中学体育运动

摘 要：中学体育对日趋成熟的青年学生进行身体教育和思想教育的特殊学科.因此它以参与、实践身体运动为基本表现形式,并且通过锻炼过程中的运动强度和运动量对人体产生影响,产生新的刺激,使人的机体在不断适应的过程中提高潜能,促进健康和增强体质.

关 键 词：中学体育的特点中学体育的目的中学体育的任务中学体育的作用对中学体育运动的建议

中学体育以中学生为对象,对其进行健康运动的教育；以身体练习为基本手段,对人的有机体的物质与能量代谢产生刺激和积极影响.它通过运动形式寻求变化.中学体育的运动过程既是一个参与、实践的过程,更是一种经受运动考验的健康运动过程.

中学体育是学校教育的重要组成部分,其目的应和学校教育的总目的相一致.当然,中学体育也应该可以提高中学生的身体素质,增强中学生的道德水平,提高智力水平,促进美德的发展.

在学校开中学体育为必须课程,它的首要任务就是为了增强学生的体质.促进学生的身心健康,增强学生的免疫力,促使其精力充沛,生命力旺盛.也必须要促使学生努力掌握体育的基本知识,基本技能和基本技术.还要培养学生的道德品质,培养学生的审美和创造美的能力.

中学生通过参与竞技体育运动,可以培养出良好的体育道德,进而养成优良的社会公德.即如何对社会群体、组织的公益事业做出贡献,怎样提高社会意识、怎样发展对别人的权力和感情的尊重和理解.竞技运动为我们提供了一个社会生活的学习和锻炼的机会和场所.

竞技体育还有助于培养优良的个人品行,培养人的乐观精神和自信心,敢于竞争,敢于胜利,要求不断改变自我、超越自我等在社会生活中不可缺少的优良品行；通过竞技体育还能培养学生的领导与服从,及充分展示与自我约束的良好行为.有实验证明：有竞赛经历的学生能显示出较好的个人修养和社会适应性,表现出更高的组织领导能力.因为体育运动像竞技体育为承受责任、作出决定、影响他人等领域的重要品质提供了锻炼的机会.另一方面,竞技体育又具有培养服从的一些品质的趋向,如尊重、遵守规则,服从裁判等.学生从竞技体育中也能培养应当无敌意或无怨恨地接受批评意识,不应有超越规定,严重伤及对手的行动.竞技比赛有时需要有自我约束或自我牺牲的精神,不仅建立在意志和取胜的上,还必须建立在豁达的宽容心理上.这些品行都是个人立足于社会的重要条件.也有助于提高学生对社会的适应能力研究表明,参加竞技性比赛,能扩中学生的兴趣,放开性情,增加与他人结识的机会.同时在激烈的对抗中,在努力拼搏的奋斗中,接受成功或失败、表扬或批评的心理锻炼.在与他人交往和冲突中,学生对社会环境的适应能力及心理承受能力受到很大磨练,使学生得以从学习压力、心理伤痛等方面解脱乃至超越出来,从而保持良好的精神状态、更充沛的精力迎接新的挑战.对社会现象是与非评价、道德标准与做人原则等在社会认识上的价值取舍,都可以在运动中受到检验,因此人们认为竞技体育运动能测试出个人对社会的适应能力.

作为一名中学体育老师,感觉现在的中学生从事的体育锻炼少了,甚至是讨厌体育运动,自然而然学生的身体素质就会下降,当然学校总不能让所有的人都不到标,因而不得不降低考核等标准.但我觉得,这样的做法也有一定的不好.从某个方面说,这会更加消弱学生锻炼身体的意识,学生不参加锻炼,身体素质必然还下降,那学校是不是还得考虑降低标准呢,这似乎就是一种恶性循环了.因此,我觉得,学校的一些标准还是不能放得太松,就得给学生一点压力,这样,才能逼着学生去锻炼,以达到学校的要求,毕竟在这一方面,学校还是权威和主动的.体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了.可是中学生活里的体育锻炼却还远没有结束,看看教的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的却大有人在.看着中学生的体质系数一年一年地往下掉,只能深感忧郁.身体是革命的本钱,良好的身体素质是学生们以后从事任何工作的基础,没有健康的体魄,他们以后怎么好好工作,为国奉献呢!因此,作为老师就必须督促他们好好地锻炼身体,“每天锻炼一小时,健康工作五十年”,不应仅仅是个口号,我们每个人都应该有所行动,积极投身到锻炼身体的行列中来,以提高自己的身体素质,这才是体育的真谛所在.