高校跆拳道教学与健身俱乐部教学比较

【摘 要】采用文献资料研究法、实地调研法、对比分析法等,对高校跆拳道教学和健身俱乐部课程教学进行对比研究,认为：高校跆拳道课程和健身俱乐部课程在教学的目的、要求、方法、技巧上均有所不同,但两者相互影响、相互促进,能有效地提高双边教学质量.

【关 键 词 】跆拳道教学；健身俱乐部；相互促进

随着经济的发展,生活水平的提高,人们对自身的健康要求越来越重视.健身运动项目越来越受人们的关注,特别是对于青少年来说,跆拳道更是受到他们的青睐.因此,随着健身项目的增加、市场的不断扩大,更需要一批具有高水平的专业教师加入到跆拳道指导员的行列,起到正确宣传、引导、带动和规范教学的作用.从而使健身运动建立在科学、安全、有效的基础上,真正怎么写作于广大人们群众.然而,一些具有丰富学校教学经验的教师,进入健身俱乐部教学后,教学方法并不适应学员的练习,教学手段也很呆板,教学内容大都是以前的内容,缺乏等诸多不足.因此,在跆拳道俱乐部中不能很好地胜任教学.从中可以看出：高校跆拳道教学与健身俱乐部教学的目的不同,教学方法和技巧也应有所不同.高校教学的理论基础,即内在素质,是提高和发展俱乐部教学的理论依据.俱乐部教学的技巧、手段及沟通方式,即技能素质,是提高和丰富高校教学质量的有效方法.本文将从以下几个方面对二者的不同点、不同要求,以及产生的良好促进效果加以分析,说明其相关作用.

1.高校跆拳道教学的目标要求

高校跆拳道课是根据所要解决的具体任务,分为引导课、新授课、复习课和考核课.其目的是在教学过程中从理论到实践给学生建立起跆拳道的基本概念,了解跆拳道的特点,锻炼价值,基本技术和基本练习方法,为学生建立终身体育思想打下良好基础.因此,跆拳道教学目标为：形成健康的体育观,掌握本专项的理论知识、技术、技能,提高学生对本学科科学规律的认知水平；学会科学锻炼身体的方式和技能；发展学生的个性和创造精神；培养学生终身体育的意识和实践能力；全面提高学生的素质（思想素质、身体素质、心理素质,审美意识和能力等）.这个过程是渐进的过程和逐步深入的过程.所以,需要教师具备专业的理论知识和技术作为指导教学的基础.

1.1 高校跆拳道教学方式.高校跆拳道教学的目的：发展学生跆拳道的综合素质,形成正确的身体姿态,加强和提高学生动作的协调性.培养学生参加跆拳道活动的运动能力,掌握跆拳道的基本动作方法、教学方法和身体素质练习方法.了解跆拳道与健身之间的关系,磨练意志、培养高品格的修养,使学生具有参与指导健身运动的意识.

教学内容：要符合大学生的年龄特征,从基础开始逐渐探人,使学生在学习过程中掌握学习内容.一般采用单个动作、组合动作到跆拳道品势教学,从了解跆拳道的基本概念、术语到基本掌握并能运用.

1.2 学生的学习方式.普通高校体育课的对象大都是一、二年级学生,他们来自全国各个地方,各自的身体素质、运动能力和接受能力各有差异.此年龄阶段的学生活泼好动,好奇心十分强烈.非常渴望学习新的东西,而又不太愿意多做练习.因此,在教学手段上就要求教师有较强的分析动作,讲解动作的能力.教学步骤严谨,层次清晰,动作示范到位,才有利于学生学习和掌握动作.介于学生的学习特点,在一堂跆拳道课教学中一般是安排一个动作或一个组合动作的教学,把教与学紧密结合,从分解练习到完整练习,并采用学生集体练习、分组练习和个人练习相结合的方式,让学生有充分的时间练习和掌握动作,也给教师充足的讲解空间.

2.健身俱乐部课程教学目标要求

健身俱乐部教学的目的是以锻炼身体、改善体型、休闲娱乐为宗旨.俱乐部的成员来自社会各行各业,不同阶层,他们对健身知识知了解甚少,不能正确的掌握健身的方法.他们自身的健康和自己的期望一切靠着跆拳道教练,希望通过专业的指导能使自己变得健康、完美、健壮和有气质.因此,俱乐部教学目标为：带领社会大众进行科学、安全、有效的健身运动,并传播科学的健身理念,使之了解健身的基本常识和正确方法,提高大众的健身意识及健身水平（包括运动能力、理论常识和鉴赏力等）.

2.1 健身俱乐部教学方式.由于健身俱乐部教学主要以强身健体、改善体型为目的,因此,在教学过程中多采用教练员示范领做集体练习的方法进行锻炼.

教学内容：俱乐部课程是多样性的,它把不同练习内容引入课堂,便于各个年龄段和不同身体状况的学员根据自己的个人情况,进行学习锻炼.因此,要求教练员掌握各种各样的练习方法和手段,教练员安排的动作内容要符合学员的基本水平.为学员提供多样化的训练内容,并且难易兼顾.

教学方法：俱乐部课程的教学方法主要有循序渐进法、梯形法、逐步增加法、前后段连接法、叠加法,加减并用法、层层变化法7种方法.这些方法中做常用的是逐加法,此方法也叫记忆法,以循环练习的形式出现,这种方法比较所适合普通练习者.因此,对俱乐部教练员来说,要了解、掌握跆拳道理论和技术的发展状况,不断学习新的知识不断创新进取,才不会被淘汰.

2.2 学员的练习方式.俱乐部的学员对跆拳道的认知水平的高低不一,取决于教练员自身素质的水准.由于在俱乐部教学中大都是采用集体授课的方式,在一堂教学中要不间歇的安排几个组合动作和强化练习,教练员用简练的语言、口令把教学贯穿在练习之中.在开始的时候学员模教练员的动作,他们对动作的理解只是来自直观的教学示范动作.

3.两种教学的比较

3.1 授课的重点不同.教学的目的任务、要求、对象和方法和手段也大不相同.因此,授课教练员的侧重点也不同.高校跆拳道的教学更注重教与学的关系,俱乐部教学则以教与练为重点.从而可见,高校跆拳道课的运动量和练习密度相对较后者要小,对教师的体能要求以及快速讲解技巧也相对宽松.但是高校教学的严谨、规范和专业理论知识水平,是做好俱乐部教学的先决条件.

3.2 教材和教法不同.有些高校教师不注重提高自己的专业知识,教学大纲和教学内容不怎么变革,教学方法和手段缺少新颖性.而俱乐部教学大不相同,教练员只有不断的提高自己的水平,跟上时怎么发表展的要求,不断提高自己的业务水平.它对高校跆拳道的教学能起到积极的推动作用,能有效的提高教学质量.

4.结论

高校跆拳道教学与健身俱乐部教学虽然在教学目的、教学方法、教学技巧各有不同的要求和侧重,但是他们又是相互影响,相互提高的.高校跆拳道教学的理论基础和规范的教学方法,是进入俱乐部进行教学所必备的基本条件.跆拳道俱乐部的多样化课程教学,以及良好的沟通能力和持续性练习的教学技巧,是完善高校跆拳道课程的重要补充.双方的互补和渗透能有效地提高双边教学质量,使教学产生良性发展.

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