失眠苦不堪言理解甚于关怀

点赞:10595 浏览:44661 近期更新时间:2023-12-18 作者:网友分享原创网站原创

睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律,也是一种休息享受.其实,人的一生大约有三分之一时间是在睡眠中度过的.对人体而言,良好的睡眠犹如一个人正常的饮食、呼吸一样.

现代研究证实,睡眠不佳是影响人类寿命七大要素中的重要原因之一.因为某些影响人体健康的物质,如免疫因子、生长激素等均是在睡眠过程中产生的,所以失眠对社会发展的负面影响是很大的.据统计资料显示,美国每年发生45%的车祸和55%的工伤事故都是由于睡眠障碍引起的.尽管睡眠对人体健康和社会发展如此重要,但不少人以频繁的夜生活减少睡眠,违背了生理规律,有损健康.笔者在临床诊治中,深知失眠症患者的痛苦,大体可归纳如下.

痛苦之一:

深受失眠疾病折磨

失眠症患者的共同点,一看到天黑就害怕,因为担心“漫漫长夜如何度过”.失眠的临床症状复杂多样,除了晚上难以入睡,早醒或夜间多醒、多梦、恶梦、似睡非睡和通宵难眠外,白天还会出现神疲乏力、头晕头痛、健忘、注意力不集中;口干、心慌、心烦易怒;烘热、汗出;胃脘不适、嗳气、泛酸;耳鸣、脑响、眼眶发黑、月经失调等.长期失眠会出现多脏器功能紊乱,免疫功能低下,严重影响生活质量.

痛苦之二:

亲朋好友们不理解

由于失眠,患者的心理也会出现变化,如抑郁、焦虑、情绪低落,闷闷不乐,心悸胆怯,紧张不安,在人们面前总感到浑身不舒服、不自在.而患者周围的人却觉得其变了,大概白天太空没事干,所以晚上睡不着觉,埋怨会“多事”;还讥讽寻求心理咨询者为“脑子有病,是神经病”等,这些都会给患者带来很大的心理压力,从而加重病情,有的甚至萌发轻生念头.

痛苦之三:

患者真是投医无门

由于睡眠医学是一门新兴边缘学科,涉及广泛.失眠专科医师应具备内科、精神科、神经科、呼吸科、消化科、妇科、心理学、社会学、气象学等多种学科知识.如今尽管失眠症发病率在增多,但各医院开设失眠专科还很少,因为能承担医治失眠症患者的医师还不多.有的医师对患者不研究其发病原因和临床症候规律,开点镇静催眠药给患者服用,对病人非但没有帮助,反而使人感到非常失望.

痛苦之四:

广告泛滥陷阱丛生

由于失眠症发病率在增高,患有失眠的人群已成为一个巨大的医疗市场,所以不少企业都想从中谋取经济利益.各类有关防治失眠的广告不少,仅保健品就有吃的、穿的、睡觉用品等,真是五花八门.有的还打出祖传密方、宫廷秘方等旗号,误导患者,使病人不仅花了钱,又添加了痛苦.

痛苦之五:

服用安眠药已成瘾

在失眠专科门诊常常可见患者既受失眠困扰,又摆脱不了对镇静催眠类西药的依赖.笔者曾调查了820例失眠症病人,发现其中有670例(占81.71%)在就诊前已服镇静催眠药,其中有近70%病人对这些药品会产生明显的依赖性.由此可见,患者服用镇静催眠药以帮助睡眠和成瘾现象相当普遍.

服用安眠药同时,伴有不良反应,如白天昏昏沉沉、大便干结、双手发抖、肌肉跳动、内分泌紊乱(痤疮、月经紊乱、性欲低下)、耐受性(剂量越吃越大)、依赖性(成瘾)等.所以,很多患者由于失眠的自身症状和服药的副反应交织在一起,其症状表现更加复杂多样,这给患者带来了更大的痛苦.临床可见,这些病人服用镇静催眠药后普遍会感到各种不适,其催眠效果也不是持续稳定,但是不服镇静剂会心神不安,通宵不眠.


以上是笔者在失眠专科门诊临床诊疗时,亲身所见所闻.在此既提醒广大失眠患者,建立科学的失眠防治观,也提请失眠患者周围的人,应该对其给予理解和关怀.

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(本文作者为上海市中医失眠症医疗协作中心副主任)

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