网站原创齿龈按摩和“叩天钟”,是保护中老年人牙齿的两种办法,运用得法,持之以恒,可使牙齿不松动,不易掉落.
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我年轻时刷牙习惯不良,肆意横刷.年过五十,就有不少牙齿形成严重的楔状缺损,遇冷热都有过敏酸痛感觉,又略有摇动.牙医认为缺损程度严重,且齿龈萎缩愈演愈烈,建议拔掉,并关照以后要改进刷牙方法.当时有两牙因伴有根尖炎症,随时有发作之虞,于是遵照医嘱,拔掉了,另外四只虽然缺损厉害,但心存侥幸,要求暂时保存.牙医师勉强同意修补,但说保存不了多久,早晚还得拔掉.
从此以后,算是亡羊补牢吧,我除每天早晚刷牙、食后漱口以外,又在每次刷牙完毕后,再用右手食指蘸些牙膏沫,轻轻对上下左右齿龈作一番按摩,又摩又按,约一分钟许,从不间断,指望减缓齿龈萎缩的进展.
其后又采用了“叩天钟”之法.就是叩齿,上下牙齿轻轻相叩.这在古医书上就有记载.我是不论早晚,想到就叩,也不计次数,有时数十次,有时一二百次不等.
另据友人介绍,每次小便时屏住气,咬住牙齿,也可以固齿.叫做“闭天门”.对于齿龈按摩和“叩天钟”,我认为可以改善齿龈及齿龈局部的血液循环,因而相信它的作用；而“闭天门”何以能固齿,却有点莫测高深.但据说是道家的秘法,反正不会有害,也就姑妄试之.
齿龈按摩我已坚持了七个年头,“叩天钟”和“闭天门”则方开始试行近两年.效果如何呢七年前填补的四只楔状缺损牙齿,现仍完好,没有摇动,咀嚼功能也差强人意,像酱油瓜子之类的硬壳果,仍可照吃不误.齿龈萎缩看来已大大减缓,牙根外露所致牙齿过敏酸痛的症象迄未再现.