小学体育教学中实施心理健康教育的

中图分类号：G623.8文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）05-0390-01

1.研究目的

随着社会的进步和科学技术的发展,人们的健康观念日趋完善.三维健康观的概念也已被越来越多的人所认识,即"健康不仅是没有疾病,而且是个体身体的、精神的和社会适应的良好状态.智力发展、品德培养和综合素质的提高,创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都受心理素质的影响.而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴.因此,学校体育教学应树立健康第一的指导思想,重视对学生的心理健康教育.

2.研究方法

主要采用调查法：调查学生心理健康现状,确定教育目标.俗话说"良好的开头是成功的一半".学生心理状况不同于其他特征,不经过细心观察、深入探究是很难了解的,更不必说进行针对性教育了.

文献资料法：通过查阅文献资料以便更细致的研究小学体育教学中实施心理健康教育的作用.

3.结果与分析

调查学生心理健康现状,确定教育目标：通过广泛、细致、深入的心理调查,参照学生生理健康的实际,可以有效地确定具体教育目标：如发展人际交往能力,培养和谐的人际关系；培养健康的学习心理；发展稳定的情绪,提高情绪自控力等.有了目标,就能制定具体的教学方法,并在课堂教学中加以落实.

身体健康与心理健康：在体育课中对中小学生实施心理健康教育,不仅有益于健康心理的形成,而且有利于增强社会适应力.心理是人脑对客观现实的反映,动作的发展可以使小学生获得大量的刺激,从而促进大脑机能的完善,为各种心理品质的形成奠定基础.

心理健康与身体健康的关系：生理学家巴浦洛夫也曾说过："愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不论躯体和精神上的愉快都是如此,可以使心理发展、身体健康"、还说"一切顽固沉重的忧虑和焦虑,是给各种疾病大开方便之门".巴浦洛夫的这些话阐明了保持心理健康对身体健康起着良好地促进作用,易使患病之躯较快康复,而心理不健康则可能诱发身体疾病或使疾病加剧,从而影响身体健康.

小学体育教学中应如何实施心理健康教育：让学生了解心理健康的重要性,激发学生的运动兴趣.教师在体育教学过程中,根据学生年龄特点,正确合理地选编教学内容,既能符合学生的年龄特点,又使他们感兴趣,多采用新颖的教学手段,运用多媒体教学感染学生；多安排游戏竞赛等练习手段,充分调动学生的,培养运动兴趣,使学生一直保持乐观的情绪,和饱满的热情.通过知识、技术的获得得到身体和心理上的满足,引起自觉创造性地探究,从而唤起运动学习的主动性和积极性.

精选教学内容,强化心理健康教育：教材要适合学生身心特点,照顾他们体育兴趣,满足现实的体育需要.采用灵活教法,突出心理健康教育；合理的运动负荷与心理健康；优化课堂环境,促进心理健康教育.

创设成功体验,树立自信心：在教学中,体育教师要善于发现每个学生的长处和闪光点,因势利导,调动学生的学习兴趣.所以,体育教师应当根据学生的实际能力,有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标,为他们提供成功的机会.学生经常体验到成功和自己能力的提高,就会既增强了学习的自信心,又激发了坚持参加体育活动的内部动机.

善于发现并排除学生的体育学习情绪障碍：在进行课堂教学时,要精讲实练,引导思维,加强素质锻炼；要善于控制自己的情绪,并为学生创设成功的机会；多采用降低难度法、保护帮助法、表率暗示法等教学方法.学生的逆反心理往往具有求异思辩的特点,是孩子智慧的火花,创造的源泉.积极的逆反心理却是一面明镜,如能加以正确地利用和引导,既能收到良好的教育效果,又能促进我们改进教育工作的方式方法.因而,对于青少年学生的逆反心理问题,我们要采取积极的态度,科学地分析,做到扬长避短.

引导学生逐步正确认识自己和评价自己：任何学习活动的成功,均是在不断修正自身不足的过程中实现的.自我批评、自我评价是个人前进的一大动力,为此,应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向,有意识地引导学生经常分析和检查自己,了解自己的缺点,从而对自己有一个正确的认识和要求.客观、正确地评价小学生.小学生自我意识的发展,主要表现为自我评价的发展.小学生自我评价能力不高,常常依赖于成人的评价,而且自我评价带有主观情绪性,并受认识水平影响.

在师生同学间架起爱的桥梁,使她感受到集体的温暖,恢复心理平衡：让学生感受老师的关心.体育活动中以小团体为主的练习活动,可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离,使他们相互产生亲切感和依赖感.课堂教学之余多开设丰富多彩的课外体育活动：课外体育活动是体育课的延续和发展,在活动课上学生的活动范围更为广阔,教师应及时引导学生利用体育课上学到的知识、技能进行各种创造性的活动,培养自主和创新的能力.

改善、调节小学生心理缺陷的运动处方

4.结论与建议

体育教学是促进健康的有效手段.学校体育应坚持贯彻健康第一的指导思想,促进学生健康成长,在体育教学中激发学生运动兴趣,使之主动参与,培养学生终身体育的意识.通过课外体育活动和课外体育锻炼,要注意与学生的沟通交流,通过合理指导,充分调动学生的积极性和主动性,让学生自己参与到活动中来.

积极探索相关体育活动项目对学生心理缺陷的改善调节作用,积极发挥体育老师的主导作用,充分发挥学生的主体作用,为学生建立一个与学校教育环境相和谐的发展空间,从而改善、调节有心理缺陷的学生,甚至达到减少存在心理缺陷的学生人数.积极与班主任、任课老师进行沟通交流,关心帮助这部分同学,鼓励他们多参加适合自己的体育运动项目,同学间要营造团结互助的轻松氛围.

综上所述,面对体育科学发展的新形势,作为体育教师,努力掌握有关知识,通过各种体育活动,自觉地、有目的地加强对学生的心理指导,全面培养学生的心理素质,在体育教学中加强心理健康教育的渗透,促进学生的心理健康已不容忽视.这既与党的教育方针相一致,也是体育事业发展本身的要求.这样才能发挥体育教育的最佳功能,真正符合"健康第一"的指导思想,才能更好地贯彻落实素质教育并适应素质教育要求.