瑜伽与企业

在10月刊上看到《在公司静修》一文,得知瑜伽、静修已被引入很多跨国公司,作为一名瑜伽导师,我觉得非常有意义.

如今的社会践行“适者生存”的原则,从个体经营到跨国公司,都被这样的逻辑影响.人们必须谋求一个职业,并使自己变得不可替代,才能在事业和社会上体现价值.但当人被困在与自己心灵毫无关联的工作中,每天为显得更有价值而奋斗,势必会处在持续不断的压力状态下,甚至把工作上的事情带到客厅和卧室,影响个人和家庭生活.绝大多数的我们都不知道如何与自己的心灵打交道,我们能否在办公室中离开办公室,让生活变得更简单一些?其实是可以的.

在企业时代中,时间有限,生产力不得不最大化,所以最好的工具之一就是教会员工如何处理他们的压力,保持内心的平静,并专注于眼前的工作,这样他们的工作将变得更有效率；热诚的、无压力的家庭生活也将成为每天的现实.

而瑜伽和冥想的实践对身体和心灵都有积极而巨大的影响.并且,它们能适用于任何场所.所以我相信企业引入这种方式来帮助员工确实是可行的.我们既能用瑜伽的哲学思想实践于物质世界,又能从物质世界中悟出瑜伽哲学的精髓.在我的经验中,几乎无需任何硬件的准备,通过适当的呼吸、运动、放松、饮食、积极的思考和冥想就可以创建人群中的内部和谐,引导他们达到心灵平静,提高专注力,另外还可以锻炼他们的观察能力和聆听技巧.

我想,我们完全可以像跨国公司一样,把瑜伽和冥想引入中国企业.考虑到形成中国社会根基的多样文化与历史价值观,以及中国对身体的传统观,瑜伽上讨论的能量与心灵,都能被很容易地中国化.事实上大部分瑜伽哲学与中国传统里的太极十分相似,企业所需要做的就时根据自己的特殊情况,制定一个可操作的培训规则即可.