零食应该怎么吃

钟昌展：我最喜欢吃果冻（dònɡ）了,柔（róu）柔软软、闪闪亮亮的果冻弹性十足,吃上一口,感觉非常好.

李家治：我最爱吃炸薯条（zháshǔtiáo）了,特别是蘸（zhàn）上番茄酱（fānqiéjiànɡ）,不但味美,还很有营（yínɡ）养呢.

胡筱苑：口香糖是我的最爱,边吃边吹出大大的泡泡,真是清凉又好玩.

黄瑞：我最钟爱红枣（zǎo）糖,因为它含有钙（ɡài）、蛋白质、糖等营养物质.它枣味特别浓（nónɡ）,吃起来香喷（pēn）喷、甜滋（zī）滋的,每次我都会分一些给爷爷吃,他也喜欢吃呢.

陈乾朝：我特别爱吃黄瓜片,它没有油脂（zhī）,也不含糖,吃了不容易变胖.要是地球人都变成胖子,那外星人不就占领地球了吗?

杨欣宜：我爱吃奶糖、薯片,还有面包,因为这些食物很香,让人吃了还想吃.

哈,从这一长串的零食名单中可以看出,咱们对零食真是爱不释“口”呢,可是咱们的身体却提出了“（kànɡyì）”.

瞧,这真是贪吃惹（rě）的祸（huò）呀!为此爸爸、妈妈还给咱们上了一堂（tánɡ）教育课呢!

张琳：有一次放学回家,我一口气吃了5包糖,见妈妈还没做好饭,我又喝了一瓶（pínɡ）牛奶.当妈妈叫我吃饭时,我却饱了.可到了半夜,肚子“咕（ɡū）咕”地把我叫醒（xǐnɡ）了,真是好饿（è）啊!

施显佳：前年过年的时候,我吃了很多零食,结果肚子难受得好几天都不想吃饭.妈妈只好带我去看医生,最后打了针（zhēn）才好,真是好疼呀!

李婷：爸爸、妈妈很少给我写零食,因为有的零食吃多了会发烧（shāo）,还会肚子疼.

黄梅：妈妈跟我说,小摊贩（tānfàn）卖的零食大多没有正规的包装,质量无法保证,也不卫生,她反对我吃这样的零食,我希望同学们也少吃哟.

谭家慧：以前,我经常让爸爸、妈妈给我写零食,现在我知道吃零食不好.有些人很胖,就是因为零食吃得太多了,我们班级里有几个长得胖的同学都很爱吃零食.

听了爸爸、妈妈的话,咱们认真地进行了反思.现在,咱们已经养成少吃零食的好习惯啦!

杨迪：我现在按时吃饭,很少吃零食了,所以我的身体很棒哦.

张春艳：现在我不太吃零食了,因为吃完零食我的牙齿（chǐ）会疼.

施显佳：我听了爸爸的话,少吃零食,多吃青菜、水果,现在我的身体很好.