健全人格的特点

美国人格心理学家,实验社会心理学之父奥尔波特提出的“健康人格”有6个特点：

1.自我广延的能力.健康成人参加活动的范围广泛,他们有许多朋友和爱好,并且在政治、社会或宗教活动方面也颇为积极；

2.与他人热情交往的能力.健康成人与别人的关系是亲密的,但没有占有欲和忌妒心.他们将拥有同情心,能够容忍自己与别人在价值观上的差异；

3.情绪上的安全感和自我认同感.健康成人能够忍受生活中不可避免的冲突和挫折,经得起一切不幸遭遇.他们对自己具有积极的意象,即良好的自我形象和对自己乐观的态度；

4.具有现实性知觉.健康成人看待事物是根据事物的实在情况,而不是根据自己希望的那样来看待事物.这种人看待情境及顺应情境都极为明白,是“明白人”,而不是“糊涂人”；

5.具有自我客观化的表现.健康成人对自己的所有优点和所有缺点都十分清楚和明确.他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别,知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别；

6.有一致的人生哲学.健康成人需要有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望.奥尔波特认为意识形态、哲学、信仰、生活的预感和前景都能对人的一切行动产生创造性的推动力.

个性健全的更高标准是自我实现.自我实现是人生的最高需要,心理学家马斯洛根据他秉持的自我实现是人生追求的最高境界理念,列举近代史上38位最成功的名人,包括富兰克林、林肯、罗斯福、贝多芬、爱因斯坦等人,从他们的人生历程中,马斯洛归纳出16点人格特征,并认为,此等人格特征可以视为使得这些名人自我实现的主观条件：

1.了解并认识现实,持较为实际的人生观；

2.悦纳自己、别人以及周围的世界；

3.在情绪与思想表达上较为自然；

4.有较广的视野,就事论事,较少考虑个人利害；

5.能享受自己的私人生活；

6.有独立自主的性格；

7.对平凡事物不觉厌烦,对日常生活永感新鲜；

8.在生命中曾有过引起心灵震动的高峰体验；

9.爱人类并认同自己为全人类之一员；

10.有至深的知交,有密切的家人；

11.有风范,尊重别人的意见；

12.有观念,能区别手段与目的,决不为达到目的而不择手段；

13.带有哲学气质,有幽默感；

14.有创见,不墨守成规；

15.对世俗,合而不同；

16.对生活的环境有时时改进的意愿与能力.

（摘自人民卫生出版社《个性的自我评估与对策——健全的个性成就辉煌的人生》 主编：徐文炜）