篮球运动对青少年心理素质的影响

【摘 要】青少年正处于生长发育的高峰期,是发展心理素质的最佳时期,然而在社会高速发展的今天,青少年的心理压力也在不断加重,对青少年心理健康教育已成为社会关注的热点.本文通过文献资料法,访谈法对篮球运动的特点和青少年心理特征进行分析研究,从两者的关系中发现篮球运动不仅能促进青少年身体素质和生理机能的发展,更重要的是能促进他们心理的健康成长,所以应该在青少年中普及推广篮球运动,更好地促进青少年的心理素质发展.

【关 键 词】篮球运动青少年心理素质

第一、篮球运动可促进智力的发展篮球运动作为一项技能,其必然有运动技能和智力技能的密切联系.

运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肌肉系统实现的.而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动的心智操作,主要是思维操作.其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分,而外部动作是智力技能的最初依据,也是智力技能的经常体现者.

在篮球竞赛过程中,运动员解决每一个战术任务所进行的思维活动,是以直接与运动操作密切联系为特征的.在篮球场上快速、多变,条件极不稳定,运动员的任务是在运动的过程中不断迅速地解决问题以及准确地预测即将发生的状况以适应场上的变化.篮球动作的快速转化,首先来自正确的观察和判断,观察和判断过程就是思维的过程.青少年经常进行篮球运动,随着技战术不断的强化和熟练,思维会变得越来越敏捷和发达.篮球比赛场景复杂、变化万千,所以特别需要青少年将注意力长时间集中或迅速转换及分配到特定的对象上去,久而久之,对青少年的稳定性、注意力集中、注意范围、注意转移、注意分配等发展有良好的促进作用,极大地促进青少年的智力发展.

第二、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志篮球运动具有强烈的对抗性,运动员经常在强烈的对抗中运用各种的技战术,这需要具有勇猛顽强的战斗作风,非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神.

篮球教学、训练过程因长期面对竞争、面对失败,因总是为追逐各种不同的目标,而挑战各种艰难困苦,因遵守竞赛规则而受到约束和限制,为了最终获胜而需意志坚定、坚韧不拔、努力奋斗等十分有助于培养人的精神美与人全面的和谐的发展,为人生的奋斗打下坚实的基础.这其实也是一个美育的过程.依据迁移原理,人们在运动场上所养成的良好品行和行为变化可以迁移到El常行为模式之中而成为受社会认同接纳的因素.从公平竞争的角度而论,竞赛场是培养人们具有合理意识的最佳场所.篮球运动是一项双方都遵守着共同的规则,合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动,其最大特点体现了公平性.篮球运动给予了青少年竞争意识,并且使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中,有利于青少年正确竞争意识的培养.

第三、篮球运动有利于培养青少年团队精神现代篮球的显着特点就是攻守双方在运动场上进行争夺球权,以投篮为中心,按得分多少来决定胜负的一项集体性项目.

为了取得胜利,它要求球队每个队员必须同心协力,密切配合,只有个人为集体,集体才为个人技术的发挥创造机会,青少年时期好胜心强,常常为胜利激动、自豪,为失败惋惜,懊悔.为了争取胜利,他们会相互鼓励,相互学习,争取让技战术水平发挥到最大限度,以争取竞赛场上的胜利.青少年常处于这种动静结合的环境,通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系,可以加强组织纪律性,非常利于培养其团队精神.

第四、篮球运动有利于青少年心理素质的发展体育运动具有竞赛性,竞赛具有对抗性,竞赛结果的不确定性和显示结果的及时性等特点,使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望.当期望实现或满足时使人感到欢快、自豪、敬佩等情感,使人心理失衡的感觉得到调节.这种情感往往移情于学习、工作、生活中,使人精神振奋,奋发向上,勇往直前,产生积极的情感变化.篮球运动技术优美,战术配合丰富多彩,比赛竞争激烈,出现强队负于实力稍逊的对手的“爆冷”情况不少,悬念不断,紧张刺激,具有很大的吸引力和欣赏性.特别随着篮球运动职业化和商业化不断深化,青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛,这极大丰富了青少年的业余生活,成功地促进青少年心理健康的发展.在比赛中取得胜利,使青少年有成功的体验,培养了战胜困难的自信心；失败则可以培养他们在逆境中挑战各种艰苦的坚定意志、坦然接受现实等良好的挫折教育,这必然会培养青少年在学习、工作和生活中用正确的态度处理各种矛盾的良好心理品质.

【参考文献】

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