网站原创口干,是脱水症最后的征兆,所以仅靠是否口干来判断人体是否脱水是不正确的.而且随着年龄递增,渴的感觉会逐渐衰退.我们可以观察尿液颜色来判断是否脱水：如果尿液颜色很浅,几乎透明,说明人体有充足的自由水分供应,可轻易将代谢废物排出体外.如果尿液呈现（不是食物中各种有色物质,而是自然）,那说明体内的自由水分存在短缺,肾脏工作压力增大.如果尿液呈现较深的橘,人体处在严重脱水状态.这样的状态如果持续下去,会引发各种严重症状.
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