初中体育乒乓球的训练教学

【摘 要】乒乓球训练教学,是中学体育教学的一部分.我国乒乓球的技术水平,位于世界前列.因此,乒乓球也被称为我国的“国球”.国家体育总局非常重视乒乓球运动人才的培养,将乒乓球作为学生课后训练的主要体育项目.近年来,初中生学习负担加重,补习辅导课时间较长,基本没有空闲的时间练习乒乓球.这给初中体育乒乓球的训练教学带来了一些困难.本文就此分析了初中体育乒乓球训练教学中存在的问题,并在此基础上提出了相应的教学策略和方法.

【关 键 词】初中体育乒乓球训练体育教学

如今,多数学生对体育课产生了倦怠心理.乒乓球训练,也缺乏了学习的和兴趣.许多学生的心理素质和身体机能比较薄弱,不能很好的掌握乒乓球的技术要领.初中体育乒乓球训练教学,需增强学生的心理素质,提高学生的兴趣,巩固学生的基本功.而我国多所中学,在乒乓球训练教学的过程中,只是持着放任的态度.学生体育成绩的评定,也多以田径成绩为主.大多数的教师和学生认为乒乓球是消遣娱乐的体育项目,没有重视它的内在体育价值.

1.初中体育乒乓球训练教学存在的问题

1.1乒乓球训练不够重视

我国推行应试教育,使得多数学生更愿意提高文化成绩.体育成绩占中考成绩的比例很小,学生将更多的时间用于学习文化知识,乒乓球训练基本没有时间.甚至有些任课老师为了提高升学率,将原本是体育课的时间占用成为文化课.学生家长也对乒乓球训练不理解,认为学生的文化课学习是最重要的.由于对乒乓球训练不够重视,多数学校将原本用在体育项目中的资金,用在了文化图书馆和科研实验室中.

1.2体育设备的投入不足

多数中学的体育投资少,没有专门的训练场地.一些体育教师知识水平不够.一些中学体育教师缺乏,一个体育教师可能教导一个年级的所有班级,涉及田径、排球、篮球等多个体育项目.学校设施落后,阻碍了乒乓球训练的开展.体育设备不够完善,学生们逐渐失去了对乒乓球运动的兴趣.体育课更趋向于形式化,很难在中学培育出乒乓球运动人才.

1.3学生自身素质不强

在调查学生体能素质和乒乓球运动时发现,许多学生的体能都比较低,意志脆弱.多数学生为独生子女,自理能力差.学生对体育运动比较懒散,也不擅长灵活机变的乒乓球运动.学生们无法认识到乒乓球运动的体育价值.爱好体育的学更倾向于篮球、足球这些竞技性强的运动,很少有人会选择乒乓球运动.

2.初中体育乒乓球训练的对策

2.1营造良好的运动氛围

乒乓球训练教学,体育教师是最关键的因素.体育教师应加大乒乓球训练价值的宣传,让学校领导和其他任课老师明白乒乓球运动的重要性.乒乓球运动能够改善学生的视力,提高学生的反应能力.在乒乓球教学中,不仅要教导学生乒乓球运动的技巧,还要告诉学生乒乓球运动的意义和内涵,营造良好的运动氛围.乒乓球运动的理念深入人心,才能促进学生积极的参与,提升体育教学的高度.

2.2加强体育教学资金的投入

乒乓球训练教学,需要合格的师资队伍和体育设施.这些都需要资金的投入.政府加大对体育教学资金的投入,可以有力的缓解初中体育设施缺乏的问题.将乒乓球训练的硬件设施更新完善,建设专业的乒乓球训练场地.初中的体育教师,需要加强培训,不断的提升综合能力和专业素养.条件允许的学校,可以选拔一些乒乓球成绩优异的学生,聘请专业的教师进行指导.教师要根据学生的特点采取因材施教的方式.

2.3实施科学的乒乓球训练方法

体育教学并不能只注重竞技元素,在教学过程中还需加入一些体育知识.乒乓球训练,既要培养其知识技能,也要选择恰当的训练方法,使得乒乓球训练更具科学性.

2.3.1训练学生的基础动作

每一位学生的个性和身体素质都不同.乒乓球训练的最初阶段,学生因不同的个性,选择不一样的击球手法.训练的最初阶段,是学生乒乓球基础的形成阶段.教师应及时的纠正学生的错误动作和击球手法,并根据学生的不同个性让他们练习不一样的击球技巧.等到学生掌握了基本的运动技巧以后,教师再加强训练的密度和强度,加大单位时间的练习次数.学生的运动感有所提高,会增加动作的质量效果.学生在乒乓球训练中,要保持平稳速度和供求力量,让固定动力进行快速的过渡.一定要把握好供球练习的节奏性和连续性.

2.3.2增强学生的反应速度

反应速度是指人们在信号的刺激下,及时的做出动作和思维的应答速度.乒乓球运动速度比较快,学生若想练好乒乓球运动,需要较快的反应速度.在训练时,学生出手第一板则将球送出,缩短供球的时间和送球的距离.让学生在供球的旋转角度和速度方面找准位置,并不断的增加击球的数量.

2.3.3加大高难度球的训练

乒乓球训练中,有多种训练球的方式,比如反手攻球、攻近台短球、拉弧球等.教师可让三人同练,一人拉弧圈、一人供球、一人接弧圈球.这样的练习方式不但可以解决对练的难度,而且可以达到训练的需要,实现训练的成效.

结束语：

在初中体育乒乓球训练教学中,乒乓球训练不够重视、体育设备的投入不足、学生自身素质不强.为了改变这样的现状,政府需加强体育设备的投资.教师应改变传统的教学方式和思想观念,采用先进的教学方法提高学生的积极性.科学合理的安排乒乓球的训练,并对训练中存在的问题进行合理的分析.以教学实践提升乒乓球的训练水平,为国家培养出高素质的乒乓球运动人才.

【参考文献】

[1]唐三良.初中体育中的乒乓球训练研究[J].新课程（教研版）.2011,（3）.

[2]谢锦秀.初中体育教学中乒乓球训练探讨[J].当代体育科技.2012,2（32）.