朋辈团体心理辅导在大学生积极心理健康教育中的应用

摘 要：本文介绍了积极心理健康教育在大学生心理健康教育中的特点,并介绍以班级为单位的朋辈团体心理辅导实践模式的构建及其体现出的积极心理健康教育的优势.通过对于朋辈团体心理辅导在班级建设中的实际应用案例的分析,阐明以班级为单位的朋辈团体心理辅导在大学生心理健康建设工作中的积极作用和应用前景.

关 键 词：朋辈团体；心理辅导；大学生；积极心理健康教育

中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1002-4107（2013）05-0083-02

随着经济发展和社会进步,大学生心理健康教育愈来愈受到人们的关注.党和国家政府对此也高度重视,教育部分别于2002年和2003年相继下发了《普通高等学校大学生心理健康教育实施纲要》和《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》,就进一步加强大学生心理健康教育工作作了全面部署,并明确指出：“普通高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务是：根据大学生的心理特点,针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题.帮助他们处理好环境适应、自我管理、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困难,提高健康水平,促进德智体美等方面全面发展.”[1]但目前我国大学生心理健康教育中仍存在着偏差,主要表现在以下几个方面：一是心理健康教育工作者很少把注意力放在广大的普通学生身上[2]；二是把心理教育的对象局限在有心理障碍的少数学生身上,把心理问题等同于心理疾病[3].如何改进当前我国高校大学生心理健康教育工作,让全体大学生都能够获益,并具有真正的心理健康?积极心理学具有矫治大学生的心理问题,又发展大学生积极心理的新理念,而在班级范围内开展的朋辈团体心理辅导,则具有涉及面广,有针对性地引导大学生认识自我、实现自我,挖掘大学生的潜能和品质的特点,我们通过对大学三、四年级学生的实践,收到良好成效.

一、朋辈团体心理辅导和积极健康心理学

1969年美国维兰德发表了关于她利用受过训练的学生在咨询团队中帮助其他同学的研究报告,从而开启了朋辈心理辅导领域的研究大门[4].而马歇尔夫也曾对朋辈心理辅导下过这样的定义：非专业心理工作者经过选拔、培训或者监督向寻求帮助的年龄相当的受助者提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程[5].而朋辈团体心理辅导正是基于这些朋辈心理辅导的理论而推出的一种新兴的心理辅导形式,以朋辈（朋友或者同辈,在本次的实践中为各班的心理委员）为策划者与活动引导者来在同龄群体内进行一次以心理健康为主题（具体主题由策划者确定）的团体活动.

积极心理学由美国当代著名的心理学家MartinE.Seligma发起于20世纪末.积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学[6].积极心理学关注人的积极品质、潜力、美德等自身的积极因素,帮助人们发现并利用自身内在的积极力量和优秀品质,并获得良好的生活.当前,积极心理学不仅在心理学领域里取得了巨大的成就,而且其思想已广泛应用到教育学、社会学、管理学和经济学等多个领域.

二、朋辈团体心理辅导的实践及其积极心理健康教育的特征

以班级为单位的朋辈团体心理辅导按以下模式架构,每个院系配备1―2名专业心理咨询师,他们主要负责对心理委员的选拔和定期培训,组织较大型的心理健康宣传活动,对到访的学生进行专业的心理辅导等工作；其次,每班设置一男一女两名心理委员,心理委员可以由班里同学推荐产生也可以由专业咨询教师选拔产生.心理委员产生后,必须进行团体心理辅导的相关知识及技能的培训并通过考试.学校会为考试合格的心理委员颁发证书,考试不合格的不能担任本班的心理委员.心理委员的主要工作是以组织活动的形式在班级同学间宣传心理健康知识,例如：心理健康图片展、班级心理团辅等.另一项重要工作是策划、组织和实施以班级为单位的朋辈团体心理辅导,主题可包括大学生主观幸福度与自信心培养；大学生情绪、压力与时间管理；大学生人际关系、领导力训练和培养；大学生职业规划；如何处理大学生情感；新形势下大学生理想与信念等.主题可根据大学生所处年级不同而适时调整.活动的形式和主题均由学生为主策划,要求专业教师对学生上交的活动方案进行修改,并对活动形式予以必要的指导,同时对活动反馈记录进行总结和点评.活动开展时,班里的同学围坐在一起,在心理委员的指导下进行较深入的交流,包括自己的梦想、对未来的憧憬、人生态度、处事原则等等,彼此敞开心扉,袒露自己的内心世界,或许会发现平时嘻哈打笑的同学原来有细腻敏感的一面,平时表面沉稳内向的同学却有一颗热情洋溢的心.同学间的认识更进了一步,友谊也更深厚了一层,也有助于性格内向的同学更好地融入集体.

通过对大三、大四学生的实践,以班级为单位的朋辈团体心理辅导体现出积极心理健康教育的特征,在受众面、开发大学生的心理潜能、提高学习和生活质量、增强幸福感及适应社会能力等各方面起到积极的作用.首先,参与人数多.以班级活动形式开展的朋辈团体心理辅导,除了个别有特殊情况的学生,几乎所有学生都参加了此类活动.其次,活动具有系列性延续性.朋辈团体心理辅导,由于采用同龄人辅导同龄人的模式,辅导团体的参与人员相对固定,所以可以在群体范围内实行系列式的、递进式的主题团队心理辅导.随着团体内举行的团体辅导次数增多,彼此间的了解加深,团队心理辅导的氛围和效果也会有极大的提高.再次,活动主题贴近学生.团体心理辅导的主导人是同龄人,由于朝夕相处的同学彼此之间的了解比较深,所以通过日常的相处或者咨询交流,确定出同学们中最为需要学习或接受辅导的主题.同时由于大家都是同龄人,所以对于大家感兴趣的活动形式也比较了解,这就使得设计的活动对于学生的吸引力相对加大,大家的参与度也较高.最后,氛围更加轻松自由,活动形式灵活.有实验调研表明,同龄人之间更容易倾诉彼此的心声,所以由同龄人策划组织的团体心理辅导,对于学生倾吐心声、展开交流要比有教师在场更加自由,交流的范围也更加广.三、朋辈团体心理辅导在积极心理健康教育中的实践效果

经过一年的实践,收集学生的反响对于评价这样一个心理辅导方式的实施效果具有十分积极的意义,而我们也针对组织者和参与者两方面收集了他们关于参与到这样一个活动的收获感言.

(一)组织者

“组织活动是一件费时费力的事情,并不像我之前想象的那样简单.事前写好活动策划,活动策划既要全面又不能唆,既要适合同学们玩,又要有自己鲜明的主题.活动期间还要做主持者,积极地引导大家,并且还要注意同学们的感受及安全.活动过后还要及时作反馈,看看我们的活动效果如何.”

“在活动开始之前,组织者先对于团体辅导的定义以及目标进行了阐述,消除了大家对于这个活动的困惑.接下来,在一段哈佛幸福课程的片段中,组织者将活动的主题引入了进来等”

“从这一方面来讲,我的第一个目的就达到了――那就是让尽量多的人参与进来.而对于第二个目的,也就是让大家在参与活动笑过之后,能尽量获得一些关于情绪管理、释放压力方面的知识.一方面我会将活动的策划,主要是游戏的目的和主题发给各位参与者,让他们体会到游戏的实际目的所在；另一方面,我会将一些释放压力的小窍门和一些科学管理自己情绪的文档以电子版的形式发给大家,希望他们能够从中获得一些对自己有用的东西.”

综上所述,组织者对于团体心理辅导可以说有相当的认识,同时对于组织活动也有自己的相关想法和见地,同时也能很好地总结活动的不足；更可以从他们的活动方案中看出他们设计的活动的主题丰富性和形式灵活性.所以,在学生中已有相当一部分人具备组织一次有效的团队心理辅导的能力

(二)参与者

“在活动中,我们有点吃惊地发现,自己对自己的认识和其他人对自己的评价在很多方面都存在着偏差.”

“游戏中,我们体会了合作的欢乐,体会了思维高速旋转的快感.我们感觉到人与人之间交流的确可以激发新颖的想法.”

“在轻松,和谐的氛围中大家聚在一起以‘幸福’为主题相互讨论、相互交流,在繁重的学业下很少进行这种对人生的探讨和反思了.经过这次团辅活动,让我们对近来的生活、学习进行了一个总结和反思,这样不仅有利于通过同学间的交流排解压力,也有利于增进同学之间的友谊,收获很大.”

“这次活动主要使我对自己的生活有了新的认识.以前总是对这对那不满,甚至食堂的饭菜不好吃、排队被人插队都会很郁闷.这次活动使我意识到了要怀着一颗感恩的心去生活,自己并没有想象中那么不幸,要用积极的态度去对待他人,这样我的生活会更美好.”

“当然也希望以后这样的活动能多一些,不仅能增加大家的感情,同时也可以使大家获得一些生活、学习上的帮助.”

从学生的反响来看,以班集为单位的朋辈团体心理辅导是学生所需要的,并且也是受他们喜欢,同时又富有教育意义的,对学生们的自身发展、团体友谊的建立具有很大帮助.对开发大学生的心理潜能,提高大学生的学习和生活质量,增强幸福度,培养身心健康的高素质创新型人才具有积极的作用.