,正处于事业蓬勃发展期的张小姐,经常莫名其妙地头痛、牙痛,甚至全身肌肉都疼得难受.她到神经科、口腔科、骨科去查了个遍,可每项检查都正常.后来,神经科一位医生建议她看看心理科.专家仔细对其诊断之后,判定:她是因为“心病”导致了身体上的疼痛一一紧张性疼痛.

其实,像张小姐这样出现紧张性疼痛的年轻人并不少见,尤其是女性白领居多.虽然她们(他们)每天为事业打拼,文化素质较高,工作和生活的环境优裕,待遇较好,但是长期处于紧张的生活状态之下,职场竞争,“不进则退”,优胜劣汰,她们(他们)好像一部处理工作的机器,永远都有干不完的活,应付不了的人际关系,有时候还要千方百计与上司或同事周旋,应对无完无了的性骚扰.此时,紧张情绪往往会影响他们对躯体症状的判断,导致感觉异常,总是觉得这儿疼那儿痒.事实上,她(他)们不是真的头痛、牙痛、胃痛等而是受到了紧张焦虑情绪的欺骗.

紧张性疼痛一般会随着情绪的好转而缓解,因此,学会放松心情非常关键.最简单的自我放松法就是深呼吸.患者还可以采用自律训练法:坐在舒服的椅子上,两手放在扶手两边,头稍稍前倾.或者仰卧在床上,两手放在身体两侧,两脚稍稍张开,闭上眼睛,全身肌肉放松,排除一切杂念,达到舒缓紧张性疼痛的目的.

果真如此,不久,张小姐听取了医生的建议,申请公司老总,调到了人事资源和培训部做经理,工作压力不再像销售部(售房任务)那么大了,并且按照医生建议坚持做放松训练.如今,张小姐面色红润,失眠症和疼痛症竟荡然无存.

疑病型:孤独又脆弱

苏女士今年45岁了,原本是位成功女士,高中毕业就经营服装厂'赚得盆满钵溢.而且丈夫关爱有加,有一个正上高一的女儿,家庭幸福美满.去年因为想生二胎(儿子),便“金盆洗手”,把生意上的事情全部交给丈夫打理,自己一心一意在家做起了“全职太太”.可是,谁知道,一赋闲在家,就似乎成了疼痛的“靶子”、昨天,她怀疑自己的肝出了问题,今天,她又觉得是胃出了毛病.更离谱的是,苏女士一看到网上报道一种罕见病时,就赶紧给丈夫打,说自己肯定就是这种病、后来,经精神科医生确诊,苏女士惠上了疑病症,疼痛是她自己疑心出来的,,

面对困惑不解的苏女士和丈夫,医生解释说:疑病性疼痛患者通常说不清哪里疼,疼到什么程度,就是总觉得自己因为某种病引发了疼痛.出现疑病性疼痛的人通常具有以下特征首先是患者平时比较胆小、多虑、拘谨,感情比较脆弱,常常疑神疑鬼,莫可名状,胡乱联系.第二是身边有熟悉的人患过某种重病或因此去世,他们于是就怀疑自己是不是也病魔缠身.第三是有轻微的躯体症状,例如因吃了变质的东西或天气凉而感到胃部有点不舒服,他们就把这种症状无限放大,眼前时常闪烁昔日自己罹患重病时的情形,脑子中总是闪现亲朋邻里重病弥留之际痛苦不堪的表情,然后怀疑自己的疼痛就是重病的信号.第四是对医学知识似懂非懂、半懂不懂.有些疑病性疼痛的患者觉得自己久病成医,经常自我诊断为某某病.

如果身边有人属于疑病性疼痛,首先让他们从正规途径获取正确的医学科普知识,例如科普书籍,讲座等.如果亲朋好友中有医生的话,最好能听听他们的分析.

但是,如果疑病性疼痛的患者已经到了很偏执的阶段,恐怕这些调节方式就不大起作用了.最好的办法就是,带他们去寻求专业人员的帮助,结合具体病情,按照医嘱及时服药和进行咨询.

苏女士过去操持业务,忙碌惯了,猛然清闲起来,自然受不了.就像高速行驶的车辆,急刹车往往会出故障的.因此,生意上的事情由丈夫全管变成夫妻二人共同管理,慢慢减少苏女士的工作量,让她慢慢适应赋闲的生活方式之后,病痛自然会消失的.

果然,一年半之后,苏女士终于习惯了“全职太太”的生活,不再这儿疼那儿痒了.两年后又生了个白胖儿子,中年得子,喜得整天合不拢嘴.

抑郁型:有话爱憋着

汪女士是一名抑郁症患者,她不仅每天闷闷不乐、两且一会说胳膊疼,一会说腿疼、一次甚至半夜爬起来把丈夫叫醒,说自己心脏疼吓得丈夫连夜把她送进医院.医生说汪女士心脏很健康可没过几天,她又无精打采起来,躺在床上非说浑身疼得起不来了,后来,汪女士夫妇咨询了精神科医生,才发现汪女士是抑郁造成 的疼痛.

医生告诫汪女士夫妇:有资料显示,在非器质性的慢性疼痛中,大多是抑郁情绪引起的.这类人抑郁不重,例如,总是提不起精神,整天郁郁寡欢.但是,他们对疼痛的感觉却持续而顽固.一般来说,抑郁性疼痛患者开始大多表现为头痛,当抑郁程度恶化时,身体其他部分的疼痛也随之而来,例如腰疼、腹痛等,甚至发展成像汪女士这样,觉得内脏疼痛.

鉴于这类患者的抑郁往往是抑郁情绪,一般临床上会使用心理调节的方式.首先要主动向心理医生求助.如果患者不主动找心理医生,亲朋好友要带着她(他)们就诊.在就诊时,要把自己不高兴的情绪都向医生说出来,把身体疼痛和不适坦诚地告诉医生,千万别自己一个人憋着.其次,转移注意力.少去体验和强化不愉快的事情,学会自得其乐.

有研究显示,性格比较内向或争强好胜的人,特别是过去曾罹患过重大疾病的人,都容易受到心理暗示的影响.另外,女性比男性更容易受到心理暗示.对于这些有暗示性疼痛的人来说,要想进行自我调节是非常困难的.因此,最好及时就医,千万不要孤独应付,或胡思乱想,自寻烦恼,要及时遵医嘱服用药物治疗.

解铃还需系铃人,倾诉心安保健康

心病还需心药医,这是勿庸置疑的.但是,我们到底究竟该如何去做呢7为完成此稿,笔者最近专门拜访了南阳市第―人民医院精神科科主任许树人大夫.他思虑良久,说出了最主要的两个字:“倾诉”.许医生是这样说的――

前不久,在刊物上看过一篇题为《倾诉时代》的文章,情节并不复杂.一个主持情感的妇联会女干部,经常接到那些祈求妇联救助的妇女姐妹们的,还常收到大量的读者来信,不仅如此,各种各样的声音通过错综复杂的途径,向她倾诉形形色色的情感故事.这位妇联干部原本是个很善于倾听的人,然而,当人们不断地向她倾吐心事,她的耳朵里灌满别人的凄凉故事,当她的生活和工作被各种各样的倾诉撕成零星的碎片时,她也终于承受不住那份重负和窒息.于是她也时常在城市的街道上游荡着,企图找到一个可以倾诉的对象.

人心真是一个奇怪的东西,它有时大得能包容万物,有时又小得藏不住半点事.豫西南有一个名叫《康熙吃糠》的民间故事.据说在清代,有个年轻的樵夫,一次康熙皇帝微服私访路过他们村庄,樵夫的老父拿出拌有糠的食物招待这位又饥又渴的客人,那皇帝老儿竟吃得分外香甜.樵夫后来认出这位真龙天子,而贵为天子者竟吃了民间的米糠,这件事令樵夫忍俊不禁,却又不敢说破,否则便可招致杀身之祸.然而,他觉得这个秘密实在太大了,于是樵夫独自跑到山里,四顾没人时,便对着一棵老树高声说到:“我知道一个秘密,康熙吃糠！康熙吃糠！”且不论故事的真伪与否,它足以说明人类倾诉的是何等的强烈.

医学上有一种病名叫结石症,是因通过饮食、分泌等进入人体的一些物质没有被人体吸收,也没有及时排出体外,固化成硬物的结果.现代人不管是谁都普遍有一种心病,暂且称之为“心灵结石”.郁积了太多的心事,太多的烦恼,又得不到及时解脱,终日被其所困扰,且日复一日便在心里存下一个记忆的硬块,一个个五彩斑谰的石子,这样的石子存在心里,一枚又一枚,一日多似一日,心自然就不堪重负了.

于是,人们就强烈地渴求倾诉,向家人、向同事、向朋友,甚至向过路的陌生人,或者一棵没有心事的树或无边无际的原野或山谷倾诉,自言自语.我们不能否认,倾诉对每一个人来说也许真的很有用,说不定就能使一个人的生活产生变化,如此,我们不能轻易放弃倾诉的机会,

其实,当代社会,倾诉的渠道和途径很多.除了要及时多和亲朋好友聊天倾诉,把自己想说的都说出来之外.现在好多媒体,比如报刊和广播电台都有倾诉栏目和,都可以尝试排解心理压力和祛除心理疾病.