学几招实用的宝宝***法

大多数宝宝对吃药、打针会存有恐惧心理和抵触情绪,这令爸爸妈妈倍感头疼.传统中医强调“未病先防”、“不治已病治未病”,而家庭按摩保健法用于预防和治疗疾病,操作简便有效,无痛苦,宝宝配合度高,也完全能接受,所需要的可能只是爸爸妈妈付出时间和一点点的力气,收效却比大家想象的要好很多.

妈妈是宝宝按摩的最佳人选

小儿按摩是通过特定的手法,刺激宝宝身体相应的部位和穴位,具有良好的通筋活络、平衡阴阳、提升免疫力、增进消化功能、增强体质、安定情绪、促进生长发育等作用.

在家为宝宝做按摩,需要耐心学、轻柔做,还要与宝宝有良好的互动,无疑,妈妈是最适合的人选.

所谓“轻柔做”,即轻轻地做按摩手法,边做边和宝宝对视、对话,增进亲子情感与交流,这也有利于宝宝语言、视觉和认知能力的发展哦.

虽说妈妈温柔的手比较适合给宝宝做按摩,但如果爸爸愿意学的话,那就更好了,宝宝也需要爸爸的关怀与爱.

3种常见疾病的实用按摩法

按摩的手法有点、按、揉、摩、捏脊等,本刊去年的“宝贝健康”栏目里曾经有过相关的介绍,这里针对宝宝常见的疾病列出一些比较简单而实用的方法,供爸爸妈妈参考.

健脾益胃法

中医认为“小儿脾常不足”,因此,宝宝容易患厌食、呕吐、腹泻等胃肠道疾病.如果每天帮宝宝按摩相应穴位,可以起到积极的防治作用.

方法：

1.宝宝仰卧,妈妈用中指按揉宝宝中脘穴（脐孔上方4寸,宝宝大拇指横纹宽度为1寸,4个横纹宽度为4寸）,轻按3分钟,然后,用温热的手掌心顺时针按摩宝宝腹部3分钟.

2.宝宝转成俯卧,妈妈双手在宝宝腰背部捏脊,即拇指与食指中指配合,从颈部到骶部将脊柱两旁的皮肤捏起,向上提拿,捏脊法常用而有效,重点是脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞穴（第十二胸椎棘突旁开1.5寸）,来回捏3～5遍.

功效：

以上按摩方法能健脾益胃、增进食欲、预防腹泻,促进宝宝的生长发育.

防感冒法

中医认为“小儿反复呼吸道感染,多为脾肺两虚”,故而应对宝宝上呼吸道感染,常用健脾补肺法.

方法：

1.妈妈先按摩宝宝的合谷穴（手背第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处）3分钟,再轻揉内外劳宫穴（宝宝握拳,中指尖点的地方就是内劳宫,对应的手背处为外劳宫）50次.

2.按双侧足三里穴（髌骨下缘3寸,胫骨前嵴外一横指处）各2分钟.

功效：

以上方法有宣肺利窍、健脾固表的作用,可预防宝宝感冒和气管炎.

治宝宝惊哭法

婴幼儿尤其是新生宝宝,极其容易受到惊吓,一受惊即导致哭吵,影响睡眠.临床上,宝宝晚上受惊哭吵的病症,被称作“夜啼”.家有夜哭郎,不仅宝宝自己睡不好,生长发育受影响,更会让全家人和四邻都睡不安稳备受困扰.

方法：

1.妈妈用拇指按宝宝印堂穴（两眉间中点）50次.

2.按双手的合谷穴及双脚的足底心（涌泉穴）各3分钟.

3.两手搓热,用手心按摩宝宝头面部20次.

功效：

助宝宝安神、定惊.

Notice

按摩前要洗净双手,修短指甲,摘下戒指.

保持室内温暖（25℃左右）,可播放一些柔和的音乐,按摩时多与宝宝进行眼对眼的交流,有助于母子放松和增进感情.

按摩时间应选在宝宝吃饱后1～2小时清醒时为最佳.

手法要轻柔些,防止损伤宝宝皮肤.操作次数及轻重要根据年龄大小、体质强弱等具体情况而定,若用轻柔的摩法,次数可以多一些；若用点、按法则会重些、快些,次数要少一些.

天气凉爽时按摩,要注意避风,按摩完立即给宝宝穿好衣服.

小儿按摩也有禁忌证,骨折、皮肤病、结核病、出血性疾病、传染病等不适合采用按摩法.