培养中学生终身体育意识的途径

摘 要：中等教育阶段是培养学生终身体育意识的一个关键时期.中学体育教育应提高体育教师自身素质,具有教学创新思维；中学体育教学中应实施“开放型”教学；利用竞赛,培养学生的运动习惯和兴趣；开设体育选项课,促使学生体育技能的全面发展；加强学校体育设施建设,满足学生锻炼的硬件设施五个方面努力,着力培养中学生终生体育意识.

关 键 词：中学体育；终身体育；能力

终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育.中等教育阶段是培养学生终身体育意识的一个关键时期,它不仅是初等教育阶段的延伸,还为高等教育阶段的体育发展打下基础.笔者认为应从以下五个方面努力,着力培养中学生终生体育意识,使学生在校学习期间和步入社会以后都能拥有强健的身体和保持良好的运动习惯.

一、提高体育教师自身素质,具有教学创新思维

中学生对体育知识技能的认识和理解主要来自体育教师的引导.体育教师与学生是面对面进行教学与交流的,所以教师要做到言传身教、为人师表.教师的个人素质、运动能力直接影响到学生在接受教育时的心理.所以,为了促进学生身心健康发展,培养中学生的终身体育意识,就必须要提高体育教师的自身素质和运动技术水平.学生的兴趣和爱好是多种多样的,课上学生遇到不懂的体育知识、体育技能自然要找到体育教师寻求帮助.

体育教师的思想观念还要跟着时代的发展而发展,随着信息化进入体育课堂,体育教师应不断的提升自己的文化知识,引入新的教学理念,才能跟上时代的步伐前进.在体育教学中,教师要不断丰富教学内容,如练“健身操、轮滑、体育舞蹈、跆拳道等一些新兴的体育运动项目.针对中学生而言,缓解学习压力培养运动能力是关键,教师要利用上体育课的时候组织班内的小竞赛,如：“足球赛、健美操表演、跆拳道演练”等,让其他的学生当拉拉队和观众,在轻松愉快课堂中,学生身体得到了锻炼,心里得到了放松.

二、中学体育教学中应实施“开放型”教学

“开放型”教学要求以学生为主体,教师以帮助学生建立起适合自己的运动目标并且引导学生自主练习、提高主体接受能力为根本任务.“开放型”教学在思想上要求教师对学生放心；在体育活动中要求教师思想放开,对学生体育成绩放宽,教学方法放活.首先,改变师生关系,和学生们做朋友,随时听取学生的意见,了解学生的心里需求；其次,在成绩评定要根据学生的个人努力情况.如,应将学生在体育课中的学习态度和努力程度作为成绩评价的标准；最后,就是教学方法要灵活,让学生参与教与学的过程,同时为自己制定一个目标.例如,篮球单手肩上投篮练习,每个学生可根据自身情况为自己制定的目标个数.

在教学组织形式上,“开放型”教学的着重点就是要教学手段灵活多变、教学内容丰富多彩.例如,准备活动不必每次都绕操场跑,可以用体育游戏代替准备活动或者安排“螺旋形”“蛇形”“障碍跑”等丰富多彩的准备活动；在教学中应遵循因材施教原则,这样既考虑到学生的主体意愿,使学生感受到超越自我的胜利感,又激发了学生的练习动力,使学生在轻松快乐的环境中锻炼,非常有利于中学生体育运动习惯的的养成.

三、利用竞赛,培养学生的运动习惯和兴趣

中学生身心发育较完善,对事物都有好奇心,好胜心,并且拥有一定的身体素质和体育能力,所以具有趣味性和竞争性的比赛与游戏更能激发学生对体育的兴趣.根据中学生这些特点在体育教学中教师要在教学内容上选择一些有趣味性和竞赛性的体育项目,来激发学生练习的动力.

苏霍姆林斯基说过：“只有在学习获得成功而产生鼓励的地方,才会出现学习的兴趣.”所以,让学生全身心的投入到比赛中,比其他方式培养学生的锻炼意识都更为深刻.学校应多组织各种体育项目的竞赛,教师也应多与学生沟通,知道学生的心理需要,适时的举行一些校内体育比赛,促进学习积极性,养成体育锻炼的好习惯.

四、开设体育选项课,促使学生体育技能的全面发展

学生的兴趣爱好非常广泛,每个人爱好的体育项目各不相同,比如：足球、篮球、健美操、乒乓球,武术、舞蹈等等.可以根据学生的爱好来开设选项课,学生的选择性多了,锻炼的乐趣也就有了,并且能学会更多体育知识和体育锻炼方法.今后走出学校,步入社会,也可以参加单位组织的各种体育比赛,这更有利于终身锻炼.但是学校开展的基础体育课上所教授的基本技术动作还是要认真练习,因为走、跑、跳、投技术是一切运动项目的基础,只有把基本技术动作掌握好,把身体素质提高了,再练自己感兴趣的体育项目,才会有坚实的身体基础与基本的运动技能,才会收到事半功倍的效果.

五、加强学校体育设施建设,满足学生锻炼的硬件设施

确保中学体育教学顺利进行,拥有足够场地和器材是关键条件之一.如果场地器材数量不完善,影响到学生的练习量和练习积极性,很难保证教学效果,将给体育教学带来极大的阻碍,也会影响到中学体育教学任务和目标的顺利完成.学校应想方设法为学生创造有利的健身环境,加强和完善体育设施,满足学生的需求,让学生在课余时间可以随时进行锻炼,劳逸结合.

（作者单位：甘肃省定西市临洮县文峰中学,甘肃定西730500）