一粥一茶防瘙痒/巧妇治小病——山楂桂圆,赶走哮喘

点赞:7586 浏览:23970 近期更新时间:2024-03-17 作者:网友分享原创网站原创

补气血羊肉粥,补足锰喝绿茶

一粥一茶防瘙痒

文/李凯菲

受访专家:陈勇,北京朝阳医院中医科主任医师.

擅长治疗:中西医结合治疗皮肤病.

皮肤瘙痒是个很难缠的症状,生活上稍稍不注意,就会卷土重来,因此,预防应“三分治七分养”,饮食调养很重要,推荐一粥一茶.

从中医角度看,季节性瘙痒症和气血不足有关,阴血不足,不能滋养皮肤,再加之冬季天干气燥,皮肤就容易干痒了.因此,预防冬季皮肤干燥瘙痒,关键要补气血.

补气血——羊肉山药粥.补气血的食物有橘皮、薏米、莲子、大枣、当归、山药、地黄、花椒等.推荐一道非常适合这个季节喝的药粥.羊肉50克,冬瓜150克,山药100克,粳米50克.粳米粥煮成成熟时,将羊肉(剁碎)、冬瓜(切块)、山药(切丁)放进粥里,等冬瓜、山药煮烂后,加入适量盐就可以了.羊肉、山药都是补气血的好东西,早晚各喝上一碗,连着吃上一周,就会有比较好的效果.

多喝茶——绿茶效果更好.预防皮肤干燥,还应养成定时定量喝水的习惯,如果总是感到口渴时才喝水,人体就会经常处于缺水状态,而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,使得皮肤瘙痒.

多喝茶对预防瘙痒症有好处,茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰,缺了它皮肤就会痒个不停,而绿茶中的锰含量相对较高,每天喝一些绿茶,能补充皮肤所需营养.

巧妇治小病——山楂桂圆,赶走哮喘

文/夏梦

症状:哮喘.

外婆传下的小偏方:

取山楂、桂圆各125克,100克,放在沙锅内用文火煮烂,然后每次取汁125克,睡前喝.

李萌今年已过不惑之年,相夫教子,努力工作,日子过得倒也挺不错,可是最近一场感冒,却让她遭了不少罪.事情是这样的——

人们都说,夏天的天气孩子的脸,说变就变!刚才还大晴天呢,转眼间就瓢泼大雨了.李萌正好在上班的途中赶上了这场大雨,出门时也没带伞,所以就被淋了.上班时还没怎么感觉不舒服,到下班就突然感到有点冷,开始打喷嚏、咳嗽.她也没在意,就直接回家了.可是到了家越发严重了,鼻涕眼泪一把一把的,咳嗽得上气不接下气了.忽然间“呼呼”大口喘气,脸憋得发青,这可吓坏了家人.老公孩子赶紧把她送到我这儿来了.

李萌来的时候脸还青着,大口大口地喘气,似乎整个身体都在透支着氧气.我赶紧给她拿了气管扩张剂吸了吸,她这才缓了过来.

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哮喘虽然是个难题,被世界卫生组列为疾病中四大顽症之一,但是随着医学的发展,如今控制哮喘的发作已经容易多了,比如刚才的气管扩张剂,轻轻一吸,马上就能平息.只是有些副作用,并且比较高,所以很多人都不太愿意使用.我给她推荐了一个比较适用的小偏方,让她回去以后多用用,这样对于治疗哮喘是很有帮助的.

如果理解了哮喘的发病原因,知道从根本上去治疗的话,这就很容易了.哮喘是因为吸入刺激性气体和有害气体、病毒、食物和药物等,使呼吸器官受到刺激收缩,导致呼吸不畅,身体氧分不足而引起大口呼吸.所以,如果能有效地使器官扩张,使足够的氧气参与血液运输,那么,哮喘就不是一个难题.大家都知道,山楂啊啊之类的,都有润肺解毒的功效,所以,这个方子里这两种材料是必不可少的.首先说一下材料,大枣125克,必须是去核的,去核的山楂也要125克,桂圆肉125克,100克,清油适量.将上述各种材料放在沙锅内用文火煮烂,必须用沙锅,铁锅容易掺入杂质,使药性中和.然后每次取汁125克,最好睡前喝,每天1次,一周7次,大概2—3周即可痊愈.


李萌拿到方子,高高兴兴地回家去了.前些日子下班途中又来我这里取了点药材,说这方子真管用,现在已经好得差不多了.俗话说,三分病七分养,除了药物之外,好好保养也很重要.