修德益其寿

世界卫生组织提倡把“道德”纳入健康的范畴,强调健康的人,或者希望健康的人,要注重道德的修养,注重精神上的升华.

我国历代养生观都认为,涵养德行是每一个人养生长寿的重要举措之一.孔子关于养生的思想十分丰富,概括起来大致有三个方面：养德、养性、养身.养德即修德.在孔子看来,养生之道莫大于养德,养身必须养德.东晋著名的养生学家葛洪曾经说过：“若德行不修,但多方术,皆不得长生也.”唐朝的药王孙思邈也曾说过：“德行不克,纵服玉液金丹未能长寿.”由此说来,品德高尚的人始终会处在一种乐观和坦诚的心态之中,而这种健康的心态不仅养身养性,更能利国利民.所谓宽厚养福,仁慈养寿,大德必得其寿,就是这个道理.道德修养差、品行不端、经常做坏事的人,或患得患失,或紧张不安,或忧心忡忡,觉睡不安稳,饭吃得不可口.这些人往往精神空虚,活得太累,于身心极为不利.古人曰：“生命由天赋,寿命由人为.”德不修则会损害自己的寿命,德修则益其寿也.

随着科学技术的发展,人们认识到心理健康是主导,身体健康是结果.美国科研人员的调查表明,那些人际关系好、乐善好施的人,要比那些为人固执、自感寂寞的人长寿.巴西一位医学家将583名犯有贪污、受贿罪的官员与另583名廉洁奉公的官员进行比较研究.发现前583人中低于当地人平均寿命的占60％,后583人却只占16％,因而他得出结论：忠诚、善良、正直、廉洁的人,和道德修养差、品行不端的人相比,不仅为社会所做的贡献大,而且身体也健康得多,寿命也长得多.因而,即使是为了健康而修德,也同样是值得提倡的.如果生活中的每个人都能勤于自省,见贤思齐,品行如一,坚守住道德的防护堤,重视道德健康,那么社会的健康发展和文明进步才会有坚实的基础.