为什么孕妇易患下肢静脉曲张?

编辑同志：

我怀孕快7个月了,活动越来越不方便,常会出现腰酸背痛、腿部肿胀等症状.医生检查后告诉我,我得了下肢静脉曲张,还说这是孕妇常见病.请问,为什么孕妇易得下肢静脉曲张?如何预防?得了下肢静脉曲张,日常生活中应该注意些什么?

读者 刘苇

刘苇读者：

孕期下肢静脉曲张多发生在孕中期.怀孕时,孕妇体内血流量的增大致使静脉负担加重,并且随着水平的增高,血管壁会变松弛.此时,随着子宫的增大,会对盆腔血管,尤其是髂外静脉造成压迫,增大对腿部静脉的压力,致使血液由静脉向心脏的回流受阻,因而导致下肢静脉曲张.下肢静脉曲张表现为腿部肿胀,小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的青色条状物,形状突出.此外,体重过重的孕妇患下肢静脉曲张的概率更大.

孕妇要预防下肢静脉曲张,首先要保持适当的体重.孕期需要保证一定的营养摄入,但不可营养过剩.此外,预防孕期静脉曲张还应该注意以下几点：

1. 坚持简单的运动.孕期简单的运动对宝宝及孕妇都是有利的,可以选择散步,有助于促进血液循环.不论是坐还是躺,最好保持双腿高位,帮助血液回流至心脏,避免跷二郎腿,不可长期站立或者坐着,长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血.

2. 采取左侧卧睡姿.孕期睡眠质量比较差,尤其是孕中后期,可以采取左侧卧位,用枕头将脚部稍微垫高,可减少子宫对右侧下腔静脉的压迫,降低腿部静脉压力,减少患下肢静脉曲张的风险.

3. 穿着医疗级弹性袜.开始可以试着穿强度20～30毫米汞柱的弹性袜,适应之后可以穿效果较佳的30～40毫米汞柱弹性袜.

已经患有下肢静脉曲张的孕妇,除了上述预防措施外,应该改善自己的饮食及生活习惯,还可以做一些简单的按摩.方法是将手放于小腿两侧,由足跟向大腿方向搓揉小腿肌肉,可促进血液循环,缓减静脉曲张.

医生 史科