“手机依赖”是种病

“能不能把你的注意力从手机抽离开,借我点.”在朋友一次又一次建议甚至发火之后,大三学生张娇开始反思自己这一“令人讨厌”的行为.

“有时候,我都怀疑是不是该去看心理医生了.”张娇回忆了自己的一天：早上7点醒来,在床上刷半小时微博；伴着手机音乐起床、洗漱；上课时,只要手一空闲就拿起手机；下课更不用提.其他时间,手机绝不离身,平均5分钟要打开看看,生怕错过什么.

“通俗来说,‘手机依赖症’就是指尖上的‘毒瘾’.”某医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明说,所谓手机依赖症,是指以手机作为人际互动主要手段的群体,存在强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为,这类人如果离开手机24小时就会感到焦虑甚至恐惧.

戴光明说,这种症状多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人,但随着生活节奏的加快,这种心理不适应状况出现增多趋势,特别多见于白领人群.她表示,这些人在日常生活中频繁使用手机,无意识中手机成为其生活的一部分,在来电数量突然减少或手机丢失的情况下,通常会出现相关症状.

还有一部分比较活泼开朗的人,纯粹属于是爱玩族,喜欢在网上进行各种各样的网络活动.久而久之,也就成为“手机依赖症”的一员,要是哪天不让他玩手机了,就会呈现出一种要死要活、没有精神乐趣的萎靡状态.

“从年龄段看,‘手机依赖症’集中在16-45岁的人群.”戴光明表示,根据国内发布的中国城市通信行为研究报告,62%的智能手机用户在睡觉前玩手机,主要在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等.另外,不少人还常在上下班途中玩手机,这个比例高达75%.