跨时区旅行,提防大脑受伤等

跨时区旅行,提防大脑受伤

若水

越来越多的人进入中产,越来越多的人出国旅行.不少现代白领女性的心中梦想,就是做环球旅行的“背包族”,走遍全球,历览奇山异水.然而,最近国外进行的一项研究,却给人们出国、跨时区旅行的美好计划带来了不和谐音.英国布列斯托尔大学的研究者,对在民航机上怎么写作五年以上,通常一次飞行飞越七个以上时区的国际空姐进行大脑扫描,同时测试其记忆力和理解力,最后证实,她们大脑中有一特殊部位明显缩小,短时间内的记忆能力和抽象思维能力较差.专家分析认为,跨时区旅行会干扰人体生物钟,由此扰乱正常的生活规律,导致产生疲惫、精神萎靡、难以入睡等不适感,经常跨时区旅行还可导致大脑受到永久性影响.而且,跨时区旅行对女性的生理影响要远远大于男性.此外,在短时间内从夜班更换到白班的人,大脑也会受到负面影响.

因此,热衷旅行或因为工作需要跨时区旅行者,不宜频繁跨越时区,应等待身体恢复后再旅行.

病毒不都是“坏分子”

志刚

人体胃肠道、泌尿生殖道等组织器官内存在对人体有益的正常菌群,不但能调节人体微生态,还起对抗致病菌的重要作用.越来越多的证据表明,微生物大家族里的另一“有害分子”病毒,可能在人体内也存在这样一个正常病毒群,在维持体内正常病毒微生态平衡的同时,也能预防某些疾病的发生,甚至对抗某些致病病毒.

例如,新近美国研究人员发现,一种对人无害的普通病毒在防治癌症中发挥着重要作用.这种病毒名为“2型腺病毒伴随病毒”（A-2）,80％的人体内都携带这种病毒,该病毒长期存在人体内而不会致病.感染了可导致宫颈癌的人类瘤病毒（HPV）的妇女,如果同时感染A-2病毒,其宫颈癌发病率明显降低.研究人员还对乳腺癌和前列腺癌细胞等做重复实验,都得出了同样的结果.研究人员分析,A-2病毒可能直接杀死癌细胞,也可能通过抑制致癌病毒而消灭癌细胞,或者两种作用都存在.这些都充分地说明,一向被人们视为百无一是的病毒也存在“有益分子”.用科学发展的观点分析,人体内很可能存在这样一个有益的“健康病毒群”.检测以时日,科学家可能会发现越来越多这种有益病毒,在攻克当今尚无力应对的病毒性疾病、癌症上,发挥重要的作用.

玩脏了有益孩子健康

慰群

孩童玩泥巴,筑沙坝,挖水沟,逮昆虫,捉迷藏,弄得浑身脏兮兮,是令不少家长头疼的事.但新近英国牛津约翰拉德克利夫医院的心理和儿科专家查理主任却认为“充分的科学证据显示,让孩子在调皮,游戏,运动和其他日常活动中随心所欲地弄脏自己,有助于他们身心健康地发育.”这是因为幼童在玩泥巴嬉戏中身上被弄脏,身体接触泥土中大量微生物,能使机体免疫系统“识别形形色色的细菌等病原体,刺激机体产生各种各样的保护性抗体,促进人体自然防御系统的建立.”

专家指出,不要小觑了幼童这类“自污”活动,它不仅可以增强孩子的免疫能力,狙击那些可能引起感染和过敏反应的有害病原体,还能在尽兴的玩耍中提高孩子的认知与动手能力,使其反应更加灵敏.

可见,孩子玩耍,即便是“自污”,也是有一定益处的.

信不信：胆固醇低比高更危险

小温

近年来,不少人因为怕患心脑血管病而谈脂肪色变,畏胆固醇如虎,不仅远离肉蛋奶,更有甚者连植物油都不吃.专家指出,血脂过低不仅无益于预防心脑血管病,反而有损健康.

医生在临床上发现,近年一些脑溢血患者并非由高血脂、动脉硬化引起,却与血脂过低有关.因为低血脂会造成血管壁缺乏弹力,脆性增加,人稍一激动,血压增高后,脑内小血管极易破裂出血.血脂中的胆固醇和甘油三酯等物质都是人体必需的物质,太多太少对健康都不利.调查显示,当人的血浆总胆固醇≤140毫克/100毫升时,死于疾病的危险性大大增加.调查资料还证实,高胆固醇会使冠心病发病率增加,但并不增加冠心病的死亡率.从这方面来说,低血脂比高血脂更危险.这是需要引起人们注意的.