华南师范大学羽毛球队队员竞赛状态焦虑的

摘 要：采用问卷调查、访谈法等对华南师范大学羽毛球队不同级别运动员竞赛状态焦虑情况进行调查分析.结果显示：体育运动训练已经不单单局限于运动技术技能的训练,各种心理技能的锻炼和提高也变得相当重要.不断提高运动员自身的心理调节能力,才能在比赛中克服各种困难,取得优异成绩.

关 键 词：羽毛球比赛；认知状态焦虑；躯体状态忧虑；状态自信心

中图分类号：G804.8文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.017

羽毛球运动具有的不确定性、比赛无时限快速爆发力量、瞬间万变和全方位运动等特点以及快速多变的比赛节奏,不仅对羽毛球运动员的技术、体力提出较高要求,而且对运动员的心理技能方面也有着更高的要求.

1选题依据与意义

通过调查分析发现,在比赛中发挥不好的运动员,由于赛前训练水平、技术准备不足造成的约占20%,因赛前心理方面准备不足造成的失败约占70%.运动心理状态种类繁多,其中以赛前心理状态最重要,而通常赛前焦虑状况往往对运动员的比赛成绩造成重大影响.焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安并带有惧怕色彩的情绪状态.Martens于1982年提出将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心三个方面.认知状态焦虑是指个体在竞赛时或竞赛前后即刻存在的主观上所认知到的对某种或威胁情境的担忧,是由对自己能力的消极评价或对比赛结果（成绩）的消极期望引起的焦虑；躯体状态焦虑是指个体在竞赛时或竞赛前后即刻存在的对自主神经的唤醒所引起的忧虑；状态自信心是指个体在竞赛时或竞赛前后运动员对自己的运动行为所抱有的能否取得成功的信念.

华南师范大学羽毛球队是广东省高校羽毛球队中的主力军,近年在参加国内外的一些比较重要的高校比赛中,成绩良好.随着高校羽毛球比赛的增多,做好赛前训练和赛前心理分析与研究,对队员进行有效的赛前心理辅导,取得优异成绩有着重大的意义.

2研究对象与方法

2.1.研究对象

华南师范大学羽毛球队队员30人,其中男队员19人,女队员11人.

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过中国期刊网查阅有关的论文,同时阅读相关领域的书籍和著作,为全面的、系统的研究提供了丰富而翔实的资料,也为研究的设计与构思提供了参考.

2..2.2问卷调查法

本研究主要引用张力为主编的《体育科学常用心理量表评定手册》中的竞赛状态焦虑量表进行.问卷共发放30份,回收30份,回收率100%,其中有效问卷30份,有效率100%.

问卷相关信息如下：

1）年龄与训练年限分布：所调查的羽毛球运动员之间,年龄差异不大,最大相差5岁；但运动员训练年限的差别却很大,最大相差9年（见表1、2）.

2）运动员等级统计：所调查的参赛运动员中一级运动员占7%,二级运动员占23%,无级别运动员占70%.

2.2.3数据统计法

利用EXCEL,spss17.0等对采集回来的问卷调查数据进行整理、统计.

2.2.4逻辑分析法

对所获得的数据资料进行整理、归纳、汇总、分析,并以此为基础撰写论文.

3结果与分析

3.1不同性别、不同年龄段、不同运动等级、不同运动年限的羽毛球运动员多维焦虑的关系

3.1.1不同性别的羽毛球运动员多维焦虑的分析

结果表明（见表3）,不同性别的运动员之间多维焦虑并没有显著性差异.通过单因素方差分析,认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心的P值分别为0.755、0.917、0.212,所得P值都大于0.05,表明了不同性别羽毛球运动员的认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心之间,均没有显著性差异.

3.1.2不同年龄段的羽毛球运动员多维焦虑的分析

在不同年龄段羽毛球运动员多维焦虑的单因素方差分析中,认知状态焦虑和状态自信心的P值分别为0.106、0.131,都大于0.05,没有显示显著性差异.而在躯体状态焦虑中,P值等于0.038,小于0.05,显示显著性差异.结果表明,年龄越大,躯体状态焦虑越低,年龄越小,躯体状态焦虑越高,这可能和训练年限、社会经验等一系列因素有一定的联系,训练年限越长,社会比赛经验越充足,则躯体状态焦虑越低,使得躯体状态焦虑显示显著性差异.

3.1.3不同运动等级的羽毛球运动员多维焦虑的分析

通过不同运动等级的羽毛球运动员多维焦虑的单因素方差分析（见表4）,数据显示,不同运动等级的认知状态焦虑P值为0.646,躯体状态焦虑P值为0.405,状态自信心P值为0.244,结果都大于0.05,没有显示显著性差异.

3.1.4不同运动年限的羽毛球运动员多维焦虑的分析

通过不同运动年限的羽毛球运动员多维焦虑的单因素方差分析中（见表5）,数据显示,不同运动年限的羽毛球运动员认知状态焦虑和躯体状态焦虑P值分别为0.330、0.838,大于0.05,没有显著性差异.而状态自信心的P值为0.039,小于0.05,显示显著性差异.训练年限越长,状态自信心越高,相反,训练年限越短,状态自信心越低.结果表明,不同运动年限的羽毛球运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑没有显著性差异,状态自信心具有显著性差异.

3.2不同性别、不同年龄段、不同运动等级、不同运动年限的羽毛球运动员多维焦虑的相关性分析

通过对不同性别、不同年龄段、不同运动年限的羽毛球运动员多维焦虑的相关性进行分析,数据显示：（1）不同年龄阶段与认知状态焦虑成高度相关,并在0.05水平上显著相关（见表5）；（2）不同运动年限与状态自信心成高度相关,并在0.05水平上显著相关（见表6）.如表5所示,年龄与认知状态焦虑之间的pearson相关系数为-0.385,成负相关.并且,年龄与认知状态焦虑相关系数P等于0.036,小于0.05,显示显著相关性.数据表明,年龄与认知状态焦虑之间成显著性负相关,结果表明,年龄越大,认知状态焦虑越低,年龄越小,认知状态焦虑越高.

如表6,不同运动年限与状态自信心之间的pearson相关系数为-0.397,也是成负相关.并且,不同运动年限与状态自信心相关系数P等于0.030,小于0.05,显示显著相关性.数据表明,不同运动年限与状态自信心之间成显著性负相关,结果表明,运动年限越长,状态自信心越低,运动年限越短,状态自信心越高.

4结论与建议

4.1结论

4.1.1调查表明,不同性别的羽毛球运动员之间多维焦虑没有显著性差异.

4.1.2不同年龄段羽毛球运动员在躯体状态焦虑的单因素分析中,显示显著性差异.结果表明,年龄越大,躯体状态焦虑越低,年龄段越小,躯体状态焦虑越高.

4.1.3不同运动等级的运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心的得分均值都相差不大,较为稳定.结果表明,不同运动等级对于羽毛球运动的多维焦虑影响不大,没有显著性差异.

4.1.4通过不同运动年限的羽毛球运动员多维焦虑的单因素方差分析,发现,不同运动年限与状态自信心之间,显示显著性差异.结果表明,训练年限越长,状态自信心越高,相反,训练年限越短,状态自信心越低.

4.1.5不同年龄阶段与认知状态焦虑之间成显著性负相关,表明年龄越大,认知状态焦虑越低,年龄越小,认知状态焦虑越高.

4.1.6不同运动年限与状态自信心之间成显著性负相关,表明运动年限越长,状态自信心越低,运动年限越短,状态自信心越高.

4.2建议

4.2.1提高大学羽毛球教练员心理训练知识的能力,使其掌握心理状态调控的基本规律,并结合队员的实际心理情况,采用因材施教的手段和方法,能做到根据每个队员的不同心理状态进行有针对性的训练和指导,使其形成最佳的心理状态.

4.2.2作为羽毛球队员应自觉学习体育心理学知识,强化心理训练,根据自身的特点,掌握一些自身心理状态调整的方法,有意识地提高竞赛状态焦虑的调控能力.

4.2.3建议羽毛球队重点关注年龄偏高、训练年限长、运动等级高而状态焦虑测试得分偏高或偏低的优秀队员,根据这些运动员的个体差异适当地调整训练、比赛计划.

4.2.4对于年龄段小与训练年限短的队员,在训练中要强调躯体放松.可以通过一些游戏比赛法进行训练,既在个别的训练中多采用游戏的方式进行,避免躯体的过度紧张.通过与有经验队员的交流不断提高,通过组织一些队内的比赛或者一些对外的交流赛增加经验.同时也可以在训练之余安排队员观看比赛录像,通过观看录像去感受比赛的气氛,不断积累经验.

4.2.5多渠道去探讨队员焦虑心理的原因,平衡队员的心理状态,提高球队的整体比赛能力.

4.2.6建议大学羽毛球队在条件允许的情况下,邀请专业的心理医生为优秀运动员制定心理训练计划,定期进行心理测评.

4.2.7建议教练员和队员要增加彼此的沟通与交流,对各个比赛的动作技能和心理技能进行探讨.用正确的态度对待比赛.根据比赛的实际情况或者突发情况进行情景模仿训练,在赛前让队员充分认识比赛,最大限度接近比赛.

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（华南师范大学,广东广州510631）