网站原创按摩头皮是一种简便易行的养生方法.通过按摩头皮,能使头皮上的毛细血管扩张变粗.头皮上的血管与大脑皮层的血管不但相通,而且距离很近,头皮上的血管变粗血液循环改善后,便能供给大脑较多的血液.大脑的重量虽然只占体重的2％左右,但是它所需要的血液却占身体的20％.大脑的血液供给充足了,人的精力就会更加充沛,对益智健脑、增强思维能力、延缓大脑衰老具有独到的作用,于是老年人仍能保持清醒的头脑和旺盛的精力,不致于越老越糊涂.大脑是身体的主宰,大脑的功能增强了,身体也就随着健壮了.另外,按摩头皮使头皮的血液循环旺盛后,有利于头发的生长,可防止老年人头发过早变白和过早脱落,推迟衰老的进程.
还有,头皮上有许多针灸穴位,如上星、百会、脑户、前顶、玉枕、通天、承光、承灵等,针灸这些穴位,能够防治头痛、失眠、神经衰弱、高血压、动脉硬化、中风后遗症、癫痫等.如果按摩这些穴位,同样能起到保健和防治疾病的作用,而且按摩的面积较大,动作轻柔,没有疼痛的感觉,自己就能给自己治疗,不用花钱和麻烦别人.
按摩头皮的方法有如下几种,可根据情况选用.
1 手掌按摩法：先将手掌搓热在头顶上按摩,然后再以头顶为中心,前后、左右按摩,最后转圈按摩,直到局部发热为止.
| 有关论文范文主题研究: | 关于高血压的论文范文 | 大学生适用: | 研究生毕业论文、在职论文 |
|---|---|---|---|
| 相关参考文献下载数量: | 19 | 写作解决问题: | 如何怎么撰写 |
| 毕业论文开题报告: | 标准论文格式、论文选题 | 职称论文适用: | 期刊发表、中级职称 |
| 所属大学生专业类别: | 如何怎么撰写 | 论文题目推荐度: | 经典题目 |