高三体育特长生的训练与培养

摘 要：河南省2012年普通高招体育术科考试,是河南省普通高招体育考试制度改革的第一年,结合自身十多年的带队训练经历,从宣传发动学生、制定严厉制度、严密计划、教师的积极鼓励及引路、考前强化、文化课快速提高阶段、高考志愿的指导填报等几个方面谈如何培养和训练高三体育特长生.教师要不断地学习和积累经验,提高自己的训练水平,为祖国培养更多的体育合格人才.

关 键 词：体育术科；体育特长生；体育改革

中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1672-1578（2013）02-0239-01

河南省2012年普通高招体育专业术科考试已经结束,参加考试学生的及格率并不高,由于本次考试是河南省体育高考改革的第一年,即由原来的总分100分改为150分,素质项目由原来的各单项25分改为40分,专项由原来的25分改为30分,按以往的经验,学生都比较重视专项的训练,却忽略了素质的更高,从而导致考试成绩偏低,影响到学生的升学.怎样培养训练高三体育特长生,结合自己十多年的带队训练经验,应注意以下几点：

1.员发动学生

学生一进入高三年级,体育教师针对有体育兴趣及文化课成绩不好的学生宣传动员,为他们的升学找出路,介绍学校招收体育专业学生的情况,从而让学生了解高考,准备高考,甚至有些家长对体育专业不了解,对体育有偏见,觉得学生上体育专业无出路,从而阻止学生走体育特长这条路,因此,宣传动员工作显得极为重要.

2.定严厉的制度,严格管理,培养良好的训练作风

体育特长生的优点是性格活泼开朗,喜好活动,敢说敢为；缺点是自控力不强,文化课基础薄弱,上课及训练懒惰,容易迟到或旷课,因此必须用严格的制度去约束他、管理他.在日常训练中,除了系统地进行运动技术训练外,还要培养他们的组织纪律性,为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质,同时要培养顽强拼搏的训练作风,加强队员的集体凝聚力,让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪,从而保证训练及上课的效果.

3.定详细、严密的训练计划

制定体育特长生训练工作计划.首先,要宏观和微观相结合,高三年级从每年的暑检测开学到第二年的考试时间不足8个月时间,把这8个月分成三个阶段：第一是发展学生综合素质,大致一个半月时间,由于大多数同学是初次接触训练,一切需要从基础动作学起,重点发展速度、力度、灵活、柔韧、协调等方面的能力；第二阶段是从10月中旬到春节,大致是三个半月时间,进入冬训期,发展学生耐力及意志品质、储备体能,为下一步的专项训练及冲刺阶段的训练打下基础；第三阶段是春节后开学到术科考试,大致2个月时间,是专项训练阶段及考试冲刺阶段,针对高考项目,针对性地训练,强化训练,并适当模拟考试,让学生适应考试气氛和环境.其次还要制定每月、每周和每天的训练计划.在宏观计划的基础上,突出具体的训练计划,让每一位学生都做到心中有数,明确每天训练的内容,训练的量和训练的强度,避免盲目性,提高训练效率和效果.

4.练要"持之以恒",老师要积极鼓励、表扬和肯定

要想在考试中考出好成绩,关键是要"持之以恒"地坚持长时间的训练,要让学生在长时间的训练过程中,逐步理解和掌握运动技术和技能,体育训练工作是一个循序渐进的过程,没有半点捷径可走,学生的成长需要激励,每一个学生都希望自己是成功者,都期待着收获、肯定和赞誉.让学生体验到成功的喜悦,学生取得成功后,自信心也得到了提高.因此教师在训练中,积极创造机会,不断地让学生取得"我能行"的成功体验.成功体育的教育,收获的必是体育训练的成功.

5.要勇于吃苦,做学生的引路人

体育训练是一个长期艰苦、耐心细致的工作,既是脑力劳动,也是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,没有顽强的吃苦奉献精神是不行的,所以教师要有高度的事业心和责任感,要不计得失、不计名利、勇于思考、敢于创新,不断提高自身素质.对训练中遇到的困难和问题,教师要及时发现矛盾、排查掌握、及时解决、身先士卒、不畏艰难,做好学生的引路人.同时要关爱学生,做学生的贴心人,要倾心对待学生,经常地和学生谈心并交心,手把手不厌其烦地指导每个学生,使学生克服畏惧、胆怯心理,消除自卑、自怨等情绪,信心十足地投入训练,促使他们快速提高运动成绩.

6.前强化技术,轻松参加体育术科考试

体育术科考试前两周,按照考试的要求,强化技术训练,每一项技术动作要熟记于心,牢记考试规则,不犯常规性错误,放松心态,把高考当成平时的模拟考试,积极准备,轻装上阵,把学生调整到最佳竞技状态,迎接考试.

7.化课快速提高阶段

应该明白文化课分数对于体育生的重要性,在目前仍是应试教育为主导的形势下,一分定输赢的现象还普遍存在,对于体育生来说,即使专业课分数非常优秀,但是文化课分数考得不好,也会直接影响着升学.所以作为体育教师应该关心学生的全面发展,不但要搞好学生的专业课教学,还要告诫学生时刻不能忽视了文化课的强化学习.每年的体育术科考试后,距离文化课高考还有将近两个月时间,将学生的心收回教室,静下心来,坐下去、深入课本中去,抓好双基、抓好容易题和中档题,同时,体育老师要积极和各科任课老师经常联系,了解体育考生的文化课学习情况,保证文化课学习的质量.

8.好高考志愿的填报指导工作

学生高考成绩下发后,学生缺乏对各高校的录取情况的了解,对报考哪所学校心里没数,无所适从,导致有些考生考的成绩不低,却由于与高分考生撞车而落榜.因此,体育教师可根据各高校近几年的录取分数线,针对学生的不同情况,对学生填报志愿给以指导,保障上线考生都顺利被各高校录取.

9.视学生的素质培养在实际的教学过程中,尽管教师把教学的首要目的放在应对高考的方向上,但是,基于素质教育原则的要求,教师还应该时刻在训练中向学生贯彻体育精神和培养体育能力.应该明白,顽强的体育精神和优良的体育能力与学生的体育成绩是相辅相成的.从另一个角度来说,这种精神和能力也将是一个学生终身受用的财富,对于学生将来能否实现终身体育有着极为重要的影响,这不但是素质教育原则的基本要求,也是对学生完全负责的一种表现.

总之,高三体育特长生的训练与培养,涉及到方方面面,体育教师应善于总结和挖潜,同时,善于虚心向别人学习,把别人好的方法和经验,与自己的实际结合起来,不断地改进和提高训练水平,为祖国培养更多的体育合格人才.