高职学生体质与心理健康相关性综述

【摘 要】本文阐述了体质健康、心理健康的概念以及高职学生体质健康水平和心理健康状况,根据学生体质健康水平、性别、各年级等指标,结合心理健康进行相关性分析,旨在更科学、全面的认识高职学生体质和心理健康状况.

【关 键 词】高职学生；体质健康；心理健康；相关性研究

近年来,由于我国的不断发展和进步,经济实力不断壮大,科技水平不断提高,国家对教育也越发重视.高等职业教育从1990年招生至今可见,职校招生的数量和专业种类呈现不断增长的事态,在规模和质量上取得了前所未有的成果.其学生的身心健康也就成为教育界、学术界研究和讨论的重要课题之一.本文综合许多学者对高职体育教育的研究成果,以及30年高等职业体育教育发展的轨迹、特点与走向,进一步了解高职学生体质健康,心理健康现阶段状况,并根据学生体质健康水平、性别、各年级等指标,结合心理健康进行分析.旨在更科学、全面的认识高职学生体质和心理健康状况.

一、体质健康

1、体质健康概念

所谓体质是指在遗传变异和后天获得性的基础上,人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征.体质包含了人的体型、相态结构以及各个器官系统的机能能力.具体表现为：肌肉运动中的能力、对外界环境的适应能力和抵抗疾病的能力.体质的水平反映着人体质量的高低.在人的整个生命活动过程中,体质健康表现出明显的个体差异性以及个人发展的阶段性.体质健康不仅受到遗传因素的影响,还受人体所处的生活环境、营养条件以及身体锻炼情况等影响.在一定条件下体质是可以改变的,诸如影响体质健康的因子有许多,而在这些影响因子之中,科学的有效的锻炼,是对其影响最为明显的.通过体育锻炼能够增强体质,促进身体生理机能的提高和运动能力的增强,还能够达到有效提高身体免疫力和适应能力的目的,可以说身体的健康程度与体质的好坏密切相关.但体质与健康,并不是同一个概念,也不能将二者混为一体,从内容和作用来看,体质相对健康来说更为广泛,它是人身体的质量,是生命活动的物质基础.

2、高职学生体质健康水平状况

2007年教育部、国家体育总局正式颁布实施了《国家学生体质健康标准》,其中,是以小学至大学整个过程的在校学生为对象,评定学生身体形态、素质、机能以及运动能力的相关水平,来衡量学生的体质健康程度,与此同时每年进行一次测试.

（1）横向水平.通过对高职学生体质健康方面进行统计发现,我们高职学生的体质优、良百分比呈现出逐年下降趋势,凸显出我们学生的体质健康不容乐观.虽然学生们的身高,体重形态及发育指标都较以前有所上升,但学生的肺活量指标呈现出下降趋势,说明学生的呼吸功能出现降低,学生的耐力素质偏弱在其他素质中尤为凸显.可见,现如今学生的健康水平不容乐观,但总体上女生体质要优于男生的体质.

（2）纵向水平.从不同的年级学生身体健康程度的对比,我们可以发现学生在校的时间越长,其学生的体质水平就有不断上升的趋势,体现在优良率的增多以及不合格率的缩减,但没有明显改观的是优秀水平.学生体重数值的标准差有增大的趋势,体重的差异性在增加,但总体平均水平变化不大；学生的基本身体素质指标当中,速度和爆发力项目中,有相当一部分学生在这一类的项目上同年级之间的对比不是较为明显,但随着在校时间的增长,这类项目反而呈现了下降的趋势,尤其是三年级学生的该项指标下降幅度最大.在对此类项目的调查下,普通高校普遍出现起伏不定的变化状态.在反映学生耐力素质的,随着年级的上升,该项成绩及格率在下降的态势.

二、高职学生心理健康

1、心理健康概念

心理健康是包括心理、医学乃至社会的多种现象非常纷繁复杂的概念,研究不同方向的学者在看待相同的心理健康问题时,表现出来的观点和想法也是各有千秋.正是因为心理健康的范畴之广,内容之庞杂,因此出现这样学者看法理解不一的现象,由此,心理健康的评价标准也一直是学者们存在争议分歧的地方.

体质视角的心理健康：心理健康是指个体心理发育健全、智力正常、有一定的情绪控制力、能维持较好的人际关系、可自我评价、具备相应的适应性的良好状态.综合各学者的观点,对于心理健康的标准的看法主要有“生存性标准”以及“发展性标准”.以社会适应性为主要参考要素的生存性标准,重在环境与人的关系,在乎于适应.而目前心理学的测试多是以此标准来编制的.以个人的适应性为主要参考要素的生存性标准,重在对个人的症状疾病方面的问题进行倾向性问卷的编制,如MMPI,SCL-90.

2、高职学生心理健康状况

当前高职大学生心理问题主要有以下表现：自卑自弃；性格脆弱；狭隘独尊；自我封闭；诚信反叛.同时,与全国大众人群相比高职学生的心理健康水平要略低.

高职院校的学生中男生的心理健康状况高于女生,在敏感、抑郁和人际交往方面男女学生得分有显著差异；大一年级与大三年级学生的心理健康状况都较大二年级学生的略差一些,而大一年级与大三年级学生之间心理健康状况基本差异性不大.研究表明：影响高职学生心理健康的因素比较多,其主要因素还是家庭、社会、学校以及学生本身,由此可以引出教育管理方面的对策与建议.对高职学生采用UPI（大学生人格健康问卷）进行调查表明,高职学生的心理问题存在于敏感、焦躁和适应环境困难等层面.采用症状自评量表（SCL-90）调查时：发现与国内大众人群心理健康相比,高职学生的要略低一些.

三、体质健康水平与心理健康相关性研究

1、体质健康对心理影响

诸多学者在对心理健康对体制的影响研究发现,适量的运动锻炼会对心理健康水平的起到一定的改善和缓解作用.体质越好,成年人的体质健康的指标之一肺活量体重指数和心理健康的总分数、心理健康的焦虑、抑郁等维度其分数就越是具有负相关性,这也很好地说明了体质健康对心理健康有着积极的影响.而长期坚持运动的人常在运动中或运动后不仅会感到心情舒畅,还可以消除精神紧张,使长期郁积在肺部的浊气排出.体育可以增强人的自尊心,同时也可以让人产生成就和自豪感.参加体育运动是与人交流的平台,有利于人与人的互相信任.经常适量参加体育运动,可是排除烦恼,发泄释放多与能量,缓解压力等.经过众多学者研究表明：参加体育运动和体育教学可以有效地使大学生的不良情绪得到缓解,放松精神,释放压力.同时也可以促进大学生之间的交流和交往.中大强度的体育运动量对于大学生的心理健康都是有帮助的.经常参加体育锻炼的人群其心理健康水平要高于不运动或不经常运动的人群.而集体运动项目也要优于个人运动项目.另外,具有强健的体魄,高大的身材都会让很多学生充满自信.由此可见,良好的体质状况会对其心理健康起到积极的正面作用.2、心理健康对体质健康的影响

通过对照心理健康与心理问题学生的体质状况发现,心理健康的学生比心理问题的学生参加体育锻炼的频率和时间均较多.另外,心理问题的学生更热衷于轻松的运动项目,而心理健康的学生则喜欢激烈的运动.通过体育锻炼取得效果方面,心理问题的学生往往取得了负面效果,而心理健康的学生取得了正面效果.可见,心理健康不但影响到学生的正常生活、性格的塑造、智力水平的开发,还通过影响其参与的活动来影响学生的体质健康.可以说心理健康和身体健康两者息息相关,两者互相依赖共存.体质健康是心理健康的基石,是心理健康的保证.

3、高职学生体质健康水平与心理健康相关性

（1）高职学生心理健康水平的国内青年总水平差异.高职学生除敌对情绪以及偏执程度上略高于国内青年,其它各因子分均低,并且二者在个人敏感程度、抑郁性以及阳性项目数上有明显的差异性.说明国内青年的心理健康水平不及高职学生心理健康水平.但从中度心理问题的发生率来看,情况不容乐观,说明有相当一部分学生有明显的心理问题.需要学者和有关部门的高度重视.

（2）高职学生心理健康水平的性别差异.从性别的差异比较来看,相同体质下心理健康水平的性别差异并不显著.总体上看女生心理健康的平均水平要高于男生,根据对心理咨询的性别比例我们可知,女生要多于男生,但这并不能说明,女生的心理健康状况没有男生好.女生的恐怖感以及焦虑情绪要比男生略微显的明显一些,但是并没有显著性差异.男生的心理问题在敌对、偏执两个方面较为突出,并且与女生有显著差异.

（3）高职学生心理健康水平的年级差异.对高职学生的心理健康按照年级对比结果显示：二年级学生的心理健康水平明显高于一年级和三年级；二年级和三年级相比,前者学生躯体化显著高于后者,在强迫症状、抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性、阳性项目数上前者也都高于后者,但差异不显著；三年级人际关系敏感、恐怖高于二年级,但差异不显著.从三个年级的整体来看,强迫症状、人际关系、抑郁、敌对、恐怖、偏执的发生率呈显著增长的趋势.由此可以看出,不同年级的学生不仅在心理健康水平上有差异,在所面临的主要心理问题上还存在有一定差异.

（4）高职学生心理健康水平的的体质差异.通过对体质优良组和体质较差组的心理障碍比较,发现体质优良组的学生,男女生的心理健康水平都优于体质较差组的学生,而且差异很明显.这说明高职学生体质状况好坏与其心理健康水平的高低有良好的对应关系.究其体质较差生的心理健康水平比较低的原因有两点：一是这部分学生的体形、体态和身体机能天生就不理想、不健全,从而容易使他们形成自卑等心理问题；二是体质较差的学生一般都缺乏体育锻炼,使其自己认为其在心理上的不适应,同时学习就业压力大,经常会出现孤独、焦虑、抑郁和社交障碍等心理问题,从而也就导致了他们的心理健康水平降低.

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【作者简介】

马敏（1962-）男,新疆伊宁人,本科学历,副教授,主要从事体育教育研究.