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脸形不理想主要包括圆胖脸、面部肌肉松弛,脸形太大,有双下巴或是俗称的“肉饼”脸.部分跟遗传有关,部分则与不保养,不锻炼及某些不良习惯有关,如睡前喝水、长期一边卧的睡姿、枕头太高、长期伏案工作等.那么,如何除去脸上、颏下多余的脂肪,从而塑造脸部优美的线条呢

一、正确使用脸部紧肤品

目前市场上的脸部紧肤品比较多,其主要功能是促进表皮的收紧,防止肌肤的松弛下垂及皱纹的产生,并可促进真皮层胶原纤维及弹力纤维的合成,让肌肤获得修复性的紧肤效果.

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一般瘦脸产品早晚各1次,最好配合脸部小体操,效果会更明显.

二、简便有效的脸部体操

脸部体操对改变脸部的轮廓极具效果.脸上的表情肌与身体其他部位的肌肉一样,一旦不锻炼很容易松弛,支撑脂肪的肌肉纤维很容易变细.如果原本脂肪就较多,脸部较胖的人,会变得更加浮肿、肥胖.所以需要通过

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2463;常的按摩及运动来“燃烧”多余的脂肪,以下的脸部操有助于紧缩脸部肌肉、消除脂肪,防止双下巴的形成,最好每天做20-30分钟,一个月后就有明显效果,不妨一试:

1,首先用一般洗面奶清洁皮肤,再涂上脸部紧肤品,肥胖的脸部位可多涂些.

2.打圈式按摩:用中指及无名中指,沿着肌肉走向,由内到外,由下到上在脸上进行打圈式按摩.

3.弹指按摩:用指尖像弹钢琴一样,将整个脸部轻弹数次.

4.双手合并,手心向上,托住下颌并用手心轻轻拍打、推压.

5.下颌轻轻抬高,用手背上上下下轻拍下颌,紧实下颌肌肉.

6.弯曲四指,用食指的内侧缘,由内往外,对整个下巴部位进行打圈式按摩.

7.从下颌内侧一直到耳后用指轻压.然后用指腹拍打整个下颌,从外侧到中间来回移动.

8.轻压耳垂后方,刺激耳下腺唾液腺,以帮助消化.

9.两手交叉置于颈后,用脖部反复轻压双手,锻炼颈部肌肉.

10.一边喊“啊”,一边往后仰头.这个动作可以随时做.

三、胶布消除胖脸型

“胶布减肥”是日本医学家在研究中发现的.人体的手和脚与全身有着密切的关系,用胶布缠绕在手和脚的某个部位,会使其对应的身体变得纤细,从而去除多余的赘肉,调整形体.


日本医学学术论文撰写
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[方法]将胶带从大拇指的外侧,沿着指甲盖边缘开始缠绕两圈,然后跨过关节,再绕两圈半,胶布刚好在靠食指的边侧.

[注意事项]1.所选用胶带以医用丝质胶布最好,因其伸缩性适宜,透气而不过敏.

2.缠绕在指间时,既不要太用力,影响手指血液循环;又不要太松弛,使手指感受不到胶布的压迫刺激.

3.胶布的宽度应在半寸左右.

4.时间最好是3-4周,或至少每天持续8小时以上.维持时间越长,效果越明显.

四、针灸消除双下巴

针灸脉冲由专业美容师应用于脸部塑形上,不仅能促进脸部血液循环,有效去除老化的皮肤细胞,而且能刺激肌肤深层肌肉运动,排除体内毒素,紧缩肌肤,美化脸部轮廓.

五、其他

经常吃一些坚果类硬的食物,促进表情肌运动;不要长期低头工作;睡觉枕头不要太高等.

最后,奉劝爱美的朋友们,懒惰无****,有很多方法可以塑造你的脸,但成败的关键在于你能否持之以恒.


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