体育运动与学生心理健康

一、高中生的心理特点

高中生正处在青春发育期的重要阶段,这个时期的中学生形态及生理机能都将发生巨变,因而在心理上承受着种种困惑与挑战.由于同学们的心理正处在变化剧烈时期,心理发展尚未成熟,而且面临着考试、升学、就业、交友、恋爱等诸多人生重要选择.有各种身心矛盾和众多的心理欲求,使其经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负性情绪和严重的挫折感、不满足感,而心理又不成熟、情绪波动大、缺乏应对挫折的能力和技巧,因而是最易出现心理冲突和心理问题的“危机期”.

二、高中生多样的个性与多项选择的结合

1.个性是由需要、信念、动机、兴趣和世界观等构成.对与中学生来讲,动机和兴趣更有现实意义.随着年龄的增长和的个体差异,中学生的兴趣不断的在分化,多数男生表现的越来越好动而相反多数女生表现的越来越好静.因此在此差异上既要求区别对待又要求全面发展,这就要求教师在教学上有所改变,尽力满足需求.

2.在体育课上和不同项目中同学们所表现出来的兴趣和选择态度,需要对教师有更高的要求.受同学们的体育基础及爱好和教师的专长和教学水平的多种制约的影响,在新课程中要求教学采取改革措施,改变现有的以教师为中心的模式,实施内容和形式多样化,对于不同的学生采取不同的措施,施以不同的运动项目,让全体同学动起来,教师在一旁技术指导,这样同学们就在各自的所好上寻找到快乐,身心得到很大的放松,有利于同学们的身心健康发展、个性的发挥.从而体现出新课程大纲的内容,使素质教育真正落到实处.

三、高中生要培养良好竞争及合作精神

1.良好的竞争是一种激发自我提高的动机形式.为了取得更好的成绩与别人和别的集体展开良好的竞争.由于体育本身就有竞争的特点,因此在新课程体育教学中在规则的允许下,教师鼓励同学们展开良好的竞争,既可以活跃课堂气氛又能很好的完成教学任务.通过良好的竞争,可以培养了同学们对胜利的渴望意识,又激发了同学们对不甘落后的拼搏精神.良好的竞争可推动自信心的极大提高,对精神面貌有极大的改观,对全面实施素质教育有很好的推动作用.

2.合作则是一种集体齐心协作的活动的综合体现.而良好的合作则是为了有更强的竞争力,合作是指为了集体的利益而相互配合.在体育活动中,竞争和合作同时存在,或是同时唤起合作与竞争,或是交替的引起合作与竞争.在新课程体育教学中,每个学生既有个体的联系又有相互配合的联系活动,既有主动帮助别人的义务,同时也有被别人帮助的权利,既有个体的竞争又有团体竞争的比赛活动.体育活动的竞争与合作的特点,对于培养学生的勇于进取,激发个人动机,提高工作效率,树立远大志向,形成健全的个性有着非常的积极的作用.

学校体育是一个开放性的学科,对学生心理的影响有着与其他学科不同的优势,我们要以发展的眼光去看身体健康,以整体的眼光看待这个问题.我们从习惯的狭小的思维模式中跳出来,才能认识到学校体育教育在提高学生心理健康问题的积极作用.学生有个良好的心态,对于校风、校纪及学生的精神面貌都起到积极作用,形成一个好的良性循环,从而实现真正意义上的素质教育.