奥兰多·杜克

哥伦比亚的悬崖跳水运动员OrlandoDuque拥有10个世界冠军头衔并创下两项吉尼斯世界纪录,他一次又一次地在27米的高度证明了他超凡的能力,达到过去15年来运动生涯的巅峰.经过10年多在奥运会跳水比赛上的打拼,这位在世界系列赛阵容里经验最老道的运动员于90年代中期转型,转向他称作的“最自然的跳水形式”.Duque的高空跳水生涯起于欧洲,当时他在教练的提携下提高了跳水技艺.1999年Duque首次参加世界锦标赛,取得亚军,由此开始了他极为辉煌的悬崖跳水生涯.这位老手对运动生涯里的跌荡起伏深有体会.Orlando如今居住在夏威夷的火奴鲁鲁,2011年在赛季末受伤之后,他便决心要以比以往更好的状态回归.2012年他确实做到了,在阿曼的RedBullCliffDivingWorldSeries上差一点就击败了冠军GaryHunt.

2013年的巴塞罗那游泳世锦赛上,国际泳联将高台跳水首次引入.运动员们从27米高的高台上跃入水中.从10层楼的高度跃下,三秒内便到达水面,此时的速度是每小时85公里.没有精确的入水动作,那么相当于从13米的高度跌落在水泥平台上.为避免对身体过度的伤害,规则规定必须脚先入水.即使如此,失误的后果轻则受伤,重则一命呜呼.传统的跳水比赛是以金牌和荣誉为赌注,而高台跳水则是以命相搏.曾经的跳水奥运冠军萨乌丁被这一新项目吓得目瞪口呆.

鲁莽,无畏,也很运动,这是第一次看见杜克后很容易留下的印象.杜克的姓“Duque”在西班牙语中有公爵的意思,“公爵”的外号不仅因为名字,更是对他的敬重.杜克统治着高台跳水和悬崖跳水,是这个世界的常胜将军.束着标志性的齐腰长发的杜克,站在即将跳下的地方,望着脚下遥远的水面,神情总是那么镇定自若.

当之无愧的高台公爵

10岁那年杜克从足球转到跳水训练,1992年,他成功晋级了巴塞罗那奥运会跳水资格赛,却因为哥伦比亚泳联的财政问题与奥运赛场失之交臂,不得不在电视前看着本该成为对手的各国运动员在加泰罗尼亚上空腾跃.失望之余,杜克结束了自己的运动生涯,进入大学深造.

三年后,在家乡卡利举行的一次活动中,杜克意外地开始了悬崖跳水的尝试.悬崖跳水属于一项户外极限运动,运动员从水边的天然岩壁上跃入水中,其空中动作糅合了跳水比赛中的翻腾、转体等技术.1997年到1999年期间杜克在奥地利维也纳附近的一个野生动物园兼游乐场从事高台跳水的替身演员工作.1999年,杜克参加了第三届高台和悬崖跳水比赛,在澳大利亚人SteveBlack之后获得了亚军.2000年,在夏威夷举行的第四届比赛中,杜克力压美国对手获得冠军.值得一提的是,他的第三和第四跳获得全部七名裁判的满分10分.2009年,杜克又一次获得首次由红牛赞助的世界巡回赛冠军.2011年,因为脚伤杜克错失多项比赛.2013年,巴塞罗那,在这里他曾错失奥运会比赛,21年后,带着九个世界冠军头衔,杜克在国际泳联的游泳世锦赛上重返这个城市.“虽然不是奥运会,但是对于我来说还是非常的特别.”那个自己青春时期奋斗拼搏的梦想,最终徒劳无获.然而,在跃向水面的瞬间,难以舍弃,结果却是一番新天地.这一切恍如隔世,如今真实地摆在眼前.

“当我站在上面,我感到恐惧.我知道这很高,这会有相当的危险,但我依然会跳下去.我把跳水的过程在大脑中预演一遍,一切变得无比安静平和.我躲进自己的世界里,并且告诉自己,一切都很好.然后我就‘飞’起来了.我可以转体,也可以屈体.我感受到速度,风在我脸上掠过,让人陶醉.水面向我扑来,我冲破水面,水声很响,冲击让我感受到疼痛,体内加速分泌的肾上腺素让我可以忍受这样的感觉.一切突然变得安静,我浮出水面,身体还在战栗颤抖,同时感到巨大的放松,高台跳水的感觉如此强烈让我无法自持.这就是‘Whoa’.我可以作出跳下跳台的决定,即使在空中,我也能在每个瞬间都能控制自己.我可以决定一切.这就是自由.”

杜克最终获得这一项目的冠军,这是他的第10枚金牌,他是当之无愧的高台公爵.“奥兰多是永远的传奇,在这项运动从疯子们不羁的野外爱好到严肃的竞技项目的变革中,他是先驱.”美国的DidColturi如此评价他：“奥兰多在感知高度方面绝对是大师,他知道如何能够完美入水.”俄罗斯的NikiStajkovic这样说―而这两位都是他的竞争对手.

眼睛就是GPS

每周一个新的地点,只有三秒时间确定入水的安全路径,并且每一处场地的情况都各有不同―悬崖跳水运动员的一双眼睛会从不同的角度看世界,比如杜克,他通常不会欣赏那里的美景,他只观察乱石、关注水域.在下降时的各个参照点可以确保他们不会失去方向,能够很好地适应整个跳水过程,并且在入水受到重击之前及时调整好动作姿势.所以,眼睛就是悬崖跳水运动员的定位系统.

在跳水之前要观察并检查的最重要的事情是什么?你能不能“训练”你的眼睛来更快地找到参照点?你在空中能看到什么?2014赛季奥地利RedBull悬崖跳水世界系列赛的最后一场决战在墨西哥的犹卡坦半岛中心一个名叫“伊克基尔天坑”的神圣天坑举行.运动员们在这里从令人惊叹的高度纵身跳入天坑,在起跳和入水之间的光线从耀眼的阳光转为漆黑一片.从视觉上说,每一个比赛地点都是独一无二的,而这就是最为重要的一件事情.当你来到一个新的地点,很多人都会站到跳台上多少适应一下视觉上的感受.不管场地是开放的,比如从毕尔巴鄂的大桥上跳水,身后空无一物,还是在这儿的天坑,你要看着眼前的石壁,都会让你看到不同的视觉提示.杜克觉得,你参加训练环节,不仅仅是跳几次水以积累一些经验,而是要多多适应跳水过程中的各种视觉变化.在跳水之前你需要知道你将会看到什么,这样你就不会受到惊吓,比如说一根树干突然横在你面前.“成败都决定于这些小细节,因为跳水的时候一切事情都在瞬间发生,所以你在此之前就得把所有那些事情都加以确认,这样你在腾空的时候,对情况都了然于胸.你可不愿意给吓到,你肯定想事先做好充分准备.”作为悬崖跳水的领军人物,杜克提出忠告,要小心任何可能让你偏离方向或者让你分神的东西.

空中定向是需要大量时间去练习才能掌握的技巧.大多数需要空中技巧的运动员,无论是雪地上的滑雪运动员、还是练体操抑或练蹦床的,他们都是通过年复一年的大量练习来磨练在空中的意识.“我习惯了在池子里跳水,所以周围的东西都紧挨着我的话我就感觉非常习惯,而如果我能到外面去,在我周围找到很多参照点,我会感觉是在一个封闭的环境,很安全.”前奥运会运动员BlakeAldridge说道.“你在往下看的时候,即便有很多东西需要集中精力去关注,你仍然可以看到周边的事物,看到左右两边都有什么,这样把注意力集中在这些东西上就更加容易,而不是眼望荒野却视而不见.”

说到高度,有没有足够的时间将双脚伸入水中,并且形成垂直的姿势―不用眼睛看的话则是不可能做到的.“在测算高度和速度时,双眼非常重要.所有的东西都是通过眼睛进入你的大脑,只有在此之后你才会决定身体应该如何转动.”MichalNratil解释道.他是位多次参加世界系列大赛的老手.“在跳水前,我总是通过向下看和向前看来做出测算,这只是为了更好地感受我的动作.”

在这项运动中,感觉和目视是紧密相连的.因为事情进行得非常快―空中飞跃只持续三秒钟―你不可能总是把所有东西都看到,跳水也不得不“靠感觉”.如果你经常做扭转动作,你的眼前就常常模糊不清,这样都是靠感觉来做动作.OrlandoDuque大概也是靠感觉来跳水的最突出的范例了：“我是个特殊的例子.我跳水时多半是闭着眼睛的.我是老人了,当年学的都是‘老派’的东西,我的教练从来没教过我怎么看东西.所以我是闭着眼睛去感觉所有的东西,这对我还是很有效果的.在落到水里之前我当然会把眼睛睁开,好准备入水,所以至少对我而言,眼睛就是用来看水面的,确保我能找到脑海里想的那个点,以准备垂直入水.”

无论你是扭转还是转圈,一旦你看见水面,你就立即知道入水是漂亮还是糟糕.水面总是最大的参照物,因为水面就在那儿.有一件事情是显而易见的：你必须设定你的视觉参照物.水面是你最好的朋友,你需要从头至尾一直清楚它的所在,以及如何让你的双脚入水.下一次去跳水的时候要记得：打开你的GPS!