如何学好医学生理学

摘 要：在生理学学习中端正学习态度,主动探索适合自己的学习方法,加强生理学与其他相关学科之间的交叉渗透,提高课堂学习效果.

关 键 词：生理学；学习方法；学习效果

生理学（physiology）是生物科学的一个分支,是研究机体正常生命活动规律的一门科学.生理学的任务主要是阐明机体及各组成部分所表现的各种正常的生命现象、活动规律及以及机体内、外环境变化对这些功能性活动的影响和机体所进行的相应调节,并揭示各种生理功能在整体生命活动中的意义.从医学发展史来看,生理学与药理学、病理生理学、生物化学等学科的发展有着密切的联系.作为一门医学基础学科,一方面生理学是以解剖学、组织胚胎学等形态学科为基础的,另一方面生理学又为后续临床课程的学习提供了必要的机能学基础.在生理学学习中既要充分利用学习和记忆的规律,寻找适合自己的学习方法,又要合理地加强与生理学与其他相关学科之间的交叉渗透,激发学习兴趣,在理解的基础上全面掌握生理学知识.

一、态度、预习、理解为主要学好生理学,首先要端正学习态度,做好课前预习,这对掌握好本节课所要学的内容很有帮助.通过预习可以对本节课要学的内容做到“胸中有数”,听起课来会感到更轻松.结构是功能的基础,在学习过程中,不但要提前预习生理学,还要及时复习解剖学,将抽象的理论与形象的解剖学结构联系起来学习,对生理学的学习大有裨益.生理学是医学基础课的“三理”（生理学、病理学和药理学）之一,其最大的特点就是“说理”,系统性很强,是按照器官系统进行章节分布的,各个章节之间既有区别也相互联系,在学习过程中,首先根据章节目录,全面理解,在此基础上,再做一些必要的重点记忆.要做到全面理解,必需做到认真听讲,课堂听课效果提高了,对内容的系统性理解就会加深,重点内容的理解和掌握也就迎刃而解.

二、重视课堂听讲通过预习加深理解,我们已经理解大部分内容,从而在听老师讲授的时候可变被动为主动.老师的课堂授课,无论从形式还是从内容或语言叙述,都是做了精心准备的,老师放映的幻灯或投影片的内容一般是本节课的重点内容,上课所做的补充和提及的内容也要作为重点,通过课堂听讲,在预习已经理解的内容可以加深理解进而达到记忆；对半解和未解的内容通过听讲可以达到理解并掌握.在听课过程中,认真对待老师设计的每一个教学环节,力争做到实时参与互动,通过互动,不但可以牵住自己的思维不走神,还可调动学习的积极主动性,提高学习兴趣,提高课堂听课效果.

三、注重不同学科之间的相互渗透、融合生理学与解剖组织学、药理学和内科学之间在部分内容上都有一定程度的联系.例如,生理学中“尿生成的调节”一节的内容,一方面需要组织学习肾细微结构的有关知识,如肾单位和集合管等,另一方面它又为药理学脱水利尿药物等有关内容奠定了基础.我们在学习这部分内容时,应按照老师的指导,首先要复习有关的组织学知识,并预习相关脱水利尿药的药理学部分,这样听课效果就会大大提高,还可跟上老师的思路将排泄生理的知识与脱水利尿药知识充分结合起来,提高了分析、解决问题的能力.生理学的许多基本理论知识都与临床疾病有着密切的联系,老师在教学过程中有意识地拓展生理学知识的临床应用时,我们应积极翻阅相关联的临床知识,可促进对本次课内容的理解和巩固.例如,在学习渗透性利尿时,老师提到了糖尿病病人的“三多一少”,将渗透性利尿与糖尿病的病因、发病机制、临床表现结合起来,我们实时翻阅糖尿病的相关内容,不但可以提高学习兴趣、加深对渗透性利尿的理解,又可以对糖尿病的发病机制有了初步了解,为今后的临床课的学习奠定了基础.

四、运用记忆技巧艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是识记后48小时之内,遗忘率高达到72%,所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事,应及时复习,间隔一般不超过2天,在这个区段内稍加复习即可恢复记忆,过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上,所以复习起来就“事倍功半”.我们在复习功课时,有时感觉碰到的好像是新知识似的,这就是因为复习的间隔太长了的缘故.今后我们要有意识的运用这一规律,及时复习.睡前醒后——两个绝佳的记忆黄金时段!这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容,对于24小时以内接触过的信息,根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆,这时稍加复习便可恢复记忆,更由于不受后摄抑制的影响,识记忆材料易储存,会由短时记忆转入长期记忆.所以睡前的这段时间尤其宝贵,应充分利用.早晨起床后,由于不会受前摄抑制的影响,记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容,则整个上午都会记忆犹新.

五、温故而知新复习是记忆之母,我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习!记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程,建立起来的神经通路如果不畅通,则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失,而复习就是使记忆过程中建立起来的神经联系保持畅通的过程.复习的方法很多,大多数同学会采取阅读教材的方法进行复习,这里我主要推荐回忆复习法.回忆又称重现,指以前识记过的事物不在眼前,在刺激的影响下,或在主观意识的引动下把旧的映象重新呈现出来.简单地说,就是独立地把教师课堂上所讲的内容回忆一遍,这样不仅可以及时检查听课效果,促使自己积极进取、努力掌握课堂内容、提高课堂听课效益,而且有利于养成动脑的习惯,增强、提高个人的记忆效果.实践证明,尝试回忆如果与阅读教材交替进行,更能增强记忆效果.

以上仅从几个方面叙述了学习生理学的方法,由于生理学的学习是一个系统的过程,在学习过程中,首先要认识到学习生理学的重要性,努力培养学习生理学的浓厚兴趣,找到适合自己的学习方法,然后坚持不懈地做好每一步,这样,生理学的学习一定能够取得理想的效果.