中学体育课程的重要性

作者简介：但瑞均,男,重庆江津人.现任重庆市铁路中学体育教师.

摘 要：现代中学生因长期学业压力过重导致身心健康受损,体质差、体质弱.体育课程的开设,初衷就是要调节学生学习压力,让学生劳逸结合,提高学习效率,同时锻炼身体,促进身心健康,增强自身身体素质,达到促进发育、强身健体的目的.但很多学校和家长意识不到体育运动对促进学生身心健康的重要性,长期漠视中学体育课程的开设,让中学体育教学达不到预期的效果.本文就笔者多年中学体育教学经验,谈谈中学体育课程的重要作用,望引起校方和家长的重视.

关 键 词：体育课中学体育中学生身体素质

由于长期以来我国教育制度对中小学生体育课程的漠视,以及社会因素和家庭因素对学生的影响,现代中学生普遍呈现出身体素质差、关节硬、身体协调力差、柔韧性差、体重超重或超轻等状况,中学生身心健康状况不容乐观.为此,多年来教育界一直呼吁为学生“减负”“减负”,要求减轻学业负担,多参与体育锻炼活动筋骨促进健康发育.造成上述令人堪忧的现象的原因,主要有两方面,一是由于学生学业负担过重,无暇他顾的参与其他活动,二是由于当前的中学体育课程没有起到有效的调节和促进作用.

中学体育课程的开设,初衷就是要调节学生学习压力,让学生劳逸结合,提高学习效率,同时锻炼身体,促进身心健康,增强自身身体素质,达到促进发育、强身健体的目的.很多学校及家长却认为体育课是无关痛痒也可有可无的,认为体育课耽误学业、浪费时间,只要吃好、营养补好,身体素质就会提高,这种观念也直接影响了孩子,剥夺了他们强身健体的机会.究其根因,是他们没有认识到中学体育课的重要作用.那么,中学体育课程的开设,究竟有哪些重要作用和必要性呢?笔者依据自身多年的中学体育教学经验,谈谈我对中学体育教学作用的认识.

第一,增强身体素质,促进青春期健康发育.众所周知,中学阶段是学生学习生涯中学习任务最重、学业压力最大的时期,而更重要的是这一阶段的学生处于青春期发育的重要时期,他们需要充分的营养、适当的锻炼、必要的休息来促进身体健康发育.而沉重的中考高考压力,繁复的学业课程压得他们喘不过气,因此我们经常看到衣食无忧、营养补充充足的学生体质却相当差,耐力不足、体力不支、易头晕,长此以往,不但影响学生的正常发育,甚至影响一生的身体健康,年轻时所忽略的一切健康问题都在为以后埋下隐患.且先不谈身体素质差对学生学业的影响,按人的身体机能发育和成长规律来说,中学阶段的适当锻炼和有效运动,对青春期孩子的发育和未来身体素质的影响至关重要.因此,中学体育课程的开设,首先对促进学生青春期发育,调节人体机能有着重要的意义.

第二,调节身心,减轻学业压力.身体是革命的本钱,有了强健的体魄,才能精力充沛的去完成各项学业任务.中学阶段的学生课程众多,压力重重,有时连续几节课甚至一天的时间高压听课与思考,而人的大脑能量和身体机能的调节有限,注意力的集中也就在短暂的时间内.实践证明,人的身体素质越高,身体机能越强,思维越活跃,注意力集中时间越长,因此,在课业繁重的中学阶段,多参与体育活动、增强体育锻炼,越能提高身体素质,以调节学生身心,减轻学业压力.在具体的体育教学中,教师要想办法调动学生的积极性,提高他们对参加体育锻炼的兴趣,除了常规的跑、跳、掷外,可以采取趣味跑、趣味跳、比赛跑、耐力跑、变速跑等方式,充分调动学生积极性,让他们踊跃的参加体育锻炼以强身健体.除学校教育以外,家长也要注意与学校配合,敦促孩子进行必要的体育锻炼,如在孩子长时间看书或做作业之后,督促他们进行舒展身体、促进血液循环的必要活动.

第三,培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的意志,培养学生的团结协作精神.体育课基本上是户外运动,尤其在夏天,常常会让学生汗流浃背,筋疲力尽.所以说体育课的学习很苦也很累,对于娇生惯养惯了的一些学生来说,就更是“千辛万苦”了.因此,体育课要求学生必须具备吃苦耐劳的精神和克服困难的勇气,具备战胜困难、勇往直前的信心和决心.体育课能从毅力方面磨砺学生的意志,比如耐力跑可以培养学生坚持不懈、勇往直前的品质,接力赛、篮球赛可以增强学生团结协作的意识,个人赛可以培养学生的竞争意识,等等.体育课程的开设还可以对学生进行挫折教育,让学生在未来的人生中在面对失败和挫折的时候有一定的承受力和重新站起来的信心,可以培养学生胜不骄、败不馁、顽强拼搏的优秀品质.

新课程改革的如火进行,对学生的身体素质提出了新的要求,对学校和教师也提出了新的要求.素质教育的全面推行,要求培养身心健康、全面发展的新时代接班人,要重视体育活动对增强身体素质的重要性,只有实施素质教育,才能最大限度地发挥学生的潜在能力.针对中学体育课程开设的以上几点重要作用,笔者呼吁学校、教师以及家长,一定要认识到体育课程的重要性和必要性,重视体育运动对增强学生身体素质、促进身体发育、缓解学习压力、培养吃苦耐劳品质等方面发挥的作用,学校、教师、家长三方要协调配合,共同为促进学生身心健康、强健学生体魄而努力.