班级心理健康辅导活动方案

点赞:10740 浏览:45530 近期更新时间:2024-02-01 作者:网友分享原创网站原创

活动主题:孩子,你要从自卑的阴影里走出来.

活动目标:针对生活中有很多学生认为自己能力低,遇事不敢做主,思前想后,没有主见,特别是在集体活动中需弱、害羞和畏惧,做事唯唯诺诺的自卑心理.通过活动,培养学生建立起自信,相信自己能行,全面的认识自己,找回自信.

活动准备:

1、准备蜗牛、黄鹂鸟头饰.准备录音机《蜗牛》与《黄鹂鸟》歌曲伴凑带一盘.

2、教师准备故事《走出自卑的阴影》.

3、学生搜集有关自信方面的名言.

4、准备录像光碟:(1)电视剧《士兵突击》的片段.

(2)专家心理分析片段.

活动过程:

一、活动引入.

1、放录音听歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》对唱.(两名学生戴上头饰台前对唱)

2、讨论:听到歌中蜗牛的话,你有什么感受?

师小结:是啊,只有相信能爬山,才能成为登山的英雄,只有相信能下水,才能成为游泳健将,所以在生活中你应该也坚持没有自己做不到的事情.自信心是我们少年儿童不可缺少的一种优秀品质,它体现了一个人对自己的充分估计.只要你能做到相信自己,别人才会相信你,这就是自信的重要性.自信心既然如此重要,我们应该怎样找回自信心呢?

二、方法指导.

(一)让学生看到自己的力量,树立自信.

1、找几名平时各方面感到自卑的学生到台前表演他们的强项.因为事先经过精心的准备,即使做不到成功,也会令其他同学刮目相看,让他们体会到成功的愉悦,同时知道取得成功是需要自身的努力加上信心得来的.要相信自己的能力,看到自己的力量.

班级心理健康辅导活动方案参考属性评定
有关论文范文主题研究: 学生发表相关论文范文 大学生适用: 专科毕业论文、专升本论文
相关参考文献下载数量: 44 写作解决问题: 写作技巧
毕业论文开题报告: 论文提纲、论文目录 职称论文适用: 刊物发表、中级职称
所属大学生专业类别: 写作技巧 论文题目推荐度: 优秀选题

2、听小故事《走出自卑的阴影》,谈感受.

3、听了这个故事,你有什么感受?

生1:要相信自己,梦想才能成为现实.

生2:只有对自己有信心,才能得到别人的赏识.

生3:要充分认识自己,永远对自己说:“我要自信等”不能因一点小挫折就放弃.

(二)不要怕出丑,你觉得自己行,你就行!放录像《士兵突击》片段,之后让学生说一说许三多是怎样走出自卑的阴影的,让学生知道:

1、每做一件事时,暗暗告诉自己,我行!

在心里默默地想:“我不比别人差呀,其实我可以做好很多事情,只要我努力,我一定能做好!

2、经常鼓励自己,成功了就说:“我真的可以做到”!

师:同学们,你们知道吗?对于任何自卑者来说,最为缺乏的是一种内在的自我价值感.自卑是个体感受到自我价值被贬低或否定的内心体验.这种贬低或否定可能来自于当事人自己也可能来自于外界的评价,但更多的时候是两者兼而有之.很多人总误以为要想克服自卑就应该提高自尊,可实际上依我看,自卑的反义词并不是自尊,而是自信,自卑者往往有着超出常人几倍的自尊需求,只不过他们的自尊心缺乏一个稳定的内核和坚固的外壳,因此一点点小事就可能使其受到巨大的伤害.如果自卑者原先不敢与异往或害怕交往,在这种情景下,你不太可能让其通过主动接触异性,大胆与名人交往等对其自尊心构成严重威胁的事来达到加强其自尊心的目的.


(三)看一看周围你钦佩的同学,看他们是怎样树立自信心,不断激励自己.

1、讨论:我们应该怎样想,怎样做?

学习好的同学应该保持自信,向更高的目标前进,力争上游?学习不好的同学应该怎样树立自信心,克服自卑,向成绩好的同学看齐?

2、同学积极发言.

(四)学生发表自信名言.

生1:自信是成功的第一秘诀.――爱默生

生2:任何人都应该有自尊心,自信心,独立性,不然就是奴才.――徐特立

生3:有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇.――萧伯纳

(五)看录像(心理专家为我们分析的自卑产生的原因及如何克服自卑心理).

自卑心理发展到一定程度就会表现为抑郁、悲观、孤僻.如果任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变,严重影响人的社会交往,抵制人的能力发展.那么,我们该怎样来克服自卑心理呢?

首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的进行交往,在交往过程中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心.

其次,要做到自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服.

最后,要想办法不断增加自己的成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功.如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取.

三、活动总结.

记得有人说过这样的话:“一个人检测若失去了自信,那么他也就同时失去了自尊.”可见自信对于我们是何等重要.同学们,振作起来,拿出自己的勇气和信心吧,让我们从自卑的阴影里走出来,远离自卑,别再让自卑侵占我们的心灵.(作者单位:吉林省松原市乾安县余字中心校)