高职学生心理健康教育的形式与内容

摘 要 ：以广东科贸职业学院（以下简称“我院”）为例,介绍在高职院校心理健康教育工作的成效和经验.通过活动现场的随机调查分析,近年来在开展“525学生心理健康活动月”期间,以“情景体验式”先进教育理念为指导的心理活动形式和内容更受学生欢迎,并取得良好的教学效果.

关 键 词 ：高职院校；心理健康活动月；情景体验式；形式与内容

中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2013）14-0166-04

近年来,随着高职大学生群体极端事件不断报诸于新闻媒体,大学生群体的心理健康动态变化日益受到社会关注,全面提升高职学生的心理素质,避免或杜绝极端事件的发生已成为每一所高职院校心理健康教育工作的重点和难点.我院借助于“525学生心理健康活动月”这一平台,开展大学生心理健康教育主题系列活动,已成为学院心理健康工作的一大特色.

我院学生心理健康活动月的目标定位是面向全体、兼顾个体、参与体验、重在发展.这一目标可以提高学生群体的心理健康意识,通过学习了解、活动参与、体验领悟等,学会联结心理学知识与日常行为,逐步改变不适应性行为,优化心理适应能力和社会适应能力,全面提升学生心理健康素质.学生心理健康教育活动月一般安排在每年五月份举办,每次历时约1个月,自2009年起已举办三届.

一、学院开展“心理健康活动月”的形式和内容

在开展每一届学生健康活动月时,均会根据目标定位、心理协会会员的调查、学生心理需求及心理健康工作计划,设置不同的活动形式和活动内容,以满足不同学生的心理需要.以2012年为例,心理健康活动月主题是“我爱我：爱心灵、话成长、幸福你我他”,在5月2日至30日期间,开展的活动形式及内容有：启动“心”导航（525心理健康活动月启动仪式暨专家讲座）、培养“心”舵手（201心理委员培训）、共话“心”成长（心理手抄报比赛）、展示“心”魅力（笑脸征集）、体验“心”世界（“525我爱我”活动日系列活动）、常怀“心”感恩（母亲节感恩活动）、共享“心”收获（525心理健康活动月闭幕式）等7个活动版块,旨在普及心理健康知识和理念,营造积极向上的环境氛围,提高学生自帮自助的心理能力和报效社会的感恩情怀.

学院近年来心理健康活动月的活动形式及内容具体表现为：

1.课外培训类.①专家讲座.为充分调动学生的兴趣,拓宽学生的视野,邀请省内知名专家讲授“大学生抑郁情绪的识别及调节”讲座,与全院师生共同学习抑郁情绪对个体的双重影响,掌握抑郁情绪的调控方法,尽快走出抑郁情绪沼泽地,迎接阳光灿烂的新生活；②学生培训.为充分调动学生心理委员的参与性、积极性,充分发挥心理委员的信息联络作用,面向一年级各班心理委员开展封闭式团体心理培训,围绕“如何开展班级心理活动”、“如何提升心理工作技能”、“心理案例讨论分析”等主题展开,采用实操训练、情景模拟、心理游戏等形式,帮助心理委员尽快掌握工作方法,全面开展工作.培训过程中严格考勤并组织考核,考核通过者将在活动月闭幕式颁发结业证书；③师生讲堂.为帮助学生更好地了解心理健康知识,学会“助人助己”,由学生主讲、教师点评,分别从专业心理分析、学生自我体验等不同角度,与全院学生一一探讨如何了解自我,完善自我,发展自我,成就美好未来.

2.现场活动类.①感恩母亲节.在我们生活的每一天,都离不开身边人的指导和帮助,母亲、父亲、师长、朋友等,对于他们的感激之情、感恩之心常常珍藏在心,无以言表.在母亲接到来之际,提供一个机会帮助同学表达感恩之心,“手工制作”、“信鸽传递”等环节可以帮助传递心声；②525活动日.5月25日,分别在两个校区同时开展心理漫画展、心理健康知识、心理手抄报部分作品、心理游戏、心理电影赏析、许愿树、心理涂鸦等活动版块,宣传心理健康月,营造活动氛围.据统计,当天学生参加人数超过千余人,学生热情地参与了各活动板块,活动现场气氛热烈、紧张有序；③沙盘体验.借助于一盘细沙、一架玩具、一瓶清水,在心理咨询师的陪伴下,在轻松、安全、温馨的氛围中尽情创造自己内心世界呈现的画面,在玩中体验、感悟日常生活中忽略的信息,加深对自我的了解和分析,成为沟通内心与意识的桥梁,完成内心与现实的对话.直观形象的咨询方式吸引了近百位学生的驻足、参与,并预约下次沙盘体验；④心理电影展播及征文.精选经典心理电影,如《美丽心灵》、《心灵捕手》、《蝴蝶效应》、《春风化雨》、《我是第一名》等影片播放,并邀请相关专业教师点评,引导学生展开讨论,表达自己对电影所反映主题的思考.电影征文稿件评选出一、二、三等奖,并给予相应奖励.

3.知识竞赛类.心理手抄报比赛.在5月2日至20日,围绕活动月主题,以班为单位参赛.要求内容健康,积极向上,结构新颖,布局合理,图文并茂.评出一、二、三等奖,并颁发证书及奖品.

4.创意设计类.①“开心笑脸”照片征集.为引导学生微笑面对生活,保持健康的心理,征集原创单人或多人开心笑脸照片,从作品中评选出开心奖、魅力奖、感染奖、创意奖,并颁发证书及精美奖品；②心理海报创作比赛.5月6日至27日期间,以宣传活动为目的进行设计,展现健康、积极、阳光的大学校园生活、大学生心理精神追求等.原创入围作品评选出一、二、三等奖,并颁发证书；③心理美文征集大赛.5月6日至18日期间,以活动月主题为基本思想,内容充实健康,符合主题,突出大学校园生活,如学习、人际、实践、情感等各方面的心路历程.征文活动将评出一等奖2名,二等奖4名,三等奖8名,并颁发证书及奖品.

二、学生参与“心理健康活动月”的调查分析

自开展学生心理健康活动月以来,创新活动形式,丰富活动内容,力求让学生在心理活动系列中能有所收获,有所触动.因此,每年的活动现场都组织学生进行现场调查,了解学生的心理需求,了解学生关注的焦点问题,为活动组织提供有力支持.以2012年学生心理健康活动月的现场调查为例进行分析. 1.学生对开展心理活动重要性认识的调查.

图1显示：在2012年开展心理健康活动月的活动现场,随机调查的1499名学生中,1358名学生认为开展心理健康教育活动可以帮助自己更好地体验活动中的轻松,感悟心理点评带来的触动,具有重要意义,占91%；仅有31人（2%）认为是否开展活动不重要,关键在自觉.

2.学生对“我喜欢的心理活动”的调查.

图2显示：2012年开展的心理健康活动月系列活动中,仅就几项心理活动进行摸底,调查学生的欢迎程度.结果显示,绝大多数学生都喜欢这些轻松、简单、易投入、具有创意性和专业性的活动形式,部分学生对所喜欢的多个活动项目进行.心理游戏、许愿树、涂鸦等有现场指导或解答的活动更受学生欢迎.这些活动形式也是我院开展心理健康活动月的保留项目之一.

3.学生对参与心理活动后主观反馈的调查.

图3显示：在调查“学生对参与心理活动后的主观反馈（收获、意见或建议）”的主观反馈条目中,95%的学生表示“有收获”、“在活动中认识到新朋友”、“在活动中对自己有了新发现”、“存在同样的问题但处理方式不一样”等；约30%的学生表示“自己希望能接受有关心理活动的培训,便于在班级中操作”；也有14%的学生提出“希望能在平时也组织类似的心理活动内容和项目”.

三、开展“心理健康活动月”的成效及经验

经过多年的不懈努力,我院的心理健康教育工作已经取得初步成效,至目前为止,尚未发生学生群体或个体的极端事件.学院的心理工作人员能及时发现学生的心理问题,并对之进行系统的专业心理咨询与辅导,将校园不稳定因素化解在萌芽状态,为建设和谐校园做出贡献.根据近年来心理健康活动月的活动总结,可以看到：

1.“情景体验式”先进教育理念的导入.“情境体验式”的基本教育理念是：在吸收行为主义、认知主义、人本主义理论的基础上,通过“情境――体验――认知”的活动模式,让学生在活动情境中充分体验,感受互动双方的尊重、理解,充分发挥自我主动性,面对活动情景需要,进行人际关系的协调,引导学生在轻松、愉快的活动氛围中捕捉心灵碰撞的火花,探寻及建立适应性行为,促进心理的健康发展.

我院2009年心理健康活动月的实践表明,情景体验式的教育理念大受学生欢迎,在此理念指导下各种活动内容收到很好的效果.因此,在2009年以后的各年度心理健康活动月的方案策划中,有意加重了“情景体验式”活动形式的比重,包括许愿树、心理游戏、心理涂鸦、师生讲堂、心理手抄报、心理海报、沙盘体验等活动内容.这些活动的开展,有效地调动学生参与的积极性和热情,“乐在其中、感悟心中”,甚至有不少学生提议平时也要多开展类似的活动,也有学生建议进行专业的培训,学会掌握后便于班级活动的开展.

2.学生心理健康活动月开展具有重要意义.根据《2010～2011年大学生心理健康报告》数据显示：九成多的大学生饱受心理问题的困扰,其中人际交往压力、就业压力、自我管理能力不强是造成心理困扰的重要原因.87%的大学生会开导身边存在心理问题的朋友.而约38%的大学生遇到烦心事或感到压抑时不向任何人诉说.这反映了部分学生对心理健康问题还是抱“讳疾忌医”的态度,不愿暴露自己内心深处的问题.部分学生找不到与他人沟通的契机,无法倾诉自己的烦恼,在解决问题的能力方面有待提高.而心理活动的开展可以帮助学生很快融入活动场景中,在愉悦、轻松的氛围中,调节压抑的情绪,感受愉悦与轻松；在多人互动中可“以人为镜”,通过他人与自己的互动进一步了解自我；在活动的互动中,可以直接观察学习他人的言行,逐步认同自己与他人,将自己的问题“常态化”,从而减轻心理负担.

3.学院高度重视、组织实施有力.心理健康教育工作的开展离不开学院领导的高度重视和大力支持.每年心理健康活动月的启动仪式、闭幕式、各活动现场,分管学生管理的院领导、学生处处长、副处长、系书记等领导都会亲临现场,与学生共同参与各种心理活动,体验心理活动的乐趣,倾听学生的心理需求,有效缩短了师生之间的心理距离.开展心理健康活动月所需的人力、物力也得到学生处、系等部门的大力支持和积极配合,尽可能将资源进行调配、组织、并付诸于实施,才使得各年度心理健康活动月的开展越来越充满活力.

4.心理协会、学生心健骨干发挥了重要作用.心理协会是由学院心理健康教育与辅导中心进行专业指导的学生社团组织.心理协会除平时开展各类心理活动外,在每年的心理健康活动月的活动中,都付出了辛苦的汗水.各年度心理健康活动月的策划方案由心理健康教育与辅导中心制定,之后心理协会的成员就参与进来,根据活动方案,安排活动场地、借用活动仪器和设备、准备活动物品、布置活动现场、提供现场怎么写作等.可以说,心理健康活动月的顺利启动、活动系列安排、圆满闭幕等环节都离不开心理协会的参与和支持.

学生心健骨干是学院心理健康工作队伍的重要环节,也是学院心理工作的“一线人员”,学生心健骨干队伍的培养一直是学院心理工作的重点.每年的心理健康活动月期间,都会组织学生心健骨干（班级心理委员、宿舍长）进行专业培训,通过明确角色定位、了解工作内容、培养工作技能等方面提升学生的心理怎么写作能力.通过专业培训,学生心健骨干能及时发现班级、宿舍同学的心理动态变化,并及时联系心理辅导中心进行心理咨询或心理干预.

综上所述,我院学生心理健康活动月的开展卓有成效,值得在以后的工作中继续推广,在总结经验的基础上,借鉴其他兄弟院校的工作思路,逐步成为心理健康教育工作的一大亮点,推动学院心理健康教育工作更进一步地开展.