指甲的苦恼

中医在对“肝”的藏象理论描述中,确实提到肝血的盛衰可以影响到爪甲的容枯变化.肝血充足,筋力健壮者,爪甲多坚韧、透红、光泽,肝血不足,筋衰无力者,爪甲多薄软甚至枯槁.所以望诊指(趾)甲对于判断人的生理、病理有一定的参考价值.

您指甲所出现的生长不齐、苍白干瘪、易脆裂等现象,在现代医学中认为,可能与贫血、营养不良、慢性疾患以及饮食中的钙、铁、锌等元素或维生素缺乏有关.饮食上要注意摄入食物的多样化,粗细粮搭配要合理,蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡.

富含铁的食物有海带、黑木耳、紫菜、香菇以及猪肝、瘦肉等,含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、牛肉等,补锌食品如牡蛎、鱼类、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参等.

如果确实已患有贫血,要及时到正规医院查找病因,发现慢性疾病也要以控制原发病的治疗为主.在中医方面治疗以养阴柔肝、益气养血为主,同时还需结合舌脉,望、闻、问、切四诊合参,进行整体辨证施治.

名词解释

“阴虚火旺、肝阳上亢”,是指由于虚火内生,肝阳亢扰所表现的上实下虚征状.临床表现为,口燥咽干,眩晕耳鸣,面红目赤,急躁易怒,心悸健忘,失眠多梦,腰膝酸软,舌红,脉细数等.多因过度劳累、失眠、思虑过多、情志不和以及房事不节等引起阴精耗伤所致.最佳的养阴方法是健康的生活起居,保持情绪稳定,心平气和,以及饮食尽量清淡,少沾烟酒等.

“富贵手”,与上述中医藏象理论无关,它是指手部皮肤经常接触水和刺激性清洁剂,接触大蒜、洋葱等辛辣食物的家庭主妇们出现的一种手部湿疹,故又称“主妇手”.其症状表现为惯用手的手指腹面干燥,指纹模糊而变硬,并伴有皴裂、出血、疼痛等症状.所以,避免刺激物接触皮肤,做好手的防护是行之有效的办法.