刍议高校辅导员的心理健康

摘 要:高校辅导员是高校思想政治工作的骨干力量,是大学生健康成长的指导者和引路人,辅导员的心理健康状况直接影响着高校思想政治教育和学生管理的成效.深入探讨高校辅导员心理健康问题影响因素并提出行之有效的解决方法具有非常重要的意义.

Abstract:Theuniversityinstructorsaretheuniversityideologypoliticalworksbackboneforces,istheuniversitystudenthealthydevelopmentshepherdandtheleadingthewayperson,instructor'spsychologicallyhealthyconditionimmediateinfluencetheresultwhichuniversityIdeologicalandpoliticaleducationandthestudentmanage.Thethoroughdiscussionuniversityinstructorpsychologicallyhealthyquestioninfluencingfactorandproposedthattheeffectivesolutionhastheveryvitalsignificance.

关 键 词:高校辅导员心理健康自我调适

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作者简介：刘改莲1980年12月生,河北省保定市人,华南农业大学资源环境学院辅导员,讲师,长期从事学生管理和思想政治教育工作

高校辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量,是大学生健康成长的指导者和引路人,辅导员的心理健康状况直接影响着高校思想政治教育工作和学生管理工作的成效.因此,高校辅导员的心理健康不容忽视.

一、高校辅导员心理健康不容忽视

辅导员承载的是培养和造就社会主义事业建设者和接班人的“心灵工程”,他们会对大学生在政治上积极引导、在心理上耐心疏导、在学习上精心指导,晓之以理,动之以情,导之以行,持之以恒的开展工作.辅导员是否拥有一个健康的心理,这不仅关系到自身工作的顺利发展,还直接影响其工作态度、工作观念、工作行为和工作效果.只有心理健康的辅导员,才会教育出心理健康的学生.心理不健康的辅导员对学生身心造成的危害,从某种意义来说远远超过某些教师教学能力低下对学生学业所产生的影响.因此,辅导员的心理健康在学校教育中的价值也超越了教育辅导本身,他们的心理健康不容忽视.

二、高校辅导员心理健康影响因素探析

分析影响辅导员心理健康的原因,找准辅导员心理压力的源头,辅导员才能更好地针对性地自我调适,增进内心和谐.

(一)多重角色复合体的负重感

随着学校功能的日趋复杂化和多样化,辅导员所要扮演的角色越来越多,知识的传授者、学校的代言人、学生的领导者、朋友、心理咨询师、职业生涯指导师等.每个角色都要求辅导员应具备较高的专业素质和更为强烈的责任心及奉献精神.对于辅导员而言,一种角色就是一份责任,就意味着一层压力.为了做好这些工作,很多辅导员都有“上有千根线,下仅一根针”的感觉,往往是“两眼一睁,忙到熄灯”.多种角色的复合使辅导员深感疲惫,产生负重感.

(二)角色冲突引发的焦躁感

辅导员角色的多重性相应导致了角色责任的广泛性,有限的精力与无限的责任产生矛盾时,就会使辅导员高度紧张和焦虑.如：大多数辅导员对手机铃声过敏,工作忙的时候甚至出现手机铃声幻听,感触最深的是“铃声”.因工作需要辅导员24小时开机,随时待命,深夜学生出事,第一时间拨通辅导员,辅导员半夜惊醒之余,还需要及时解决问题,甚至连夜赶往学校进行处理.学生的问题解决了,家庭问题产生了,怎能不让辅导员焦虑?另外,辅导员一来担心学生违纪,工作成绩会被一票否决；二来担心学生的人身安全问题,万一出事就难以向学校和家长交代.长时间心理紧张和焦躁不安,使他们的身心疾病增加.

(三)大学生的睿智刁难,使辅导员产生挫败感

由于辅导员工作职责的不断拓宽,涉及各领域的具体事务迅猛增长,致使无论在工作任务、责任风险,还是个人素质等方面所面临的挑战越来越大.随着社会信息化程度不断提高,学生所接触到的各类信息比之先前呈几何级增加,使学生有时对某些知识的掌握深入而全面,思想日益多元化,个性也多样化.个性张扬、睿智的学生容易自以为是,喜欢游离于班级之外；有时候会刁难辅导员来彰显个性,与辅导员针锋相对,经常以“不是猛龙不过江”气势争辩,辅导员也会因事发突然和经验不足败下阵来,产生强烈的挫败感.

三、确保高校辅导员心理健康的对策研究

对于辅导员的负重、焦躁、挫败、迷茫和失落,如果我们听之任之,很快会发展成为心理问题或心理障碍,甚至产生心理的扭曲,不但会造成教学的失效,而且直接影响到学生的心理健康.因此,教育管理者应想方设法将影响辅导员心理健康的因素予以消除,辅导员也应该不断提升自我调适能力,增进内心和谐.

为健全高校对辅导员的保障机制,党、国务院在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》明确指出：“完善思想政治教育队伍的专业职务系列,从思想政治教育专职队伍的实际出发,解决好他们的教师职务聘任问题,鼓励支持他们安心本职工作,成为思想政治教育方面的专家.”高校各级领导和部门要确立“以人为本”的管理理念,明白辅导员首先是一个普通人,平时要多关注他们的生活,精神需求和物质需求；还要考虑到辅导员角色的特殊性,制定专门的职称、职务政策,纳入学校干部培训序列,强化培训,合理分流、解决出路；同时加强对高校辅导员的心理健康教育和自我心理调适能力方法的指导,引导他们变压力为动力.

理论随如此,但是学校管理因素和大环境的塑造毕竟无法在朝夕间就可以改变,因此,在暂时无力改变学校教育制度和工作环境的前提下,辅导员自身的心理调适就显得尤为重要了.

辅导员要达到有效调适自我,塑造心理素质过硬的自我,不仅要保持一种健康、乐观、向上的心态,更重要的是在工作和学习中学会处理各种人际关系,增强自我意识,控制和调整工作、生活节律,劳逸结合.在激烈中求缓和、紧张中求松弛、宽松中求发展,这是确保辅导员心理健康的关键所在.

1.健康心态的养成

健康、乐观、向上的心态能够使得我们获得更多的精神财富,用积极的心态思考人生,用最乐观的心态面对人生,用富有智慧的心态支配人生,这样的人生无疑是成功的人生.健康心态的养成,首先,要有自信心.相信自己有获得成功的能力,能够创造幸福的生活.这种可贵的品质可以帮助辅导员达到目标,解除心理困惑与心理障碍,扩大对幸福的感受力.其次,辨证看自己.了解自我,悦纳自我,正确地评价自我,相信自己具有某些优势,经过努力,完全能和别人一样获得成功；同时学会正视自己的不足,以积极的心态去面对一切,换个角度看问题,有时可以把压力变为工作的动力.

2.人际沟通协调能力的养成

辅导员是多重角色的复合体,他们经常出入于各职能部门,因此,要做好学生工作,首先要有很好的人际沟通能力.首先,学会处理人际关系.学生之间的问题层出不穷,自身升职竞争普遍存在,因此,辅导员要有充分的思想准备,努力处理各种人际关系.其次,掌握与领导沟通的艺术.辅导员一定会遇到突发事件和工作创新问题,与领导的有效沟通则非常重要,有效的沟通能让很多问题迎刃而解,教育改革措施也能更好地实施.辅导员要懂得让领导知情,与领导携手共担风险,减少自身压力.

3.自我管理能力的养成

辅导员提升自我管理能力,应当学会情绪管理.长期置身于压力之下的辅导员其情绪难免波动.管理情绪,首先,要体察自己的情绪.也就是时时提醒自己注意:“我现在的情绪如何”学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步.其次,要以合宜的方式舒解情绪.舒解情绪的方法很多,比如找好友诉苦、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快等.选择适合自己的方式舒解情绪,目的在于让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来.

综上所述,辅导员良好的心理品质不仅是推动辅导员积极工作和发挥创造才能的动力,同时也可以对大学生的心理发展与健康成长有着最直接、最深刻的影响.因此,让我们共同关注高校辅导员的心理健康,让辅导员在像阳光一样的职业上神采飞扬!