中学生挫折教育

中学阶段是人生道路能否走好的关键时期,健康的心理素质和生理素质是中学生成才的基础.在人生旅途中将伴随着很多不顺心、不如意的事,青少年在实现个人目标的过程中往往会遇到各种困难与挫折,但他们很多人会由于心理的不成熟、耐挫力薄弱、对待挫折的适应力差,因而产生不同的情绪和心态,如焦虑、彷徨、沮丧、失意、冷漠、抵触、逃避、报复等等.这些情绪和心态,对青少年的身心健康极为不利,若不能引起教育工作者和社会的足够重视,因势利导,进行心理健康疏导,则会导致他们心理负担加重,恶性循环,其后果将不堪设想.可喜的是,近年来遇到大灾难和重大安全事故,如：5.12汶川大地震后对学生和灾民进行了专业心理咨询与疏导；福建南平3.23校案后第二天,南平实验小学复课的第一节课,请专业老师上心理疏导课,帮助他们尽快摆脱不良影响；舟曲泥石流灾害发生后,专业心理人员进行了谈心辅导.虽然“亡羊补牢,犹未晚也”,但是如果我们在教育教学工作中提早针对青少年进行心理辅导,做到“防患于未然”,岂不更好?

在近20年的班主任工作经历中,笔者总结和探讨了心理健康教育方面的问题.

一、培养“阳光少年”

中学生正处于人生观、价值观逐渐形成阶段,对人对事的认识在不断提高,行为由本能朝着理性和社会规范的方向不断发展,但有时他们悲伤、消极情绪较重,只见到人生的阴影,看不到生活中充满阳光,总认为生活偏爱他人,却跟自己过不去.如果这些“忧郁少年”得不到正确的引导,就会出现迷恋网吧、自暴自弃等现象,甚至走上邪路.要让这些学生认识到,一个人在人生道路上会遇到很多坎坷,但只要你诚心地去面对,一个个挫折只是脚下小小的石子而已.像身患“卢伽雷氏症”的霍金,全身瘫痪,仅靠三根手指加聪明的大脑,一个身处逆境的当代最杰出的理论物理学家,一生天天都充满着阳光.这说明,“不经历风雨,怎能见彩虹”?

二、创设挫折环境,进行挫折教育

如今的中学生基本上都是独生子女,大多过着衣来伸手、饭来张口、养尊处优的生活,在家父母视之为心肝宝贝,百般呵护,百依百顺；在校老师们往往“重智轻德”、“唯分是高”.俗话说：“天有不测风云,人有旦夕祸福.”人生道路漫长而曲折,很多学生一帆风顺地成长,对于未来突然遭遇的挫折是很不利的.因此,班主任老师要利用评选“三好生”、校外远足、考试竞赛等机会进行耐挫教育.与其将来让他们面对挫折手足无措,不如现在对他们进行适度的“挫折”心理教育,以利于青少年像暴风雨中的海燕一样,早日成长、成才.学生懂得了面对挫折应采取何种态度,才是积极健康的心理状态.

三、创设成功环境,体验快乐教育

学校教育中,班主任是学生全面发展、健康成长的向导和保护者,在做好心理健康教育的同时,应多给学生提供获得成功的条件,让学生在成功的实践活动中加深情感体验,减少挫折.人无完人,每个人都有缺点,我们要教育学生时刻调整自己的心态,认识自我,善待自己,扬长避短,发挥好自己的专长,将来成为栋梁之才.在工作中,我们要细致入微地关爱学生,诙谐风趣地教育学生,开展各种活动引导学生,使他们走向健康成长之路.否则,一次次考试的不理想,再加上青春期的烦恼、家长老师的指责、同学朋友的嘲笑,则会使他们心理失衡,导致有的跟老师对着干,有的逃学出走,有的沉迷于电玩游戏中而不能自拔.

四、重视生理健康,增强耐控承受力

中学阶段是青少年身体生长、发育、成熟的关键时期.班主任老师要充分认识到这一阶段在个成长过程中的重要性,促进学生的生理健康,生活起居有规律,多吃绿色健康食品,学习与体育锻炼相结合.强健的体魄是心理健康的体现,学习就会变成一种积极愉快的活动.而身心健康是造就适应社会需求人才关键.

五、树立自信心,维护学生的尊严和自我价值感

受挫是对青少年自信心的一个严峻考验.我们要教育青少年学生在自己成长过程中树立自信心,才能少受挫折、免受挫折.在平时班级管理工作中,班主任老师要正确认识学生的逆反心理.逆反心理是学生适应外在环境的一种正常的心理反应,并非不健康心理.要多顾及学生的自尊心,否则由于方法不当,在有意无意中损害了一个学生在他人心目中的形象,将对学生造成极大的伤害.老师应抛弃自己不科学、不文明的教育管理办法,虚心学习掌握心理咨询和疏导艺术,给学生以尊严,不再引发学生的逆反心理,以不变的爱心呵护青少年的心灵健康成长.这样,青少年才能遇到挫折不慌张、不放弃,才能增强自我防范意识,在意外事件发生时临危不惧,挺身而出,保护自我和他人免受侵害.

以上是我在平时心理健康教育中的一些体会.总之,班主任是领头雁,一定要让每一个学生树立强大的信心,相信“我能行”.在全面推行素质教育的今天,培养健康的心理素质,对学生进行挫折教育很有必要.在培养学生耐挫能力时,给他们及时适度的谈心辅导,提高学生受挫时的应对能力,把青少年培养成为体魄健壮、道德高尚的“四有”新人,以将来接受祖国的挑选.