试析武术教学在大学体育中的意义

摘 要：武术作为中国民族传统体育项目,在全民健身计划中占有重要地位.目前,武术在大学体育课程中也是一门热门课程,它的优势不仅仅体现在它的外在美,同时也是因为它的内在美,更对大学生的身心健康发展起着重要引导意义.

关 键 词：传统武术体育教学

武术起源于中国有着悠久历史的传统体育项目.在长期的演化与发展中,形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效,是一项很好的健身和终身体育运动.武术也成为了我国各级学校体育教学的主要内容之一,这一形式满足了不少大学生学习的兴趣和爱好,而且由于授课时数和教学内容的增加,使得武术教学过程更加系统化,有利于学生更好地掌握一技之长.

一、大学体育课程中武术教学的基本内容

中华民族的传统武术内容丰富多彩,分类的方法也多种多样,按照运动形式,可以分为套路运动和格斗运动两大类.在当代大学的实践教学中,套路运动教学占据内容.

教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样,是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作,遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练.在大学的体育教学中,武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等.格斗项目在校园体育教学中开展的比较少,因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大.现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手.

二、武术在大学体育教学中的优势

武术由于有着深厚的传统文化色彩,中华民族优良的传统文化与精神都在武术的精神中体现的淋漓尽致,武术同时对强身健体有着显著的功效,更可以锻炼一个人意志力,武术的道德也在不断的影响着现在的大学生,起到教人做人的作用,因此在大学体育教学中有着明显的地位优势.同时也因为武术神奇的强身健体的功效,也为其赢得了广大学生的喜爱.

1、武术课程是壮内强外内外兼并的健身运动.武术强调的是内外俱练,身心双修.通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神.特别是太极拳强调用意识引导动作,长期锻炼对调解人体的阴阳平衡,调气养血,改善人体机能和精神状态,治疗多种慢性疾病,增强体质、增进健康都有很大的作用.

2、武术课程可以自卫防身.武术的套路运动和格斗运动,都是以攻防的动作为主要内容,可以起到一定的自卫防身效果.这同其他的体育教学是有很大区别的,其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果,却不一定在自卫防身上取得很好的效果.

3、武术课程可以锻炼大学生的意志.武术课程不仅仅有利于提高大学生的武术基本技艺,而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质.长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统.通过习武,让正在成长的大学生可以学会做人的道理,同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质,达到修身养性的目的.

4、武术课程可以陶冶大学生的情操.武术项目的观赏价值很高,不论是技术动作的艺术美,套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美,还是团体竞赛时团队的团结一致的气势,都给人以美德享受和精神上的激励.深受广大学生的喜爱,丰富了人们的精神生活.这是别的体育教学项目所无法企及的.

三、在大学体育课程中学习武术应注意的几个问题

武术内容非常丰富,一个套路往往动作多变,技术复杂,方向路线变化大,学生普遍反映难学、难记,学不会,教学费力又效果差.

1、让在学生学会基本功和基本动作.根据由易到难,由简到繁,循序渐进的原则,武术教学应从“基本”入手,后教学拳术和器械套路.“基本”练习,不仅能够提高学生专项身体素质,提高基本动作规格,而且是学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础.武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的,基础是否扎实,动作是否规范,直接影响以后教学武术套路的效果.

2、重视武术基本理论的讲授.由于大学生积累了一定的知识经验,善独立思考,喜追本溯源,要求从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括,掌握规律性的知识,又喜欢怀疑和争论,富于想象,常常提出一些新的设想和见解.

四、通过武术课程在大学中的开展完善校园文化

高校校园武术文化体系应包括武术课程教学、武术协会及高校武术队.在校园武术文化的传播过程中,这三者也起着至关重要的作用.在武术课程教学中,我们应从根本上突破工具性教育、实用性教育这个框架,将健康第一、终身体育思想贯穿在教学中,培养学生的社会实践能力,还可改变教学内容,开发短小精练的组合动作体系,将实用、娱乐、健身、休闲、文化融为一体,丰富课堂内容,激发学生的学习兴趣和热情,充分培养学生的独立思考能力、自学能力及创造能力,充分利用书籍、光碟和网络传播武术文化知识.在武术课程教学的同时,我们还应督促全国各高校成立武术协会分会,对其进行引导,使武术文化能够有效地传播.在高校武术队建设方面,我们应让更多的普通学生加入到武术队的后备力量中去,要使高校的武术竞赛有其本身的特点,不要一味的走竞技化的道路,应该为武术而武术,为国家而武术,将中国传统的武术文化发扬光大[21].只有将这三者不断的完善,才能使我们的武术文化在高校校园内更加广泛的传播开来.

五、武术教学在大学课程中的重要意义

高校武术文化源于中国优秀的传统文化,高校校园武术文化的传播对中国优秀传统文化的继承和发展起着积极的促进作用.高校的师生属于高层次的文化群体,对武术文化的研究和传播都具有极强的创造力、感染力和辐射能力,我们应加强高校校园武术文化的传播,这对今后武术的挖掘、整理、研究和创新都有着不可估量的作用,也势必将武术文化更好地传播到全社会、全世界.