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关于动作类硕士学位论文,与最终的决战怎么用,学习的开始就怎么练相关本科毕业论文范文

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拳术原

赵道新在《关于两大武术体系的对话》(第三天)里有一句话:“最终的决战怎么用,学习的开始就怎么练.”这句话对于武林,堪称是扔了颗原 .

说它是原 ,是因为在流行的传统武术中,流行着一种“练法与用法分家”的训练法,譬如流行的八极拳,你随便让一个爱好者练两下,你看吧,他不管是打个撑捶还是练个劈山、掼耳什么的,准跟用法不一样,不是有多余的动作,就是做动作的时间太长,或者动作幅度过大、动作节奏不对,反正总有一些地方,跟实战用法两拿着,合不成一个模样.

练法与用法分家的现象不仅局限于八极拳,它是普遍的.见于绝大多数流行的传统武术中,否则,赵道新的这句话也谈不上令人震惊了――其实,假若大家普遍练用合一,赵道新也就不会讲这句话了.他如果执意要讲,非但不是原 ,还会让人乐喷了,笑他神经病,尽说废话.

但在目前,赵道新的这句话却具有原 的威力.把大家的耳朵炸得嗡嗡的,让人什么时候见到这句话就什么时候脑袋发蒙.

“练法与用法分两步走”的技术训练法,只见低能、不见高明

不过,并非所有令人惊愕的话都具有深刻的道理,赵道新的这句话就是如此,它远谈不上深刻.因为当我们从如厕所般大的武林圈子跳出来,放眼全球所有的运动项目时,我们立马就会发现,从篮球、拳击、散打到摔跤、足球、泰拳、跆拳道等等运动项目,其技术动作的训练都是“比赛中怎么使,入门的开始就怎么练”,无一例外(即便把复杂的动作分解成几部分练习,也不会与比赛中的这几个部分有偏差).

可以说,在人类所有的运动项目中,唯一例外的只有流行的传统武术(切记,是流行的传统武术,而非传统武术).它采用了一种“练法与用法分两步走”的技术训练法.

这是不是说,流行的传统武术在技术训练上有“独立于人类运动之外”的独特性实话说,我倒希望有,假如“练法与用法分两步走的技术训练法”比练用一体的训练法先进,更省时省力效果好,我不但不会反对,还要跳着脚地欢呼,因为我们给人类运动史带来了翻天覆地的革命性的变化,运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动生物力学等“涉及运动技能训练的内容”也将因我们的武术而重写.多么了不起的贡献.

恐怕没有人不愿意看到如此辉煌的前景.但这个前景的实现有一个基本的前提,我们得拿出事实来――对于已故的大师,拿出他们身具超强武功的可靠证据;对于在世的传统武术家,拿出他们的实战表现(比如参加“散打王”争霸赛、终极格斗、K-1等形式的比赛);对于多数的武术爱好者,拿出他们的实战对抗的具体表现.只要拿出事实证据,质疑流行的传统武术的声音自然垭口.

我们却拿不出事实证据.相反,我们所看到的,尽是与所谓“高明、先进、深奥”相反的事实:比如爱好者在实战对抗中普遍的无技术可言;比如“武林大会”在所谓的传统拳法之外的自行其是;比如某些在世的传统武术家虽不能说一点能力没有,但没有一个人曾到“散打王”争霸赛、终极格斗、K-1等大赛里证明自己――年岁大的不论,30岁上下的年轻武术家,也一个没有.至于已故的大师,因缺乏可信的证据资料,不论.

就是说,流行的传统武术,其“练法与用法分两步走”的技术训练法,截至目前,只有低能、无效的事实,不见先进和高明的事实.

构成武术技术动作的七大要素

说武术在技术训练上并无“独立于人类运动技术训练”的独特性,是因为,头一宗,武术在技术的构成要素上,并没有和足球、拳击、摔跤、散打等运动不一样的地方,比如运动训练学认为,合理有效的技术动作需要多种要素的相互配合,这些要素主要有“身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速率、动作速度、动作力量、动作节奏”.几乎所有的运动技术(固定靶的射击、射箭技术可以不考虑动作速率),都是由这七大要素构成的.

譬如说“身体姿势”.身体姿势指“身体和身体各部分在练习过程中的状态”,具体到武术的身体姿势,就是指你在做攻击、防御练习时身体的状态.对身体姿势,运动训练学又细分为:开始的姿势、练习过程中的姿势、结束姿势.武术,不管你是练撑捶、崩拳、扫趟腿,还是什么动作,能不采用某种姿势吗能不分出开始、过程、结束的姿势吗显然不可能.

再说“动作轨迹”.动作轨迹指“在做练习中身体和身体的某些部分的路线”.又可分为形式、方向、幅度.我们大家常谈的拳走直线、拳走曲线,说的即是动作的形式.至于动作的方向和幅度,我看不解释大家也都清楚,你打出一拳踢出一腿,拳脚能没有个方向和幅度吗没有是不可想象的.

“动作时间”呢我不用书面语来解释了,动作时间就是打一拳踢一腿(或一组拳脚组合)需要的时间.不用说,没有一个拳术动作可以脱离时间要素.

“动作速度”,即动作快慢,具体到武术,就是指完成拳腿动作在技术上所要求的速度(非指你踢打的速度).拳脚要想打着人,对速度能没有个最低限度的要求吗

“动作力量”,指完成拳腿动作在技术上所要求的力量(非指你能踢打出的力量).你要想在技击中发出一记又快又猛的侧踹、扫踢,那是需要些最基本的启动力量的.

“动作速率”,指单位时间内动作重复的次数.武术的动作速率问题,如同散打、拳击,是时而单击、时而连击、时而做攻防技术的快速转换的.单发一拳或一腿即结束战斗的情形极少,因此不具有普遍意义.所以说,动作速率也为武术技术的构成要素之一.

“动作节奏”,动作节奏对武术界可能是个比较陌生的概念,所以,我们先来看一下它的准确含义,动作节奏指“完成动作时,动作各部分所表现的时间间隔和强弱关系”,单看这句话,它兴许不太好懂,所以我们再来看构成动作节奏的几个基本条件――“动作的快慢、用力的强弱、时间的长短、肌肉的紧张与放松等的时间间隔交替.”(见马冬梅编著《运动训练学基础》)

从这些基本条件看武术技术,我们就会发现,任何一个武术动作,不管它的动作节奏是符合实战需要的还是不符合实战需要的,但这个动作节奏少不了,比如侧踹这个动作,不管你是单发一个侧踹,还是做多个侧踹连击,你的动作难道会没有快慢交替、用力的强弱交替、所用时间的长短间隔、肌肉紧张与放松的间隔交替不会没有的,哪怕你的拳术动作采用了错误的动作节奏,但这个动作节奏是肯定有的.

由上述的简单解释,我想大家已能看出一个问题,就是,被某些人标榜为可以独立于人类所有运动之外的“传武”技术,最起码的,它在技术动作构成的要素上,并无与其它运动不同的地方,“传武”的技术动作再独特,也仍未跳出上述七大要素的圈.“动作姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏”这七大要素,“传武”技术一个都不少.

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构成“拳术技术的七大要素”必须全部符合实战要求

不过,对于拳术动作来说,仅是七大要素俱全了,仍远远不够.它还有一个各要素是否合理、符合实战要求的问题,比如说“动作姿势”要素,拳术技术不是仅具有了“动作姿势”就完事大吉,你还要考虑该姿势是否合理、是否适应实战,把一个漏洞百出的动作姿势弄到拳法里,它就是一个无用的姿势――譬如篮球,把花式篮球的动作姿势挪到篮球技术里,它就是无用且添乱的姿势.

同理,其它的六要素,拳法的“动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏”,也必须同时达到实战对它的要求(而非达到“拳论掌故演练说手”的要求).只要有一个要素达不到,比如动作时间过长,或动作幅度过大,或动作节奏不对,等等,都会影响整个拳法动作的运用,使该拳法沦为低效甚至无效的技术(我以前讲:拳术怎么练,要听实战的,不能听“拳论掌故演练说手”的.此论点的依据之一,即是这个“构成拳术技术的七大要素”).

当拳术技术的练法与用法不一致时,则等于说,练法有练法的七大要素,用法有用法的七大要素.

但运动生理学关于运动技能掌握的常识告诉我们,任何一种运动技能,不管其动作是否合理(是练法还是用法),经过长期练习后,它都会在大脑皮层形成该动作的动力定型.整个动作定型了,那么构成这个动作的七大要素,也就定下型来了.


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