我国老年体育的

摘 要：通过对我国老年体育特点进行综合分析,提出了我国老年体育发展的基木对策,以期对我国老年体育的开展提供理论依据.我国老年体育正全面走向社会化、科学化和普及化,发展老年体育要加强组织管理,建立不分年龄人人共享的社会,重视老年社会福利,制定保障和促进老年体育的政策,积极生产符合我国老年人特点的体育设施器材等.

关 键 词：我国；老年人；体育

随着老年人生活水平的提高,他们对自己的身心健康有了更高的要求.在社会文化、科学不断发展和进步的今天,老年人普遍认为体育运动是预防老年性疾病,增进健康,延年益寿和丰富文化生活的一个重要手段.因此,对老年人的生活、健康等一系列的问题予以充分注意和关怀,正确预见和引导老年体育的现状与发展趋势,采取切实可行的对策,更广泛地开展老年体育活动,使老年体育成为发展社会活力的动力,为社会主义改革开放的伟大事业再作奉献的良好愿望.

1.老年体育的特点分析

1.1老年体育全面走向社会化

随着我国社会主义市场经济体制的不断完善,我国以往那种由政府部门一家办老年体育局面,将会被一种新型的由政府调控,依托社会,怎么写作老人,充满生机和活力的社会管理体育的运行机制所代替.同时,由于人民生活水平的提高以及体育成为人们生活的必需,体质投资和“花钱写健康”将会成为一种新的社会风尚,体育娱乐和体育消费以及体育怎么写作等将逐渐成为社会体育产业的重要组成部分,老年体育将全面走向社会化.

1.2老年体育更加科学化

老年体育的科学化是发展老年体育和提高老年体育活动质量的前提.随着《全民健身计划纲要》实施的进一步推进,参加体育活动的老年人将会越来越多.在广泛发动老年人参加体育活动的同时,必须加强对体育活动的科学指导.

1.3老年体育进一步普及化

随着科技的进步和人民生活水平的提高,体育将成为人民生活中的一个重要组成部分.因而老年体育普及化程度也会进一步提高.《全民健身计划纲要》提出：“全民健身计划到2010年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展,全面提高中华民族的体质与健康水平.基本建成具有中国特色的全民健身体系”.为此,自觉参加体育活动的老年人将会越来越多.在实现全面建设小康社会的过程中我国老年体育将进一步普及化.

1.4老人应以身心健康为中心

人,尤其是老年人,不能没有健康,否则,一切都无从谈起.因此,老人要多参加体育健身活动,要爽朗快乐和懂得卫生保健,减少疾病,健康长寿,欢度晚年.

2.发展我国老年体育的基本对策

2.1加强组织管理,建立不分年龄人人共享的社会

为加强对全国社区老年人体育活动的组织和领导,建议各街道,办事处把老年人体育工作纳入日常性工作,适时举办社区老年人健身月,活动周和老年人喜欢的竞赛活动.同时利用各种形式积极开展老年人体育宣传工作.大力普及老年人体育锻炼的基本常识,以提高更多老年人锻炼的积极性“建立不分年龄,人人共享的社会”是国际社会对人口老龄化问题认识所达到的新境界,是人类迎接老龄化时代的世纪宣言.

2.2重视老年社会福利,制定保障和促进老年体育的政策

由于政策本身具有一定的强制性,所以在当前条件下,要发展老年体育运动就特别需要具有强制有效的政策来支持.在这方面目前我国做得还很不够,需要加大力度.例如,由于老年人体质较差,活动范围较小,所以体育场地建设必须考虑就近和方便,这就应当重视社区体育场地建设.然而,由于受利益驱动,大多数房产开发商过多地考虑经济效益而忽视社会效益,许多地方的住宅小区的体育设施建设实际上还是“盲区”.在这种情况下,政府应当拿出权威性来保护弱者的利益,为此,政府应当对现行相关的政策进行必要的修改,尤其要强化执行条款,以此作为指导、规范房产开发商行为的准则.比如应当强制规定：住宅小区配套体育设施应当与居住区住宅工程同时规划,同步建设,同时交付使用.

2.3充分发挥社区综合功能,使社区成为发展老年体育运动的重要阵地

目前,我国已明确了城市社区建设的主要任务：经常组织具有社区特色的群众性文体活动.丰富居民精神文化生活.社区工作应当把老年体育工作作为重点,维护老年人的合法权益,为老年人创造一个愉快、和谐的生活环境,使他们更好地安度晚年.据有关统计资料表明,目前我国667个城市和749个市辖区中,拥有5904个街道办事处和11.5万个居民委员会.如果这些社会组织资源在发展老年体育事业中能够真正发挥作用,将会构成一个庞大的社会化、网络化管理和组织怎么写作体系,这是推动老年体育事业发展的重要力量.

2.4加强对老年人体育活动的科学指导,发展老年人特色运动项目

由于老年人身体的生理功能已经减退,对活动量和运动负荷较为敏感.这决定了老年人应有独特的体育锻炼方法,因此,必须对老年人的体育锻炼进行科学指导.要根据老年人的健康,体力状况和兴趣来安排活动内容.锻炼时要注意循序渐进、持之以恒、安全卫生和因人而异,不要做憋气、速度太快或猛然使劲举起重物,以及突然蹲下或低头等动作练习.应避免剧烈的对抗性竞赛.此外,定期的医务检查并指导参加者日常的自我医务监督,是开展老年体育工作不可忽视的重要方面.要针对老年人特点,发展老年人特色运动项目,如门球是非常适合在老年人中开展的体育项目,太极拳具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性病有较好的效果,打太极拳有助于延缓肌力衰退,保持和改善关节运动的灵活性,并有利于锻炼呼吸肌和增进食欲.

3.总结

随着老年人口的日益增加,老年体育已经与社会保障、家庭赡养、福利、保健、医疗和文化娱乐等一起构成了中国老年社会的组成部分.并且发挥着越来越重要的社会作用,要进一步加强老年体协组织建设,搞好老年体育活动场地和设施建设,让广大老人老有所乐.充分分享改革开放的成果,要多渠道解决老年人体育活动经费,增强老年人体育健身活动的科学性,努力把老年人体育工作抓实抓好.