怎样选择合适的心理治疗师

心理疾患正困扰着现代人的正常生活,人们也愈来愈意识到心理治疗师的重要性.认识到自己有心埋疾患,并能积极寻求治疗者,可以根据以下三点,选择心理治疗师.首先,也是最重要的一点,就是医生的健康的人格,健康人格对患者的影响,是心理治疗能够奏效的根本原因.人格是难以客观评价的,主要凭主观体验,这种体验,就是在与医生有了初步接触之后,产生了信任和喜欢的感觉.即使这个心理治疗师的人格是基本健康的,也不见得适合所有患者.因为研究表明,并不是一个心理治疗师能够适合所有类型的患者,只有医生与患者的人格比较匹配的,才能产生比较理想的治疗效果.因而,那些在初次见面时,容易使患者产生好感的医生,可能对这个特定的患者更有帮助.

第二点,就是医生的理论水平.这可以从其所受的教育、所获得的学位、所受的训练以及咨询过程中对于心理问题的解释,得到间接的了解.

第三点,就是治疗技术.治疗技术包括倾听技术、解析技术、修通技术等.对于技术水平的了解,可以通过治疗师工作经历的长短、治疗过程中对于节奏的把握、关键点的切人能力、核心情结的深入透彻理解力,来逐渐进行.

此外,还可以通过学术界或心理治疗的同行,了解治疗师的背景和能力作为选择心理治疗师的参考.

总的说来,那些看起来和蔼可亲、善解人意、令人信任和喜欢,有医学或心理学背景、学历较高、接受过专业训练,有长期丰富的心理治疗经验,阅历比较丰富,年龄最好在中年左右、得到专业心理治疗协会或社会认可的心理治疗师,可能是比较适合的心理治疗师.最终是否适合,还是要靠患者自己在心理治疗过程中去实际感受.当您考虑了上述的一些参考条件后,可能会使您的选择效率更高.

编辑／砚子